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Tiny Shifts
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Tiny Shifts
- How Emotional Health Transforms Stress, Relationships, and Longevity
- De: Elisha Goldstein
- Narrado por: Elisha Goldstein PhD
- Duración: 5 h y 30 m
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Narración:0
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You’re Doing Everything “Right.” So Why Do You Still Feel Overwhelmed? You care about your health. You want stronger relationships. You try to stay organized and grounded. And yet stress still hijacks your day. Small frustrations trigger big reactions.
Vista previa -
Tiny Shifts
- How Emotional Health Transforms Stress, Relationships, and Longevity
- Narrado por: Elisha Goldstein PhD
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 21-09-26
- Idioma: Inglés
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- De: Elisha Goldstein PhD, Bob Stahl PhD
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duración: 3 h y 9 m
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General41
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Narración:36
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Historia33
Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now....
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great info
- De Shelley Chambers en 30-10-15
Vista previa -
MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-15
- Idioma: Inglés
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The Uncovering Happiness Symposium: Self-Compassion
- De: Jim Doty, Kristin Neff, Tara Brach, y otros
- Narrado por: Jim Doty, Kristin Neff, Tara Brach, y otros
- Duración: 1 h y 39 m
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General1
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Narración:1
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Historia1
In this course, you will learn how to harness your brain's own natural anti-depressants and uncover your true potential for joy!
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This is just a podcast
- De sandy en 15-01-25
Vista previa -
The Uncovering Happiness Symposium: Self-Compassion
- Narrado por: Jim Doty, Kristin Neff, Tara Brach, Elisha Goldstein
- Serie: The Uncovering Happiness Symposium
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 16-12-24
- Idioma: Inglés
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