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Imagina tu mente acelerada, atrapada en un bucle constante de pensamientos negativos, preocupación y miedo. Yo también he estado ahí: la ansiedad controlando cada parte de mi vida. Pero todo cambió cuando aprendí a reprogramar mi pensamiento ansioso. Este libro es el resultado de ese proceso y está aquí para ayudarte a lograr lo mismo. Ya sea que hayas estado luchando durante años o que esto haya comenzado recientemente, este libro te guiará a través de la ciencia de tus pensamientos y te proporcionará herramientas prácticas para recuperar la calma y la claridad.

Mi psicóloga me dijo–110 sesiones para elegirte sin culpas y dejar de aguantar tanta mierd*, no es un audiolibro para quien quiere seguir fingiendo que puede con todo. Es para quien ya no puede más. Para quien se hartó de ser fuerte todo el tiempo, de quedarse donde ya no hay espacio, de tragarse lo que siente para no le digan que exagera. Este audiolibro nace de conversaciones reales. De esas veces en que una terapeuta te mira y te dice justo lo que no querías oír, pero sabías que necesitabas. De conversaciones crudas con una psicóloga que no te deja mentirte más.

En 2010, dos décadas después del fin de la Guerra Fría, diez espías rusos fueron arrestados en Estados Unidos tras ocultar su verdadera identidad a sus amigos, sus vecinos e incluso a sus hijos. Formaban parte de un programa de espionaje iniciado casi un siglo antes, cuando el gobierno revolucionario bolchevique comenzó a enviar a ciudadanos soviéticos a otros países para hacerse pasar por aristócratas, comerciantes y estudiantes extranjeros.

Every day without the right English is another day of small frustrations that add up. The grocery clerk who speaks too fast. The school form you're not sure you filled out correctly. The doctor's instructions you smiled through but didn't fully catch. The landlord's letter sitting on the counter because you're not certain what it means.

Beckett, Si estás leyendo esto ya sabes cómo va eso de la última carta. Lo conseguiste, yo no tuve la misma suerte. No te sientas culpable porque sé que si hubiera habido la mínima posibilidad de que me salvaras lo habrías hecho. Necesito una última cosa de ti: deja el ejército y ve a Telluride. Mi hermana pequeña está criando a sus gemnelos sola. Es demasiado independiente y no aceptará ayuda fácilmente, pero ha perdido a nuestra abuela, a nuestros padres y ahora a mi.

Beatriz González aprendió a vivir con la maldición que carga desde niña: la certeza de que no está destinada a vivir una historia de amor con un final feliz. Solo una vez, durante un verano inolvidable en el que conoció a Pablo por las calles de Alicante, sintió que lo imposible por fin estaba por sucederle. Sin embargo, todo se desmoronó, dejando su corazón herido y sin ganas de volverlo a intentar.

¿Alguna vez has salido de una reunión preguntándote cómo perdiste el control de una situación que debería haberte favorecido? ¿Te sientes agotado, confundido o desplazado por compañeros que siempre parecen salir ganando, sin importar lo que ocurra? ¿Estás cansado de ser un profesional honesto en un mundo donde el engaño y la influencia determinan quién triunfa?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Desbloquea un Crecimiento Más Rápido, Decisiones Más Inteligentes y Productividad Sin Esfuerzo Usando IA, Incluso Si No Eres Técnico ¿Atrapado haciendo trabajos que la IA ya podría hacer por ti, si tan solo supieras cómo usarla correctamente? ¿Las tareas de marketing, ventas o atención al cliente te consumen tiempo porque no sabes realmente dónde la IA funciona (y dónde falla)? ¿Has probado herramientas de IA antes, solo para obtener resultados insípidos, contenido genérico y ningún impacto real en tu negocio?

Pasa las páginas. Cambia el patrón. Encuentra tu calma.No necesitas otro libro de crianza que solo te diga por qué deberías dejar de gritar; necesitas una guía que te muestre cómo.Este libro de trabajo de 4 semanas es tu plan paso a paso para romper el ciclo de enojo, culpa y frustración.

Desbloquea El Poder De La IA Generativa: Domina La Creatividad, El Aprendizaje Profundo y La IA Avanzada Con Esta Colección ¿Listo para revolucionar tu creatividad y tu comprensión de la inteligencia artificial? Tanto si eres principiante como si buscas perfeccionar tus conocimientos, esta colección te guía por el mundo de la IA Generativa, el Aprendizaje Profundo y las Redes Neuronales. Descubre Cómo La IA Puede Ahorrarte Tiempo y Potenciar Tu Creatividad Imagina generar imágenes, crear contenido o automatizar tareas sin esfuerzo.

Solo aquellos dignos superan las pruebas, y la joven Meryn arriesgará la vida (y el corazón) para ser una de ellos. Vincúlate o sangra. Lucha o muere. La derrota no es una opción.

En este debut fascinante de dark fantasy, una mujer sin memoria lucha por sobrevivir en un mundo de necromancia y alquimia devastado por la guerra… y al hombre encargado de desenterrar los secretos más oscuros de su pasado. Tras una larga guerra, la nueva clase dirigente de Paladia, familias corruptas del gremio y nigromantes depravados, cuyos infames no muertos fueron clave para otorgarles la victoria, mantienen cautiva a Helena.

Por eso existe Cómo dejar de pensar demasiado y controlar tus emociones: para calmar tu mente, liberar tu energía y construir re-laciones reales sin ansiedad—a través del método M.E.N.T.E., un sistema simple y práctico que transforma el ruido mental en clari-dad y equilibrio.

¿Crees que tu inteligencia tiene un límite fijo? La neurociencia demuestra lo contrario: tu cerebro no es una roca, es arcilla viva. Haz que tus neuronas trabajen es el manual técnico para convertirte en el arquitecto de tu propia mente.

Finanzas para la Vida Adulta es la guía práctica, realista y con chispa que te faltaba para enfrentar esa etapa donde la vida se pone seria… y también más cara.

A lo largo de la historia, los generales más admirados del mundo han utilizado principios básicos de estrategia militar que los ayudaron a lograr grandes victorias, muchas veces aun con todo en contra. Tú puedes aplicar esos mismos principios para alcanzar el éxito en todas las áreas de tu vida. En este libro, Brian Tracy —autor bestseller reconocido mundialmente en temas de liderazgo, motivación y éxito personal— te revela los principios más importantes de la estrategia y te explica cómo utilizarlos para alcanzar tus metas sin importar lo lejanas que parezcan.

En este volumen 4, el lector encontrará 300 nuevas reflexiones de 30 nuevos personajes de relevancia de ámbitos muy diversos, explicadas con profundidad y rigor por Francisco Alcaide para darles coherencia y significado. Además, por primera vez, se incluyen entre «los mejores» a personajes de ficción del mundo del cine, la literatura o el cómic que han trascendido a sus creadores y cuyas enseñanzas son reveladoras. Entre otros: El Principito, Forrest Gump, Eliot Ness o Guido Orefice desfilan por estas páginas.

Estas son las memorias de Martin Baron como director del Washington Post, una mirada profunda y autorizada para comprender el deterioro de la democracia estadounidense en los últimos años, el papel de la prensa y los equilibrios de poder entre el mundo empresarial y político.

En enero de 1990, la tripulación del vuelo 52 de Avianca informó al control aéreo: “Nos estamos quedando sin combustible”. Nunca declararon una emergencia. Las palabras se dijeron, pero el significado no llegó. Setenta y tres personas murieron. Ese vacío —entre saber y hablar, y entre hablar y ser escuchado— es el tema central de Habla. Este libro examina algunos de los fracasos más graves de la historia moderna en la aviación, la medicina, la industria aeroespacial y el liderazgo corporativo. Desde la muerte de Libby Zion en un hospital de Nueva York hasta la colisión de ...

El profesor de la Escuela de Negocios de Stanford y consultor de algunos de los CEO más grandes e innovadores de la actualidad comparte un plan revolucionario que les enseña a los líderes a dominar las presiones cruzadas del mundo en que vivimos: ejecutar al mismo tiempo que innovar, pensar en los asuntos locales y globales, además de proyectar ambición y diplomacia por igual.

¿Sigues esperando el "momento perfecto" para emprender? La realidad es que las condiciones ideales no se descubren, se forjan. Comenzar es lo más difícil es un manual táctico para romper la parálisis por análisis y operar en la incertidumbre. Aprende a identificar tu "capital invisible" (tiempo, habilidades y reputación) y descubre cómo validar una oferta irresistible sin necesidad de inversión inicial. Este libro no ofrece teoría de escritorio, sino estrategias de guerrilla para construir puentes desde la nada y convertir la escasez en tu mayor ventaja competitiva.

¿Esperas el momento perfecto para emprender? No existe. Ben Grove presenta en "Fundadores" un manifiesto brutal contra las excusas y la teoría vacía. Esta obra te guía por tres etapas críticas: iniciar sin recursos, validar mediante bootstrapping radical y sostener tu empresa cuando la crisis golpea. Descubre cómo transformar la escasez en ventaja competitiva, diseñar ofertas irresistibles desde el anonimato y gestionar el flujo de caja como oxígeno vital.

Durante muchos años, Cayetana Fitz-James Stuart, duquesa de Alba, quedó sepultada bajo demasiados estereotipos que no hacían justicia a un personaje fascinante. Este libro rescata a la mujer y al icono que marcó una época, se convirtió en una de las personas más famosas y admiradas del mundo y contribuyó, como pocas, a abrir España a la modernidad. Ella fue el mejor exponente de una aristocracia que se codeaba con escritores y artistas, que abrazaba la cultura y la moda, y que disfrutaba de una vida cosmopolita con amistades por todo el mundo.

Cría Gallinas Saludables y Obtén Huevos Frescos — Incluso si Nunca Has Tenido Aves Comenzar con gallinas puede ser abrumador: ¿Qué razas son ideales para tu clima? ¿Cómo construir un gallinero seguro y funcional? ¿Cuánto tiempo pasa antes de empezar a recolectar huevos frescos? La Guía Definitiva para Principiantes Sobre la Cría de Gallinas te ofrece un plan de 8 pasos para criar un rebaño saludable y disfrutar de huevos orgánicos frescos en tu patio trasero, sin complicaciones. Esta guía es perfecta para principiantes en Estados Unidos, México o España, tanto si tienes un ...

La inteligencia artificial ha dejado de ser un recurso exclusivo de grandes empresas: ahora está al alcance de cualquier emprendedor digital dispuesto a multiplicar su productividad y sus ingresos. Este libro es una guía práctica, directa y profesional para construir tu propio asistente de IA, capaz de automatizar tareas, responder a clientes, escalar tus ventas y liberar tu tiempo.

¿Quién se queda y quién se va? Cómo tomar decisiones difíciles sobre personas cuando el desempeño ya no basta Este libro nace de la necesidad práctica de cómo saber cuales personas hay que mantener, desarrollar y despedir en las organizaciones con un modelo más objetivo, sin subjetividades y sin arrepentirse. Las organizaciones enfrentan ajustes, reestructuraciones y redefiniciones constantes. Hay menos personas, más presión, más expectativas y menos margen de error. En ese contexto, muchas decisiones críticas se están tomando con herramientas que nunca fueron diseñadas para ...

¿Sientes que Dios te llamó a emprender, pero no sabes cómo integrar tu fe con tu negocio sin descuidar a tu familia? Empresarias del Reino es un libro diseñado para mujeres cristianas emprendedoras que desean construir un negocio con propósito, guiado por Dios, y alineado con sus valores espirituales. En estas páginas descubrirás que tu empresa no es solo una fuente de ingresos, sino también un instrumento que Dios puede usar para bendecir vidas, empezar por la tuya y la de tu familia. Este libro te ayudará a: ✔️ Entender el emprendimiento desde una perspectiva bíblica ✔️ ...

La evolución de la productividad digital. En el lapso de solo cinco años, el panorama de la productividad digital ha sufrido una transformación más dramática que las dos décadas anteriores combinadas. Lo que comenzó como aplicaciones separadas (procesadores de texto, hojas de cálculo, herramientas de presentación y clientes de correo electrónico) se ha convertido en un ecosistema interconectado donde la inteligencia artificial, la computación en la nube y los flujos de trabajo colaborativos convergen para crear posibilidades sin precedentes. La realidad del lugar de trabajo digital de 2025.

Una reivindicación del ingenio humano: De Aristóteles a la Era Digital Texto de la descripción: ¿Es el descubrimiento un acto de magia reservado a los genios o el resultado de un método infalible? La modernidad nos ha obligado a elegir entre el irracionalismo de la inspiración y la burocracia del algoritmo. Ni Magia ni Método desmantela esta falsa dicotomía para recuperar una tradición olvidada: la heurística del ingenio. Moris Polanco teje una síntesis magistral entre el pasado y el futuro, demostrando que las herramientas para navegar la complejidad del siglo XXI ya estaban ...