Para conmemorar el 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, hemos seleccionado para ti 45 frases de algunas de nuestras escritoras favoritas. Algunas provienen de sus obras y han sido expresadas por sus personajes, otras están tomadas de la vida real y las han dicho en entrevistas, por ejemplo.

Las hemos agrupado de acuerdo a diferentes temas, con la intención de que te inspiren o te lleven a la reflexión, de que las compartas con tu mamá, hermanas, amigas y conocidas, porque en tiempos como estos, solo podemos ser más fuertes si estamos unidas. Algunas son frases bonitas, otras son motivadoras o de amor, otras más son frases célebres de grandes mujeres y de mujeres luchadoras y atrevidas de las letras.

Aquí encontrarás ideas sobre mujeres fuertes y sobre los estereotipos que urge quitarnos de encima, sobre la identidad de la mujer y la importancia de que decida por sí misma sobre su vida y su cuerpo. Estas son algunas de las mejores frases de escritoras latinoamericanas y europeas, de autoras actuales y del pasado, de figuras clásicas y de creadoras jóvenes y apasionadas de hoy. Sea cual sea su origen, queremos que te sean útiles de alguna u otra manera. ¡Feliz Día de la Mujer!

Frases inspiradoras para mujeres fuertes

Las mujeres pueden y deben ser fuertes. Eso no significa no tener miedo, pues a final de cuentas es una de las emociones que nos hacen seres humanos, algo que es bueno y que no podemos cambiar. Se trata más bien de sabernos sobreponer para llevar a cabo nuestros sueños y cumplir nuestras aspiraciones.

Además, ¿miedo a qué? ¿Miedo al fracaso? ¿Miedo a la independencia? ¿Miedo a ser tú misma? Más allá de leer algunas frases inspiradoras para el Día de la Mujer, queremos acercarte ideas para hacerte fuerte y defender los derechos de las mujeres. Algunas de estas escritoras lo consiguieron desde muy temprana edad, otras –por desgracia– tuvieron que pasar por experiencias de vida desagradables que las llevaron a reaccionar y, por el camino duro, se dieron cuenta de que debían hacerse fuertes.

No dejes que nadie te detenga, ni que nadie tome decisiones por ti. Hazte fuerte, rodéate de gente que te haga fuerte y que te haga sentir fuerte. Invierte tiempo y esfuerzo en esto, ¡vale la pena!

1. “Piensa como una reina. Una reina no tiene miedo de fracasar. El fracaso es un paso más hacia la grandeza”. –Oprah Winfrey, Lo que he aprendido en la vida

2. “Tener cuidado; porque estoy intrépido y, por lo tanto, poderoso”. –Mary Shelley, Frankenstein

3. “La pregunta no es quién me va a dejar; es quién me va a detener”. –Ayn Rand, El manantial

4. “Adelante de los pasos de un hombre siempre van los pasos de una mujer”. –Elena Garro, Los recuerdos del porvenir

5. “‘C'est une femme’, volvió a decir el jefe de tren. ‘Las mujeres son así. Cuando se enfurecen tienen una gran fuerza’. Asintió tan sagazmente que todos sospecharon una experiencia propia”. –Agatha Christie, Asesinato en el Orient Express

6. “Simone de Beauvoir llamaba ‘mujeres pelota’ a aquellas que, tras triunfar con grandes dificultades en la sociedad machista, se prestaban a ser utilizadas por esa misma sociedad para reforzar la discriminación; y así, su imagen era rebotada contra las demás mujeres con el siguiente mensaje: ‘¿Ven? Ella ha triunfado porque vale; si ustedes no lo consiguen, no es por impedimentos sexistas sino porque no valen lo suficiente’”. –Rosa Montero, La ridícula idea de no volverte a ver

7. “‘El peor enemigo de la creatividad es dudar de una misma’, decía Plath”. –Rosa Montero, El peligro de estar cuerda

8. “¡Malhadada suerte la nuestra de mujeres fuertes y temidas de los hombres! ¡Tenían que encerrarnos, humillarnos, pegarnos, para olvidar el temor que les inspirábamos y sentirse reyes!”. –Gioconda Belli, El pergamino de la seducción

Frases sobre estereotipos

Los estereotipos o prejuicios dañan porque nos hacen ver las cosas o incluso a las personas de un modo predeterminado, que difícilmente es correcto o adecuado o justo. Tener un estereotipo significa cerrar la mente a ver las cosas de una manera nueva, distinta y, muchas veces, de la manera como realmente son.

Por eso es necesario cambiar el mundo, un estereotipo a la vez. Que si las mujeres son así o asado, que si las chicas deben portarse así o asá, que si las mamás deben hacer esto o aquello. Y estos estereotipos se extienden a todos los ámbitos de la vida de las mujeres, desde cómo debemos presentar a las bebés recién nacidas, hasta cómo debemos reaccionar cuando tenemos cierta emoción.

El Día de la Mujer es una buena ocasión para reconsiderar esto, para cobrar consciencia y para ver de qué manera no solo me afectan los estereotipos, sino también –seguramente de forma inconsciente– cómo los he convertido en parte de mí.  

9. “Estamos cambiando el mundo, estamos destruyendo estereotipos milenarios, y es evidente que si se altera el papel social femenino, es porque también muda el papel de los hombres”. –Rosa Montero, Nosotras. Historias de mujeres y algo más

10. “Pero tenemos que hacer algo más que cambiar la visión del pasado: es esencial que también cambiemos la visión del presente. La manera en que nos miramos a nosotras mismas”. –Rosa Montero, Nosotras. Historias de mujeres y algo más

11. “En la vida de una mujer, llega un momento en que se cansa de sentirse culpable todo el rato. Y, a partir de ese momento, es libre de convertirse en quien de verdad es”. –Elizabeth Gilbert, Ciudad de mujeres

12. “Si no se percibe que las mujeres están dentro de las estructuras del poder, ¿no es necesario redefinir el poder?”. –Mary Beard, Mujeres y poder

13. “No puedes encajar fácilmente a las mujeres en una estructura que ya está codificada como masculina; tienes que cambiar la estructura”. –Mary Beard, Mujeres y poder

14. “Cuando se trata de silenciar a las mujeres, la cultura occidental ha tenido miles de años de práctica”. –Mary Beard, Mujeres y poder

15. “Las mujeres ya no somos frágiles, ignorantes o dependientes, y el embarazo es una decisión y no un destino”. –Elena Moreno Scheredre, La frontera lleva su nombre

Frases célebres sobre la identidad de la mujer

“Conócete a ti mismo” es la famosa máxima grabada en uno de los templos de la antigua ciudad griega de Delfos. En aquel tiempo y en aquella región, las mujeres no contaban, no tenían ni voz ni voto. En tanto humanidad, hemos recorrido ya un largo camino para llegar hasta donde estamos, una sociedad en donde la persona más exitosa de la historia en cuanto a venta de libros es una mujer, por ejemplo.

Pero aún queda mucho camino por recorrer, los caminos se recorren un paso a la vez. Por eso, un buen sitio para empezar es por la propia identidad. ¿Quién soy? ¿Cómo me defino? ¿Me conozco y soy quien quiero ser? Nadie puede permitir que otras personas –sean de la familia o no, amigos o desconocidos, gente cercana o no– nos definan ni nos metan en la cabeza ideas sobre una misma. Solo importa que seas tú y que estés contenta con quien eres.

16. “Creíamos que nos conocíamos la una a la otra. Creíamos que nos conocíamos a nosotras mismas”. –Ashley Audrian, El instinto

17. “¿Cuándo empezó realmente mi vida? Me hago esta pregunta porque a veces he pensado que una vida no comienza cuando uno nace. Una vida, tantas veces lo pienso, comienza con el primer recuerdo de la infancia”. –Karina Mendoza, La larga travesía de una niña mexicana

18. “No importa cómo naces, sino en quién te conviertes”. –J.K. Rowling, Harry Potter y el cáliz de fuego

19. “Si no sales y se define, lo definirás de forma rápida e inexplicable por otros”. –Michelle Obama, Mi historia

20. “No hay necesidad de apresurarse. No hay necesidad de brillar. No hay necesidad de ser nadie más que una misma”. –Virginia Woolf, Un cuarto propio

21. “¡Las mujeres deben ser respetadas también! En términos generales, los hombres se mantienen en gran estima en todas las partes del mundo, ¿por qué las mujeres no deben tener sus acciones?” –Anne Frank, Diario

22. “El concepto de ‘sí mismo’ no es estático; es un proceso que cambia a lo largo de la vida y se define de forma significativa durante la infancia y la adolescencia”. –Elisabeth Cadoche, El síndrome de la impostora

23. “Por lo general, cuando nos guardamos nuestros pensamientos es por un motivo: porque no es conveniente revelarlos en público”. –Ruth Ware, La mujer del camarote 10

24. “Esa niña estaba destinada a perderlo todo para encontrarlo todo, porque solamente alguien que se vacía puede ser llenado de nuevo”. –Laura Esquivel, Malinche

Frases sobre la autodeterminación femenina

Nadie conoce el final de esta historia que es la vida. No sabemos si tendrá un final feliz estilo Hollywood o si se parecerá más a una tragedia griega. Como no podemos saberlo y el futuro está abierto, se vuelve tanto más importante que tomemos las riendas de nuestra propia vida en nuestras manos. Lo contrario sería absurdo y desaconsejable.

En el Día de la Mujer tenemos frases inspiradoras para hacerte reflexionar sobre esto que podemos llamar autodeterminación. No permitas que ninguna red te atrape, que nadie te diga nada, porque nunca le vas a poder dar gusto a todo el mundo, y quizá nunca le des gusto a esa persona especialmente importante. Por eso, decide quién eres, en quién te quieres convertir y cómo quieres vivir esta historia que es tu vida. Y que el resto de la gente aprenda a respetarte; y si no lo aprenden por ellos mismos, entonces tendrás que hacerte respetar. Convéncete de que esto es algo no negociable.

25. “No quiero a nadie que no me quiera”. –Oprah Winfrey, Lo que he aprendido en la vida

26. “No soy un pájaro y ninguna red me atrapa: soy un ser humano libre con una voluntad independiente”. –Charlotte Brontë, Jane Eyre

27. “Desde cuándo te importa lo que diga la gente... Nunca le vas a dar gusto a la gente. Ni con el pelo hasta las rodillas ni calva. El chiste es que te sientas contenta”. –Ángeles Mastretta, Arráncame la vida

28. “Recordó la promesa que una vez hizo a nadie más que a sí misma: ni siquiera en su vejez se permitiría ser la sombra de nadie. No se dejaría nunca a la deriva, a merced de las decisiones de los demás. Nunca se permitiría a sí misma estancarse”. –Sofía Segovia, El murmullo de las abejas

29. “Las mujeres observan subconscientemente a mil pequeños detalles, sin saber que lo están haciendo. Su mente subconsciente agrega estas pequeñas cosas juntas, y llaman la intuición de resultados”. –Agatha Christie, El asesinato de Roger Ackroyd

30. “No sabemos a dónde vamos, no sabemos lo que va a pasar, pero nadie puede quitarte lo que pones en tu propia mente”. –Edith Eger, La bailarina de Auschwitz

31. “Vivir es una tarea urgente”. –Vanesa Montfort, Mujeres que compran flores

32. “El miedo es el peor enemigo de la libertad”. –Carla Montero, El jardín de las mujeres Verelli 

Frases de mujeres empoderadas

Una mujer empoderada no es solo aquella que consigue un puesto ejecutivo en una transnacional o escribe una canción para vengarse de su ex. Una mujer empoderada es también la que busca su autonomía en un mundo regido por reglas primordialmente masculinas. Una mujer empoderada es la que rompe los techos de cristal y se da cuenta de que es la dueña de su vida y de sus acciones. 

El concepto de empoderamiento femenino –acuñado desde la psicología– se ha convertido en todo un movimiento cultural para promover la igualdad. Hoy es un estandarte del movimiento feminista, que busca la participación de las mujeres en todas las esferas de la sociedad.

Para empezar a andar el camino del empoderamiento, lo primero es decidirlo. Por ello, hemos elegido para ti algunas citas que hablan sobre la capacidad que tenemos las mujeres de elegir qué hacer con nuestras emociones, nuestras finanzas y nuestro cuerpo. Empoderarse es una decisión personal que conduce hacia la libertad. Atrévete a intentarlo. 

33. “Podrán callarnos, pero no pueden impedir que tengamos nuestras propias opiniones”. –Anne Frank, Diario

34. “Hay cosas que nos hacen poderosos: darnos a conocer, hacernos oír, ser dueños de nuestro relato personal y único, expresarnos con nuestra auténtica voz”. –Michelle Obama, Mi historia

35. “Piensa solo en el pasado cuando su recuerdo sea placentero”. –Jane Austen, Orgullo y prejuicio

36. “Me encantaba la capacidad de Isora para decir que no a la gente. Ella no tenía miedo de que la dejasen de querer”. –Andrea Abreu, Panza de burro

37. “Los malos momentos vienen solos, pero los buenos hay que buscarlos”. Dulce Chacón, La voz dormida 

38. “Pero Sara no entendería que ella se sintiera tan contenta, no entendía el placer de ser uno mismo, tomar decisiones, tener la vida bajo control”. Gioconda Belli, La mujer habitada

39. “La instrucción de la mujer es una obra magna que lleva en sí la reforma completa de todo un sexo. Porque la mujer instruida deja de ser esa fanática ridícula que no atrae a ella sino la burla; porque deja de ser esa esposa monótona que para mantener el amor conyugal no cuenta más que con su belleza física y acaba por llenar de fastidio esa vida en que la contemplación acaba. Porque la mujer instruida deja de ser ese ser desvalido que, débil para luchar con la miseria, acaba por venderse miserablemente si sus fuerzas físicas no le permiten ese trabajo. Se ha dicho que la mujer no necesita una mediana instrucción. Y es que aún hay quienes ven en ella al ser capaz solo de gobernar el hogar”. –Gabriela Mistral, Bendita mi lengua sea

40. “Nos hemos pasado demasiado tiempo arrepintiéndonos de ser mujeres –decía– y tratando de demostrar que no lo somos, como si serlo no fuera nuestra principal fuerza, pero no más: vamos a tomar cada estereotipo femenino y llevarlo hasta las últimas consecuencias”. –Gioconda Belli, El país de las mujeres

Frases lindas para el día de la mujer

El 8 de marzo es un día para reflexionar sobre las batallas que han enfrentado muchas mujeres en pos de la igualdad, para alzar la voz y exigir mayores derechos, pero también para alegrarnos y celebrar la sororidad. 

Es, entonces, una buena oportunidad para festejar, por ejemplo, que Isabel Allende es la latinoamericana que más libros vende en el mundo. O alegrarnos porque Rosa Montero recibió la Medalla de Oro al Mérito en las Bellas Artes, que otorga el gobierno de España. 

Por ello y muchas otras razones, hemos elegido algunas de las mejores frases de estas grandes autoras para regalártelas hoy. Incluimos también a Laura Esquivel, quizá la novelista mexicana más exitosa de todos los tiempos. 

Léelas, reléelas y descubre si te identificas con alguna. Mientras tanto, ¡lindo 8 de marzo!

41. “El amor consiste en encontrar a alguien con quien compartir tus rarezas”. –Rosa Montero, La ridícula idea de no volver a verte

42. “Un hombre hace lo que puede, una mujer hace lo que el hombre no puede”. Isabel Allende, Inés del alma mía

43. “Y juró ante su tumba que ella nunca renunciaría al amor, pasara lo que pasara”. –Laura Esquivel, Como agua para chocolate

44. “La felicidad es minimalista. Es sencilla y desnuda. Es una casi nada que lo es todo”. –Rosa Montero, La ridícula idea de no volver a verte

45. “Con el tiempo se recuerdan los hechos, pero se borran las emociones. Ya no soy la mujer que fui entonces”. Laura Esquivel, Violeta