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Unwinding Anxiety
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- De: Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
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- Duración: 8 h y 19 m
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We are all vulnerable to addiction. Whether it's a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors....
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Extremely eye opening and personally helpful
- De Brad Simon en 04-01-20
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-17
- Idioma: Inglés
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- De: Judson Brewer PhD
- Narrado por: Luciano Ruperti
- Duración: 8 h y 33 m
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Quando falamos em ansiedade, muitos de nós logo imaginamos algo entre um desconforto leve e, no outro extremo, ataques de pânico. O dr. Brewer vai além, ao afirmar que a ansiedade leva a comportamentos viciantes e a maus hábitos....
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- Narrado por: Luciano Ruperti
- Duración: 8 h y 33 m
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![Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger] Audiolibro Por Judson Brewer, Beatriz Medina - translat](https://m.media-amazon.com/images/I/41T8euuBfwL._SL500_.jpg)
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Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]
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Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]
- Narrado por: Luciano Gatti
- Duración: 7 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 20-11-24
- Idioma: Portuguese
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La mente ansiosa
- De los cigarrillos a los teléfonos móviles. Y hasta el amor. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos
- De: Judson Brewer
- Narrado por: Carlos Torres
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- De: Eric B. Loucks PhD, Judson A. Brewer MD PhD - foreword
- Narrado por: Adi Cabral
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College is a time of transition. It's a time for learning and preparing to make your own way in the world. But if you're like many teens and young adults, the thought of leaving home and being on your own in a new place can also be intimidating—even overwhelming....
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- Narrado por: Adi Cabral
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 30-08-22
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![Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear] Audiolibro Por Judson Brewer arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41pGG0L07oL._SL500_.jpg)
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Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear]
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- De: Judson Brewer
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Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns–sagt der New York Times Bestsellerautor und Psychiater Judson Brewer....
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Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear]
- Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft [Free Yourself from Rumination Attacks and Worries with the Help of Mindfulness and Neuroscience]
- Narrado por: Matthias Hofer
- Duración: 9 h y 55 m
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- Idioma: German
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