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Adult ADHD Tools (3 Books in 1)
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28-Day CBT Workbook for Adults
- A Straightforward Guide to Start Rewiring Your Brain in 15 Minutes a Day—With Proven Cognitive Behavioral Therapy Techniques for Anxiety, Depression, & Self-Esteem
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 37 m
- Versión completa
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General19
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Narración:19
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Historia19
Living with anxiety, depression or struggling with low self worth can feel like you’re constantly exhausted. Like the challenges of everyday life just leave you depleted. Over time it gets easier to feel trapped by these feelings, and trapped by the automatic negative thoughts they create.
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A comprehensive guide
- De ICE en 25-03-25
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28-Day CBT Workbook for Adults
- A Straightforward Guide to Start Rewiring Your Brain in 15 Minutes a Day—With Proven Cognitive Behavioral Therapy Techniques for Anxiety, Depression, & Self-Esteem
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 24-12-24
- Idioma: Inglés
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ADHD Organization and Cleaning
- Simple Solutions to Quickly Get Organized, Stay Organized Long Term, and Make Cleaning with ADHD Easier (Thriving with ADHD, Book 2)
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Samuel Costa
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General49
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Narración:49
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Historia49
Designed for the ADHD mind, this book will help you get organized, tidy up, and keep it that way! Have you ever found yourself surrounded by doom piles of clutter, wondering how your home became so messy and disorganized? It’s natural to feel overwhelmed and stressed....
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Important book for ADHD folks
- De The W Fam en 20-05-24
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ADHD Organization and Cleaning
- Simple Solutions to Quickly Get Organized, Stay Organized Long Term, and Make Cleaning with ADHD Easier (Thriving with ADHD, Book 2)
- Narrado por: Samuel Costa
- Serie: Thriving With ADHD, Libro 2, Simple Solutions to Quickly Get Organized, Stay Organized Long Term, and Make Cleaning with ADHD Easier, Libro 2
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 24-07-23
- Idioma: Inglés
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Mastering Concentration for Adult ADHD
- Mindful Techniques with Simple Exercises to Calm Your Thoughts from an Anxious Mind, Improve Focus and Stop Overthinking (thriving with ADHD, Book 1)
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Samuel Costa
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General7
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Narración:7
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Historia7
Effective techniques to calm your thoughts and overcome the symptoms of ADHD....
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The perfect calm voice for this
- De Lisa K. Smith en 26-11-25
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Mastering Concentration for Adult ADHD
- Mindful Techniques with Simple Exercises to Calm Your Thoughts from an Anxious Mind, Improve Focus and Stop Overthinking (thriving with ADHD, Book 1)
- Narrado por: Samuel Costa
- Serie: Thriving With ADHD, Libro 1
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-23
- Idioma: Inglés
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Executive Functioning Workbook for Adults with ADHD
- 8 Days to Strengthen Focus, Organization, Working Memory and Emotional Control (Thriving with ADHD 3)
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Samuel Costa
- Duración: 4 h y 21 m
- Versión completa
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General20
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Narración:20
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Historia20
Executive functioning skills can be improved. Using the science backed principles and easy-to-apply techniques in this workbook, you’ll learn how in just eight days....
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Your Executive Function Can Improve!
- De Anónimo en 12-07-24
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Executive Functioning Workbook for Adults with ADHD
- 8 Days to Strengthen Focus, Organization, Working Memory and Emotional Control (Thriving with ADHD 3)
- Narrado por: Samuel Costa
- Serie: Thriving With ADHD, Libro 3
- Duración: 4 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 26-10-23
- Idioma: Inglés
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Adult ADHD Tools (3 Books in 1)
- Executive Functioning Workbook, Mastering Concentration, Organization and Cleaning: Strengthen Focus, Memory, and Emotional ... and Long Term (Thriving With ADHD, Book 4)
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Samuel Costa
- Duración: 11 h y 42 m
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General32
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Narración:32
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Historia32
Getting diagnosed with ADHD can be life changing, suddenly everything clicks. The trouble focusing on unrewarding tasks — or even starting them, dealing with constant lateness due to time blindness. It all makes sense.
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Rather Dry and Overwhelming—Especially Book Two’s Cleaning Section
- De YaleMichMom en 02-06-25
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Adult ADHD Tools (3 Books in 1)
- Executive Functioning Workbook, Mastering Concentration, Organization and Cleaning: Strengthen Focus, Memory, and Emotional ... and Long Term (Thriving With ADHD, Book 4)
- Narrado por: Samuel Costa
- Serie: Thriving With ADHD, Libro 4
- Duración: 11 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-24
- Idioma: Inglés
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Acceptance and Commitment Therapy Toolbox
- 90 Exercises and Worksheets to Help Overcome Depression, Addiction, OCD, and Reduce Anxiety
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General0
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Narración:0
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Historia0
Acceptance and Commitment Therapy or ACT, has been proven to be effective for a wide range of mental health issues....
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Acceptance and Commitment Therapy Toolbox
- 90 Exercises and Worksheets to Help Overcome Depression, Addiction, OCD, and Reduce Anxiety
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 26-12-23
- Idioma: Inglés
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Men with Adult ADHD: The Efficient Playbook
- Thriving with ADHD, Book 5
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General25
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Narración:24
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Historia24
As a man you're expected to succeed and work in a society that treats you like a light switch. Just turn on, get to work, and succeed. Now. Like every neurotypical person. But you were never given the tools to succeed with ADHD.
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Finding My Focus
- De William en 29-06-24
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Men with Adult ADHD: The Efficient Playbook
- Thriving with ADHD, Book 5
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Serie: Thriving With ADHD, Libro 5
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 22-05-24
- Idioma: Inglés
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DBT Workbook for Emotional Regulation
- A Self-Guided 4-Step Process for Using Essential Dialectical Behavior Therapy Skills for Overwhelming Emotions, Anxiety & Coping with BPD, or Depression
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Tim Alexander
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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Narración:0
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Historia0
Living with anxiety, depression or struggling with a mental health condition can feel like you’re constantly being thrashed around by strong emotions. On top of the regular challenges of everyday life, it can be exhausting to deal with these emotions.
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DBT Workbook for Emotional Regulation
- A Self-Guided 4-Step Process for Using Essential Dialectical Behavior Therapy Skills for Overwhelming Emotions, Anxiety & Coping with BPD, or Depression
- Narrado por: Tim Alexander
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 10-04-25
- Idioma: Inglés
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DBT CBT and ACT Toolbox (3 Workbooks in 1)
- 200+ Effective Tools from Cognitive Behavioral Therapy, Dialectical Behavior Therapy & Acceptance and Commitment Therapy for Mental Health
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Calvin Sweers
- Duración: 11 h y 33 m
- Versión completa
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Narración:0
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Historia0
This collection of over 200 tools from DBT, CBT, and ACT, made in collaboration with licensed therapists, were designed to support you in whatever you are struggling with.
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DBT CBT and ACT Toolbox (3 Workbooks in 1)
- 200+ Effective Tools from Cognitive Behavioral Therapy, Dialectical Behavior Therapy & Acceptance and Commitment Therapy for Mental Health
- Narrado por: Calvin Sweers
- Duración: 11 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 10-04-25
- Idioma: Inglés
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Polyvagal Theory Made Simple
- 70 Self-Guided Exercises to Quickly Stimulate Your Vagus Nerve for Nervous System Regulation & Help Release Trauma (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 2)
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 18 m
- Versión completa
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General0
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Narración:0
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Historia0
It might feel impossible to live without the burden of constant stress or the pain of traumatic memories. For many the coping mechanisms they’ve managed to develop are all they have.
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Polyvagal Theory Made Simple
- 70 Self-Guided Exercises to Quickly Stimulate Your Vagus Nerve for Nervous System Regulation & Help Release Trauma (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 2)
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 31-10-24
- Idioma: Inglés
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Somatic Therapy Workbook
- A Guided Program of Practical Somatic Exercises to Awaken the Mind-Body Connection, Ease Suffering and Begin Trauma Recovery (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 1)
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 33 m
- Versión completa
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General15
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Narración:15
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Historia15
The stress of painful past experiences is more than just a memory. It can cause you to avoid certain people or places, affect your emotions, even your trust in people. This makes the most important relationships in life harder to maintain.
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Feel like I’m actually making progress
- De Carbon en 05-11-24
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Somatic Therapy Workbook
- A Guided Program of Practical Somatic Exercises to Awaken the Mind-Body Connection, Ease Suffering and Begin Trauma Recovery (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 1)
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 14-08-24
- Idioma: Inglés
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Somatic Exercises, Somatic Therapy & Polyvagal Theory (3 Workbooks in 1): 150+ Highly Effective Exercises for Trauma & Nervous System Regulation
- PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 3
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 8 h y 52 m
- Versión completa
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General0
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Narración:0
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Historia0
Discover the new innovative therapies 1000s use to radically transform how they think and feel dealing with anxiety, chronic pain, and even past trauma. This isn’t just a book about theories, it’s a collection of guided programs of how to put powerful somatic techniques into action.
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Somatic Exercises, Somatic Therapy & Polyvagal Theory (3 Workbooks in 1): 150+ Highly Effective Exercises for Trauma & Nervous System Regulation
- PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 3
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Serie: Simple Solutions to Quickly Get Organized, Stay Organized Long Term, and Make Cleaning with ADHD Easier, Libro 3
- Duración: 8 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-25
- Idioma: Inglés
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