Bestsellers
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- De: Casey Means MD, Calley Means
- Narrado por: Casey Means MD
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Good Energy offers a bold new vision for optimizing our health now and in the future....
-
-
Absolutely Spectacular! Good Energy will be a must read 100 years from now!
- De Brian D Nickerson en 05-15-24
De: Casey Means MD, y otros
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- De: Peter Attia MD, Bill Gifford - contributor
- Narrado por: Peter Attia MD
- Duración: 17 h y 7 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health....
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Too Much Filler
- De J. Badaracco en 04-09-23
De: Peter Attia MD, y otros
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- De: Dr. Mark Hyman MD
- Narrado por: Dr. Mark Hyman MD
- Duración: 9 h y 28 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Aging has long been considered a normal process. We think disease, frailty, and gradual decline are inevitable parts of life. But they’re not. Science today sees aging as a treatable disease....
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Not helpful.
- De ginnyhh en 03-25-23
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet....
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-
Excellent and informative.
- De Amazon Customer en 05-18-24
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Forever Strong
- A New, Science-Based Strategy for Aging Well
- De: Dr. Gabrielle Lyon
- Narrado por: Dr. Gabrielle Lyon
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
After years of watching patients cycle through her practice, Dr. Gabrielle Lyon noticed a pattern. While her patients struggled with a wide range of conditions, they all suffered from the same core problem: they had too little muscle rather than too much fat....
-
-
Great information, terrible narration
- De Diane en 10-19-23
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From Strength to Strength
- Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life
- De: Arthur C. Brooks
- Narrado por: Arthur C. Brooks
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Bestselling author, Harvard professor, and the Atlantic's happiness columnist Arthur Brooks shares a roadmap for finding purpose, meaning, and success as we age....
-
-
A self-help book for overeducated overachievers
- De 11104 en 02-23-22
De: Arthur C. Brooks
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- De: Casey Means MD, Calley Means
- Narrado por: Casey Means MD
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Good Energy offers a bold new vision for optimizing our health now and in the future....
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Absolutely Spectacular! Good Energy will be a must read 100 years from now!
- De Brian D Nickerson en 05-15-24
De: Casey Means MD, y otros
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- De: Peter Attia MD, Bill Gifford - contributor
- Narrado por: Peter Attia MD
- Duración: 17 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health....
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Too Much Filler
- De J. Badaracco en 04-09-23
De: Peter Attia MD, y otros
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- De: Dr. Mark Hyman MD
- Narrado por: Dr. Mark Hyman MD
- Duración: 9 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aging has long been considered a normal process. We think disease, frailty, and gradual decline are inevitable parts of life. But they’re not. Science today sees aging as a treatable disease....
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Not helpful.
- De ginnyhh en 03-25-23
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet....
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-
Excellent and informative.
- De Amazon Customer en 05-18-24
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Forever Strong
- A New, Science-Based Strategy for Aging Well
- De: Dr. Gabrielle Lyon
- Narrado por: Dr. Gabrielle Lyon
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After years of watching patients cycle through her practice, Dr. Gabrielle Lyon noticed a pattern. While her patients struggled with a wide range of conditions, they all suffered from the same core problem: they had too little muscle rather than too much fat....
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Great information, terrible narration
- De Diane en 10-19-23
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From Strength to Strength
- Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life
- De: Arthur C. Brooks
- Narrado por: Arthur C. Brooks
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Bestselling author, Harvard professor, and the Atlantic's happiness columnist Arthur Brooks shares a roadmap for finding purpose, meaning, and success as we age....
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A self-help book for overeducated overachievers
- De 11104 en 02-23-22
De: Arthur C. Brooks
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked....
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More about weight loss than health.
- De vanessa en 01-18-23
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Biohack Your Brain
- How to Boost Cognitive Health, Performance & Power
- De: Kristen Willeumier
- Narrado por: Emily Woo Zeller
- Duración: 7 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A neuroscientist's groundbreaking, science-driven plan for revitalizing, nourishing, and rejuvenating your most essential asset - your brain....
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General statements mentioned 1000 times elsewhere
- De Vlad en 06-10-22
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Being Mortal
- Medicine and What Matters in the End
- De: Atul Gawande
- Narrado por: Robert Petkoff
- Duración: 9 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Being Mortal asserts that medicine can comfort and enhance our experience even to the end, providing not only a good life but also a good end....
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A Walk through the Valley of the Shadow
- De George en 11-02-14
De: Atul Gawande
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- De: Michael Greger MD FACLM
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duración: 27 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Uncover the evidence-based science to slowing the effects of aging, from the New York Times bestselling author of the How Not to Die series....
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Where is the "accompanying pdf"
- De Meredith en 12-07-23
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The Body
- A Guide for Occupants
- De: Bill Bryson
- Narrado por: Bill Bryson
- Duración: 14 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bill Bryson, best-selling author of A Short History of Nearly Everything, takes us on a head-to-toe tour of the marvel that is the human body. As addictive as it is comprehensive, this is Bryson at his very best, a must-listen owner's manual for everybody....
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Must Read for the Sheer Fun of It
- De J.B. en 10-16-19
De: Bill Bryson
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Lifespan
- Why We Age - and Why We Don't Have To
- De: David A. Sinclair PhD, Matthew D. LaPlante
- Narrado por: David A. Sinclair PhD
- Duración: 11 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This paradigm-shifting audiobook shows how almost everything we think we know about aging is wrong, offers a front-row seat to the amazing global effort to slow, stop, and reverse aging, and calls listeners to consider a future where aging can be treated....
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Incredible
- De Nikolai B.G en 09-13-19
De: David A. Sinclair PhD, y otros
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The Well-Lived Life
- A 102-Year-Old Doctor's Six Secrets to Health and Happiness at Every Age
- De: Gladys McGarey MD, Dr. Mark Hyman - foreword
- Narrado por: Elizabeth Wiley, Gladys McGarey MD
- Duración: 8 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Gladys McGarey, a centenarian still-practicing doctor and the mother of holistic medicine, reveals her powerful and life-changing secrets for how to live with joy, vitality, and purpose at any age....
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A wake up call for these that are on our mid 50’s
- De yosette en 05-11-23
De: Gladys McGarey MD, y otros
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The Menopause Reset
- Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
- De: Dr. Mindy Pelz
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A transformational plan for women who find themselves struggling through their menopausal years and who may be experiencing sudden symptoms such as sleepless nights, irritable moods, unexplained anxiety, trouble retrieving words, weight gain, and hot flashes....
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Lacking
- De Paula D en 08-13-23
De: Dr. Mindy Pelz
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It’s Never Too Late
- Make the Next Act of Your Life the Best Act of Your Life
- De: Kathie Lee Gifford, Dolly Parton
- Narrado por: Kathie Gifford, Dolly Parton
- Duración: 5 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s never too late to unearth your hidden passions, rewrite your story, and live with a renewed purpose. Former Today show host Kathie Lee Gifford shares stories from her remarkable life in a beautiful reminder that God is still dreaming big for our years ahead....
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Just a story of her experiences. Nice but...
- De DaneMom en 12-17-20
De: Kathie Lee Gifford, y otros
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The Menopause Brain
- New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
- De: Lisa Mosconi PhD, Maria Shriver - foreword
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 10 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The New York Times bestselling author of The XX Brain shows women how to navigate menopause successfully and come out the other side with an even better brain....
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Informative and easy to understand
- De Aaxarch en 03-16-24
De: Lisa Mosconi PhD, y otros
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Undo It!
- How Simple Lifestyle Changes Can Reverse Most Chronic Diseases
- De: Dean Ornish, Anne Ornish
- Narrado por: Dean Ornish, Anne Ornish
- Duración: 8 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fight cancer, diabetes, heart disease, weight gain, and even the aging process itself with one simple, scientifically proven plan to reverse disease - as well as prevent and reduce symptoms - from the world-renowned pioneer of lifestyle medicine....
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Surprisingly awful
- De Nicole K. en 03-22-19
De: Dean Ornish, y otros
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Life Force
- How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love
- De: Tony Robbins, Peter H. Diamandis, Robert Hariri
- Narrado por: Jeremy Bobb, Tony Robbins, Peter Diamandis, y otros
- Duración: 22 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your life or the life of someone you love with Life Force - the newest breakthroughs in health technology to help maximize your energy and strength, prevent disease, and extend your health span....
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Intresting, great information for the wealthy.
- De K. Smith en 02-19-22
De: Tony Robbins, y otros
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Estrogen Matters
- De: Avrum Bluming, Carol Tavris
- Narrado por: Carol Tavris, Avrum Bluming
- Duración: 8 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A compelling defense of hormone replacement therapy, exposing the faulty science behind its fall from prominence and empowering women to make informed decisions about their health....
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Vital News for Women Everywhere
- De Judy en 06-08-21
De: Avrum Bluming, y otros
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Eat to Beat Disease
- The New Science of How Your Body Can Heal Itself
- De: William W Li
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 13 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Forget everything you think you know about your body and food and discover the new science of how the body heals itself. Learn how to identify the strategies and the dosages for using food to transform your resilience and health in Eat to Beat Disease....
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Great Book!
- De Maricela en 03-19-19
De: William W Li
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Midlife Battle Cry
- Redefining the Mighty Second Half
- De: Dawn Barton
- Narrado por: Dawn Barton
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Having grappled with her own sense of purpose and direction in midlife, Dawn Barton urges women to view themselves as mighty and relevant and to be bold and excited about redefining the second half of life....
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Loved ❤️❤️it!!!
- De Donovan L. Gingerich en 06-08-23
De: Dawn Barton
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The TB12 Method
- How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance
- De: Tom Brady
- Narrado por: Tom Brady, Jonathan Todd Ross
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this new edition of The TB12 Method, Tom Brady further explains and details the revolutionary training, conditioning, and wellness system that has kept him atop the NFL at an age when most players are deep into retirement....
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It Works
- De scott en 11-26-17
De: Tom Brady
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Alcohol Explained
- De: William Porter
- Narrado por: Nick Jermyn
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Alcohol Explained is the definitive, ground-breaking guide to alcohol and alcoholism. It explains how alcohol affects human beings on a chemical, physiological, and psychological level, from those first drinks right up to chronic alcoholism....
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Life Changing
- De GlassHalfFull en 04-12-19
De: William Porter
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Next Level
- Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond
- De: Stacy T. Sims, Selene Yeager
- Narrado por: Gina Daniels
- Duración: 9 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For active women, menopause hits hard. Overnight, your body doesn’t feel like the one you know and love anymore—you’re battling new symptoms, might be gaining weight, losing endurance and strength, and taking longer to bounce back from workouts that used to be easy....
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great info but....
- De k2 en 10-07-22
De: Stacy T. Sims, y otros
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Keep Sharp
- How to Build a Better Brain at Any Age
- De: Sanjay Gupta MD
- Narrado por: Sanjay Gupta MD
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Keep your brain young, healthy, and sharp with this science-driven guide to protecting your mind from decline by neurosurgeon and CNN chief medical correspondent Dr. Sanjay Gupta....
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A Master Class in Brain Resilience
- De Chad B Wickland en 01-06-21
De: Sanjay Gupta MD
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Men with Adult ADHD
- Improve Concentration, Increase Productivity, and Stop Feeling Like a Failure
- De: Edgar Wise
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Adult ADHD can affect men in different ways. Men may experience it in various ways, and its symptoms can be more challenging to detect. Men with ADHD are often overlooked, leaving many who are struggling with their abilities to feel isolated or confused about what they're experiencing....
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Can’t get through it
- De Thom Lloyd en 11-18-22
De: Edgar Wise
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Briefly Perfectly Human
- Making an Authentic Life by Getting Real About the End
- De: Alua Arthur
- Narrado por: Alua Arthur
- Duración: 9 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For her clients and everyone who has been inspired by her humanity, Alua Arthur is a friend at the end of the world. As our country’s leading death doula, she’s spreading a transformative message: thinking about your death—whether imminent or not—will breathe wild, new potential into your life....
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Not So Much About Death
- De Peter H Adams en 04-28-24
De: Alua Arthur
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The Good Life
- Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness
- De: Robert Waldinger MD, Marc Schulz PhD
- Narrado por: Robert Waldinger MD, Marc Schulz PhD
- Duración: 11 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What makes a life fulfilling and meaningful? The simple but surprising answer is: relationships. The stronger our relationships, the more likely we are to live happy, satisfying, and overall healthier lives....
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very little practical advice
- De Kindle Customer en 01-16-23
De: Robert Waldinger MD, y otros
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Reversing Alzheimer's
- The New Toolkit to Improve Cognition and Protect Brain Health
- De: Heather Sandison
- Narrado por: Heather Sandison, Teri Clark Linden
- Duración: 11 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A revolutionary and much-needed exploration of Alzheimer’s and how patients and their caregivers can take back control from this insidious disease.
De: Heather Sandison
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The 36-Hour Day
- A Family Guide to Caring for People Who Have Alzheimer Disease and Other Dementias, Seventh Edition
- De: Nancy L. Mace, Peter V. Rabins
- Narrado por: Laurence Bouvard, John Chancer
- Duración: 17 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For 40 years, "The 36-Hour Day" has been the leading work in the field for caregivers of those with dementia. Written by experts with decades...
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Great Resource
- De Evie's Choices en 05-12-23
De: Nancy L. Mace, y otros
Nuevos lanzamientos
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Guía del Cuidador para la Demencia y el Alzheimer [Caregiver's Guide to Dementia & Alzheimer's]
- Historias reales y consejos de expertos para guiarte desde el diagnóstico hasta el hospicio, incluyendo ... financieros/legales. [Real Life Stories & Expert Guidance to Navigate the Journey Ahead From Diagnosis to Hospice Including Financial/Legal Matters & Coping with Stress & Burnout]
- De: Alison Blaire
- Narrado por: Dinorah Peña-Durán
- Duración: 5 h y 35 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Con historias reales y un estilo empático, te sentirás acompañado/a. Serás guiado/a desde el diagnóstico hasta el cuidado paliativo, accediendo a tratamientos prometedores. Escrito por un farmacéutico y cuidador con experiencia, este audiolibro ofrece información vital para guiarte, inspirarte y darte esperanza.
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Invaluable Resource
- De Kimberly B en 05-20-24
De: Alison Blaire
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Cómo mantenerse joven [How to Stay Young]
- De: Christian D. Larson
- Narrado por: Geraldo Medina
- Duración: 5 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Esta obra inspiradora aborda la búsqueda de la juventud eterna desde una perspectiva holística. Larson ofrece estrategias para preservar la juventud tanto en cuerpo como en mente. El audiolibro destaca la importancia de una actitud positiva, un estilo de vida saludable, y una mentalidad abierta al aprendizaje y al crecimiento personal
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Cuando llega el Alzheimer - Hacia la comprensión y aceptación de las demencias en las familias
- De: Natalí Pintos
- Narrado por: Isa Puchol
- Duración: 6 h y 53 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
HERRAMIENTAS Y CONSEJOS PARA ABORDAR LA ENFERMEDAD. La demencia, más allá de una simple pérdida de memoria asociada a la vejez, representa un complejo conjunto de trastornos que afecta a la vida de quienes la padecen y supone un camino repleto de dudas y obstáculos para familiares y amigos. Este libro proporciona una completa mirada sobre los diferentes tipos de demencias, más allá del conocido alzhéimer, y revela cómo afectan y se manifiestan en cada persona.
De: Natalí Pintos
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Estoicismo Para Mujeres Modernas [Stoicism for Modern Women]
- Guía Práctica Para Enfrentar Pérdidas, Superar Miedos, Reconocer El Amor Verdadero, Gestionar Tus Emociones, Reinventarte [Practical Guide to Facing Loss, Overcoming Fears, Recognizing True Love, Managing Your Emotions, Reinventing Yourself]
- De: Atalian Estoica, Juan David Arbeláez
- Narrado por: Sonia De Juana
- Duración: 2 h y 55 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Este libro ha sido creado especialmente pensando en ti, dirigido a mujeres que, al igual que tú, están en una búsqueda de sabiduría y desean aplicarla para encontrar esa anhelada paz interior en el torbellino de la vida moderna. Es una guía que, aunque escrita para nosotras, también puede ser de gran aprendizaje para los hombres que decidan sumergirse en sus páginas.
De: Atalian Estoica, y otros
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Es usted una persona mayor cansada de sentir que su edad limita su vida? ¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
De: Scott Hamrick
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años) [Regain Strength, Balance, Energy and Flexibility with Easy Exercises You Can Do Sitting...Over 60)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Si quiere sentirse fuerte y animado sin la incomodidad de duras rutinas de ejercicios o de tener que salir de su cómoda casa, continúe leyendo... ¿Quiere sentirse fuerte y lleno de energía, pero le cuesta moverse? ¿Le preocupa que el ejercicio sea demasiado complicado o poco seguro para usted? ¿Busca una forma fácil y divertida de mantenerse en forma sin tener que pagar costosas suscripciones a gimnasios?
De: Scott Hamrick
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Guía del Cuidador para la Demencia y el Alzheimer [Caregiver's Guide to Dementia & Alzheimer's]
- Historias reales y consejos de expertos para guiarte desde el diagnóstico hasta el hospicio, incluyendo ... financieros/legales. [Real Life Stories & Expert Guidance to Navigate the Journey Ahead From Diagnosis to Hospice Including Financial/Legal Matters & Coping with Stress & Burnout]
- De: Alison Blaire
- Narrado por: Dinorah Peña-Durán
- Duración: 5 h y 35 m
- Versión completa
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General
-
Narración:
-
Historia
Con historias reales y un estilo empático, te sentirás acompañado/a. Serás guiado/a desde el diagnóstico hasta el cuidado paliativo, accediendo a tratamientos prometedores. Escrito por un farmacéutico y cuidador con experiencia, este audiolibro ofrece información vital para guiarte, inspirarte y darte esperanza.
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Invaluable Resource
- De Kimberly B en 05-20-24
De: Alison Blaire
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Cómo mantenerse joven [How to Stay Young]
- De: Christian D. Larson
- Narrado por: Geraldo Medina
- Duración: 5 h y 41 m
- Versión completa
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Narración:
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Historia
Esta obra inspiradora aborda la búsqueda de la juventud eterna desde una perspectiva holística. Larson ofrece estrategias para preservar la juventud tanto en cuerpo como en mente. El audiolibro destaca la importancia de una actitud positiva, un estilo de vida saludable, y una mentalidad abierta al aprendizaje y al crecimiento personal
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Cuando llega el Alzheimer - Hacia la comprensión y aceptación de las demencias en las familias
- De: Natalí Pintos
- Narrado por: Isa Puchol
- Duración: 6 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
HERRAMIENTAS Y CONSEJOS PARA ABORDAR LA ENFERMEDAD. La demencia, más allá de una simple pérdida de memoria asociada a la vejez, representa un complejo conjunto de trastornos que afecta a la vida de quienes la padecen y supone un camino repleto de dudas y obstáculos para familiares y amigos. Este libro proporciona una completa mirada sobre los diferentes tipos de demencias, más allá del conocido alzhéimer, y revela cómo afectan y se manifiestan en cada persona.
De: Natalí Pintos
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Estoicismo Para Mujeres Modernas [Stoicism for Modern Women]
- Guía Práctica Para Enfrentar Pérdidas, Superar Miedos, Reconocer El Amor Verdadero, Gestionar Tus Emociones, Reinventarte [Practical Guide to Facing Loss, Overcoming Fears, Recognizing True Love, Managing Your Emotions, Reinventing Yourself]
- De: Atalian Estoica, Juan David Arbeláez
- Narrado por: Sonia De Juana
- Duración: 2 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este libro ha sido creado especialmente pensando en ti, dirigido a mujeres que, al igual que tú, están en una búsqueda de sabiduría y desean aplicarla para encontrar esa anhelada paz interior en el torbellino de la vida moderna. Es una guía que, aunque escrita para nosotras, también puede ser de gran aprendizaje para los hombres que decidan sumergirse en sus páginas.
De: Atalian Estoica, y otros
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
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Historia
¿Es usted una persona mayor cansada de sentir que su edad limita su vida? ¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
De: Scott Hamrick
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años) [Regain Strength, Balance, Energy and Flexibility with Easy Exercises You Can Do Sitting...Over 60)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si quiere sentirse fuerte y animado sin la incomodidad de duras rutinas de ejercicios o de tener que salir de su cómoda casa, continúe leyendo... ¿Quiere sentirse fuerte y lleno de energía, pero le cuesta moverse? ¿Le preocupa que el ejercicio sea demasiado complicado o poco seguro para usted? ¿Busca una forma fácil y divertida de mantenerse en forma sin tener que pagar costosas suscripciones a gimnasios?
De: Scott Hamrick
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Reflexiones para envejecer con plenitud
- Hazlo posible
- De: Jordi Querol
- Narrado por: Santiago Pavón
- Duración: 4 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Un libro para entender y aceptar la verdadera realidad de los seniors, con sus infinitos matices y diferencias, y así alcanzar un futuro mejor. Las personas mayores tenemos muchísimas cosas en común: no sabemos dónde hemos dejado las llaves, andamos más despacio que antes, nuestra capacidad auditiva va disminuyendo, usamos muchas veces la frase "a mí me pasó lo mismo", todos tomamos varias pastillas al día, una gran mayoría estamos jubilados, algunos viven en residencias... Pero todos, sin distinción, somos heterogéneos.
De: Jordi Querol
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
De: Scott Hamrick
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Nuestra menopausia
- Una versión no oficial
- De: Anna Freixas
- Narrado por: Pilar Pintre
- Duración: 6 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Las mujeres que han vivido la transición menopáusica, ¿qué opinan sobre esta época de su vida? ¿Se puede aprender de esta experiencia y rebatir los discursos oficiales? ¿Cuáles son los aspectos experimentados positivamente y cuáles se reconocen como negativos? ¿Qué estrategias han elaborado para atravesarla con bienestar? En este texto la autora ofrece una versión desdramatizada acerca de la edad de la renovación a partir de las voces de las propias mujeres, quienes reflexionan sobre la relación entre menopausia, deseo y sexualidad y los temores con los que se afronta esta vivencia en nuestra cultura.
De: Anna Freixas
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad.
De: Scott Hamrick
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Vive joven, crece en plenitud [Young Forever]
- Secretos para vivir una vida mas larga y saludable [The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life]
- De: Mark Hyman
- Narrado por: Gerardo Quiroz
- Duración: 10 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hoy la ciencia considera que el envejecimiento es una enfermedad tratable. Si abordamos sus causas profundas, no solo podemos aumentar nuestra esperanza de vida y vivir más tiempo, sino también prevenir y revertir los males del envejecimiento, como lasenfermedades cardiacas, el cáncer, la diabetes y la demencia. En este libro revolucionario aprenderás cómo activar los interruptores clave de la longevidad en tu cuerpo, cómo reducir la inflamación y reforzar tu sistema inmunológico, qué alimentos y suplementos son adecuados para ti.
De: Mark Hyman
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Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti
- Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana
- De: Rafael Guzmán
- Narrado por: Rafael Guzmán, Florentino Fernández, Santiago Segura
- Duración: 10 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más". El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sueño nocturno, el tipo de agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición a la luz del sol a la que te sometes, los cosméticos que utilizas, incluida la crema de protección solar, las relaciones sociales que mantienes, el déficit de algunas vitaminas, el uso de la tecnología, etc.
De: Rafael Guzmán