Stress Meditation Techniques
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Mindfulness Meditation for Deep Sleep, Relaxation, and Anxiety Relief
- A Mindful Journey to Practice Awareness, Reduce Stress, Achieve Inner Peace, and Transform Your Life
- De: Scott M. Fraley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You find yourself lying awake at night, your mind racing with thoughts of the day’s challenges and tomorrow's uncertainties. Each tick of the clock echoes your growing frustration as you long for the restful sleep that seems just out of reach. This familiar struggle can feel isolating, but you are not alone. Many have experienced these restless nights, yearning for a deeper sense of calm and peace. As you delve into the transformative world of mindfulness meditation, you discover a gentle path toward relaxation and relief. Through techniques honed over time, you learn to quiet the chaos ...
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Mindfulness Meditation for Deep Sleep, Relaxation, and Anxiety Relief
- A Mindful Journey to Practice Awareness, Reduce Stress, Achieve Inner Peace, and Transform Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-24
- Idioma: Inglés
- You find yourself lying awake at night, your mind racing with thoughts of the day’s challenges and tomorrow's uncertainties. Each tick of the ...
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Guided Meditation Bundle for Sleep, Relaxation, Stress Reduction, and Anxiety Relief
- Daily Meditations for Deep Sleep, Relieving Anxiety and Depression, Daily Guided Imagery, and Relaxation Techniques
- De: Mindfulness Training
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get a deep sleep each and every night with six relaxing guided meditations! Stop tossing and turning every night...it’s time to finally get a better sleep! With this huge bundle of deep sleep meditations, you can lay back and relax to the gentle music as you instantly reduce your anxiety and stress, and fall into a deep, dreamy sleep. Each of these soothing guided meditations was designed with the goal of getting you to sleep as quickly as possible with carefully chosen relaxing music and soothing nature sounds.
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not as good as reviews
- De vajher en 21-10-21
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Guided Meditation Bundle for Sleep, Relaxation, Stress Reduction, and Anxiety Relief
- Daily Meditations for Deep Sleep, Relieving Anxiety and Depression, Daily Guided Imagery, and Relaxation Techniques
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 17-05-19
- Idioma: Inglés
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Get a deep sleep each and every night with six relaxing guided meditations! Stop tossing and turning every night...it’s time to finally get a better sleep....
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Train Your Brain to Stop Overthinking: Reduce the Rhythm of Your Thoughts and Control Your Life
- Meditation, Mindfulness, and Mindset Techniques for a More Positive, Productive, and Purposeful Life
- De: Ryan Cross
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
🎁 YOU WILL FIND FOUR FREE GIFTS AT THE END OF THIS BOOK!🎁 ⌛️ GET THEM WHILE YOU CAN!⌛️ 🎧 Affirmations for Self-Transformation. 🎧 Steps to building healthy relationships. 🎧 Practical techniques for cultivating emotional resilience. 🎧 Visualization and personal transformation exercises. --------------------------------------------------------------------------------------------------- End overthinking for good and unlock a more positive, productive, and purposeful life!Do you constantly worry about your future and neglecting your present? Do you replay past events in...
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THIS BOOK IS BORING AND THE AUDIO NARRATION SUCKS!
- De Jeff D. Jones en 17-03-25
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Train Your Brain to Stop Overthinking: Reduce the Rhythm of Your Thoughts and Control Your Life
- Meditation, Mindfulness, and Mindset Techniques for a More Positive, Productive, and Purposeful Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 22-04-24
- Idioma: Inglés
- 🎁 YOU WILL FIND FOUR FREE GIFTS AT THE END OF THIS BOOK!🎁 ⌛️ GET THEM WHILE YOU CAN!⌛️ 🎧 Affirmations for Self-Transformation. ...
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Chakras: Chakra Healing for Beginners Guide
- De: Maya Whitaker
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative journey of self-discovery and healing with "Chakras: Chakra Healing for Beginners Guide" by Maya Whitaker. In this enlightening book, Maya explores the ancient wisdom of the chakra system and offers practical guidance for harnessing its power to restore balance, vitality, and well-being in your life. Have you ever wondered why you feel out of sync or experience physical or emotional imbalances? The answer lies within your chakras – the subtle energy centers that exist within your body. Maya Whitaker, a renowned chakra practitioner and intuitive healer, takes you...
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Basic Chakra book
- De Wren Renczy en 26-05-24
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Chakras: Chakra Healing for Beginners Guide
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-24
- Idioma: Inglés
- Embark on a transformative journey of self-discovery and healing with "Chakras: Chakra Healing for Beginners Guide" by Maya Whitaker. In this ...
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Meditation Techniques For Beginners
- How To Relieve Stress And Restore Energy In Your Life
- De: Kathy Stanton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover Meditation Techniques And Restore Energy In Your Life Do you want to learn basic meditation techniques? Would you like to know different forms of meditation that you can benefit from? This book "Meditation Techniques for Beginners" contains proven steps and strategies on how to learn the basics of meditation AND get past the difficulties of sticking with the practice. Most beginners do not start with the much needed mindset, which as a result, causes them to quit. However, by reading this book you will learn essential techniques and different forms of meditation. It will also teach...
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nothing new
- De SEK en 15-02-25
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Meditation Techniques For Beginners
- How To Relieve Stress And Restore Energy In Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-23
- Idioma: Inglés
- Discover Meditation Techniques And Restore Energy In Your Life Do you want to learn basic meditation techniques? Would you like to know different ...
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The Five-Minute Reset: Simple Mindfulness Techniques for a Busy Life
- Quick Practices to Reduce Stress and Enhance Well-being
- De: Adam C Norton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feel Better, Think Clearer, Live More Fully—in Just 5 Minutes. In today’s fast-paced world, carving out time for self-care can feel impossible. But what if a few mindful moments are all you need to recharge, refocus, and reset? The 5-Minute Reset is your guide to small, science-backed practices that make a big impact. This book is packed with simple, effective mindfulness techniques you can use anywhere—on a lunch break, between meetings, or while waiting for your coffee to brew. With an encouraging and relatable tone, The 5-Minute Reset feels like a conversation with a trusted friend...
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The Five-Minute Reset: Simple Mindfulness Techniques for a Busy Life
- Quick Practices to Reduce Stress and Enhance Well-being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-05-25
- Idioma: Inglés
- Feel Better, Think Clearer, Live More Fully—in Just 5 Minutes. In today’s fast-paced world, carving out time for self-care can feel impossible....
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Breathwork 101
- Step-by-Step Breathing Exercises, Techniques, and Guided Meditations to Improve Health, Optimize Lung Function, and Relieve Stress
- De: Simone Chantree
- Narrado por: Ruma Tenbrink
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book will guide you step by step through 10 proven and effective breathing exercises and techniques to help you reduce stress, improve lung function, decrease anxiety, improve sleep quality, and boost your health. The step-by-step instructions are easy to follow along with and no prior experience is necessary. If you are a beginner and are interested in trying breathwork or breathing exercises for the first time, then this book is for you.
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Breathwork 101
- Step-by-Step Breathing Exercises, Techniques, and Guided Meditations to Improve Health, Optimize Lung Function, and Relieve Stress
- Narrado por: Ruma Tenbrink
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 18-11-21
- Idioma: Inglés
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This book will guide you step by step through 10 proven and effective breathing exercises and techniques to help you reduce stress, improve lung function, decrease anxiety, improve sleep quality, and boost your health....
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Meditation: The Power Of Meditation To Get Rid Of Stress, Depression And Anxiety
- De: Sara Bizzel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover The Power Of Meditation To Eliminate Depression, Stress and Anxiety! Stress affects everyone irrespective of social strata. However, our susceptibility to stress varies from person to person. Some people have the ability to manage stress in positive ways while others who lack the ability to fight it experience severe mental illnesses such as anxiety and depression. If you feel as if stress has gotten the best of you and you would like to learn how to manage it like a pro, try meditation it is the ultimate way to manage stress, anxiety, and depression. This book shall explain what ...
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Meditation: The Power Of Meditation To Get Rid Of Stress, Depression And Anxiety
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 33 m
- Fecha de lanzamiento: 27-08-25
- Idioma: Inglés
- Discover The Power Of Meditation To Eliminate Depression, Stress and Anxiety! Stress affects everyone irrespective of social strata. However, our ...
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Deep Sleep Hypnosis: Positive Affirmations Guided Meditation to Attract Money, Wealth, and Financial Success While You Sleep
- De: Mindfulness Training
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 1 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Attract abundance and money while you sleep! Fall asleep tonight knowing that your mind is becoming a money magnet! It's time to stop attracting negativity and time to start attracting real wealth and abundance! With this law of attraction hypnosis, you can practice at home or on the go, learning to destress yourself with positive affirmations that rebuild your view of money, wealth, confidence, and success from the ground up.
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Enjoyable and soothing
- De ReaderWriterLoverofWords en 29-09-19
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Deep Sleep Hypnosis: Positive Affirmations Guided Meditation to Attract Money, Wealth, and Financial Success While You Sleep
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 1 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 17-05-19
- Idioma: Inglés
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Attract abundance and money while you sleep! Fall asleep tonight knowing that your mind is becoming a money magnet! It's time to stop attracting negativity and time to start attracting real wealth and abundance....
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Mindfulness for Teen Anxiety
- Tools and Techniques to Ease Stress and Find Calm
- De: Jamie D. Roberts LMFT
- Narrado por: Therese Plummer
- Duración: 2 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When you start to feel worried or overwhelmed, mindfulness is a powerful way to stop that anxiety in its tracks. This guide to mindfulness for teens shows you how to stay calm and focus on the moment, so you can clear your mind and take control of any challenge.
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Fabulous book for teens with teens with Anxiety
- De Anne H en 17-03-25
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Mindfulness for Teen Anxiety
- Tools and Techniques to Ease Stress and Find Calm
- Narrado por: Therese Plummer
- Duración: 2 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 24-12-24
- Idioma: Inglés
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Soothe your anxiety with the power of mindfulness—a supportive workbook for teens.
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MEDITATION FOR A LEADER
- Meditation to Increase Happiness - Finding Mindfulness at Work - How to Live Stress-Free and in the Moment
- De: Demetra Harlington
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your mind is designed to think different thoughts and process different information at the same time. This explains why images and memories about unpleasant past experiences and uncertainties about future events can come up at any time of the day to keep you distracted, worried and anxious. Such haphazard and undirected thoughts affect your ability to stay focused on tasks and issues of the moment and give them the attention they deserve. One effective way to ensure you learn to stay centered and focused, live life moment-by-moment and focus your mind on what you are doing in the NOW is to ...
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MEDITATION FOR A LEADER
- Meditation to Increase Happiness - Finding Mindfulness at Work - How to Live Stress-Free and in the Moment
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
- Your mind is designed to think different thoughts and process different information at the same time. This explains why images and memories about ...
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Sound Bathing for Healing and Relaxation
- A Complete Guide to the Transformative Power of Sound Therapy
- De: The Practical Atlas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the transformative power of sound with Sound Bathing for Healing and Relaxation: A Complete Guide to the Transformative Power of Sound Therapy. This comprehensive guide explores the ancient roots, modern science, and practical applications of sound baths, showing you how vibration and resonance can reduce stress, ease anxiety, and bring balance to your mind, body, and spirit. Whether you are new to meditation or seeking to deepen your wellness practice, this book offers clear guidance on how sound bathing can become a powerful tool for healing and renewal. Inside, you will learn ...
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Sound Bathing for Healing and Relaxation
- A Complete Guide to the Transformative Power of Sound Therapy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 26-08-25
- Idioma: Inglés
- Discover the transformative power of sound with Sound Bathing for Healing and Relaxation: A Complete Guide to the Transformative Power of Sound ...
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Secular Meditation A Beginners Guide on How To Meditate Without Spirituality & Achieve Your Goals Towards Success
- De: Stephanie Brace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
DOWNLOAD EBOOK FOR FREE WHEN YOU BUY THE PAPERBACK Meditation is a practice that is thousands of years old. Its secrets have been kept solely for the spiritual for most of that time. Now however, the true secular benefits have been revealed and literally anyone can pick it up and run with it! WITH THIS BOOK YOU WILL LEARN How meditation came about in modern society How to deal with stress quickly and effectively using meditation How successful people use meditation to keep pushing themselves forward towards bigger and better goals Learn 3 Meditation methods that will help you in different ...
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Secular Meditation A Beginners Guide on How To Meditate Without Spirituality & Achieve Your Goals Towards Success
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 08-04-25
- Idioma: Inglés
- DOWNLOAD EBOOK FOR FREE WHEN YOU BUY THE PAPERBACK Meditation is a practice that is thousands of years old. Its secrets have been kept solely for ...
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The Stress Survival Guide
- Practical Strategies to Calm Your Mind, Protect Your Health, and Take Back Control of Your Life
- De: Sarah Mitchell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress is stealing your energy, your health, and your joy — it’s time to take back control. If you feel like you’re running on empty — tense shoulders, racing thoughts, sleepless nights, and snapping at the people you love — you’re not alone. Stress has become the silent epidemic of our generation. But here’s the good news: you don’t have to live this way. In The Stress Survival Guide, wellness coach Sarah Mitchell shows you how to break free from the grip of stress and reclaim a calmer, healthier, more joyful life. Blending real-life stories, cutting-edge science (explained...
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The Stress Survival Guide
- Practical Strategies to Calm Your Mind, Protect Your Health, and Take Back Control of Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Stress is stealing your energy, your health, and your joy — it’s time to take back control. If you feel like you’re running on empty — ...
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Anxiety Stress Mindfulness Meditation 4 Book Bundle: Learn How to Reduce Your Anxieties with Meditation Techniques, Stress Less, Stopping Over-Thinking, and Eliminate the Fear of What People Think
- De: Mike Mitchell
- Narrado por: Dave Wright
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are suffering from anxiety or know someone who does, you would know how difficult it is to cope with the situation there and then. Moreover, anxiety has both short-term as well as long-term effects on an individual. Fortunately, there is nothing abnormal about being anxious. The wrong lies in how anxious you are and on what situation. So, don't believe anyone who says anxiety is abnormal or a disorder of any sort.
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De-stressing your life can start today
- De John en 13-06-19
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Anxiety Stress Mindfulness Meditation 4 Book Bundle: Learn How to Reduce Your Anxieties with Meditation Techniques, Stress Less, Stopping Over-Thinking, and Eliminate the Fear of What People Think
- Narrado por: Dave Wright
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 30-05-19
- Idioma: Inglés
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If you are suffering from anxiety or know someone who does, you would know how difficult it is to cope with the situation there and then. Moreover, anxiety has both short-term as well as long-term effects on an individual....
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Mastering Breath Work: Breath by Breath for a Healthier Life
- De: Kevin Cross
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the transformative power of breathwork and unlock a healthier, more balanced life with "Mastering Breath Work: Breath by Breath for a Healthier Life." In a fast-paced world filled with stress, anxiety, and exhaustion, the simple act of breathing is often overlooked. However, when practiced with intention, breathwork becomes a powerful tool for reducing stress, improving mental clarity, enhancing physical performance, and promoting emotional well-being. This comprehensive guide takes you on a journey through scientifically proven techniques, mindfulness practices, and holistic ...
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Mastering Breath Work: Breath by Breath for a Healthier Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-25
- Idioma: Inglés
- Discover the transformative power of breathwork and unlock a healthier, more balanced life with "Mastering Breath Work: Breath by Breath for a ...
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30 Days to Overcome Fear of Failure
- A Mindfulness Meditation Program
- De: Corin Devaso, Harper Daniels, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling held back by the fear of failure? Do you struggle to take risks or pursue your goals because you're afraid of falling short? If so, 30 Days to Overcome Fear of Failure is the mindfulness program you need to cultivate the resilience and confidence necessary to overcome your fear and achieve your dreams. With 30 unique mindfulness exercises, each accompanied by a corresponding hashtag that allows you to connect with others and share your insights online, this comprehensive workbook provides a step-by-step guide to overcoming the fear of failure and building a more ...
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30 Days to Overcome Fear of Failure
- A Mindfulness Meditation Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling held back by the fear of failure? Do you struggle to take risks or pursue your goals because you're afraid of falling ...
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Breathwork Manual
- Mindfulness-Based Breathing Exercises to Improve Emotional Balance, Enhance Performance, and Strengthen Stress-Reduction Skills to Increase Focus and Support Mental Health
- De: Malia Probst
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
💝 Unlock an Exclusive Bonus to Accelerate Your Breathwork Journey and Empower You to Live the Calm, Balanced, and Authentic Life You Deserve!💝 Feeling Overwhelmed and Disconnected? Rediscover the Life-Changing Power of Your Breath to Relieve Stress, Enhance Health, and Find Inner Peace—One Inhale at a Time.✨ Stress, anxiety, and overwhelm don’t have to control your life. With the simple yet transformative techniques in this breathwork guide, you’ll tap into your body’s natural ability to heal, focus, and thrive. Whether you’re a beginner or seeking to deepen your practice,...
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Breathwork Manual
- Mindfulness-Based Breathing Exercises to Improve Emotional Balance, Enhance Performance, and Strengthen Stress-Reduction Skills to Increase Focus and Support Mental Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 23-04-25
- Idioma: Inglés
- 💝 Unlock an Exclusive Bonus to Accelerate Your Breathwork Journey and Empower You to Live the Calm, Balanced, and Authentic Life You Deserve!...
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Mindfulness for Beginners
- Simple Techniques for Reducing Stress and Increasing Mindfulness
- De: Darren Cox
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the power of mindfulness with Mindfulness for Beginners: A Guide to Mindfulness Meditation and Mind Mastery. This essential guide is perfect for anyone looking to start their mindfulness journey, offering practical and easy-to-follow techniques that can transform your mental and emotional well-being. Learn the best ways to start mindfulness meditation with clear, step-by-step instructions designed for beginners. Discover the benefits of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), a proven method to reduce stress and enhance your quality of life. Whether you're seeking to manage ...
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Mindfulness for Beginners
- Simple Techniques for Reducing Stress and Increasing Mindfulness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 20-06-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the power of mindfulness with Mindfulness for Beginners: A Guide to Mindfulness Meditation and Mind Mastery. This essential guide is perfect...
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Tongue Yoga
- Unlock the secret power of your tongue: Discover the hidden techniques to transform your health, energy, and mind
- De: Ryo Tao
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Awaken the hidden strength of your tongue to restore clarity, vitality, and balance. In this original and definitive guide, Tongue Yoga is presented as a practical path toward wellness, clarity, and embodied awareness. Drawing from both ancient traditions and modern somatic insights, it introduces techniques that are simple, secular, and deeply transformative. This is not merely a book of exercises—it is an exploration of how the tongue, when trained with sensitivity and awareness, can influence posture, breathing, speech, emotional release, and overall wellbeing. Each practice is ...
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Tongue Yoga
- Unlock the secret power of your tongue: Discover the hidden techniques to transform your health, energy, and mind
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 10-09-25
- Idioma: Inglés
- Awaken the hidden strength of your tongue to restore clarity, vitality, and balance. In this original and definitive guide, Tongue Yoga is ...
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