Social Self Help
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- De: James Clear
- Narrado por: James Clear
- Duración: 5 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving - every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results. If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change.
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Author went overboard hawking his site
- De CHughes en 25-06-19
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Narrado por: James Clear
- Duración: 5 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 16-10-18
- Idioma: Inglés
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No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving - every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones....
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Change Your Mindset, Change Your Life
- Four Simple Steps, One Extraordinary Life
- De: Taylor Grant, Dr. James Grant
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
FOUR STEPS TO LASTING HAPPINESS You are four steps away from creating the life of your dreams. The best part? You already have everything you need. In Change Your Mindset, Change Your Life, authors Taylor and Dr. James Grant detail a proven process to unlock the power within you. It’s a simple, four-step framework. You will clear yourself of negativity, address your issues with authenticity, clarify your intentions, and watch your circumstances change for the better. With real-life examples from professional and personal settings, the authors break down the four steps into manageable, ...
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Awful Narrator
- De William Farmer en 15-09-25
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Change Your Mindset, Change Your Life
- Four Simple Steps, One Extraordinary Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 26-01-24
- Idioma: Inglés
- FOUR STEPS TO LASTING HAPPINESS You are four steps away from creating the life of your dreams. The best part? You already have everything you need....
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Self Help
- De: Samuel Smiles
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 12 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self Help was published in 1859 by Samuel Smiles. It has been called "the bible of mid-Victorian liberalism". Self Help sold 20,000 copies within one year of its publication. By the time of Smiles' death in 1904, it had sold over a quarter of a million. Self-Help elevated Smiles to celebrity status; almost overnight, he became a leading pundit and much-consulted guru.
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Book that inspired Sakichi Toyoda
- De David en 15-07-21
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Self Help
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 12 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 13-01-17
- Idioma: Inglés
- Self Help was published in 1859 by Samuel Smiles. It has been called "the bible of mid-Victorian liberalism"....
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ACT Therapy Workbook for Anxiety Relief
- A Simple Acceptance & Commitment Therapy Toolbox to Help Reduce Stress, Panic Attacks, Worry and Depression - Includes 30+ Mindfulness and Coping Strategies
- De: Ava Walters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
⬇️ NOTE: BONUS EMERGENCY CALMING TECHNIQUES INSIDE⬇️ Do you want to break free from the overwhelming grip of anxiety and reclaim your life? Kickstart your path to healing, mental clarity, and emotional resilience with this Acceptance and Commitment Therapy (ACT) self-help workbook. ACT Therapy Workbook for Anxiety Relief is a non-technical, easy-to-understand, and practical guide designed to help you manage anxiety attacks, panic attacks, daily stress, chronic worries, phobias, and other anxiety disorders. Anxiety is draining. It zaps the life out of you, leaving you exhausted, ...
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ACT Therapy Workbook for Anxiety Relief
- A Simple Acceptance & Commitment Therapy Toolbox to Help Reduce Stress, Panic Attacks, Worry and Depression - Includes 30+ Mindfulness and Coping Strategies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 21-03-25
- Idioma: Inglés
- ⬇️ NOTE: BONUS EMERGENCY CALMING TECHNIQUES INSIDE⬇️ Do you want to break free from the overwhelming grip of anxiety and reclaim your life?...
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Self Esteem for Men
- Boost Your Confidence & Social Skills, Overcome Low Self Esteem and Transform into a Fearless Alpha Male Whilst Eliminating Insecurity, Depression, Shyness, and Social Anxiety
- De: Christian Ford
- Narrado por: Joe Wosik
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to rapidly boost your self-esteem and tap into limitless confidence, then keep listening…Do you feel trapped by your low-esteem? Would you like to finally uncage your self-confidence? Are you worried that your current mindset is holding you back from being successful? The truth is self-esteem issues are more common in men than you think. And if you’ve ever felt frustrated, angry or embarrassed by your lack of confidence, it’s not your fault! But you do need to change the way you way you approach life.
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Man Up with this Book
- De Frances Cutter en 12-02-19
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Self Esteem for Men
- Boost Your Confidence & Social Skills, Overcome Low Self Esteem and Transform into a Fearless Alpha Male Whilst Eliminating Insecurity, Depression, Shyness, and Social Anxiety
- Narrado por: Joe Wosik
- Serie: Self Help for Men
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-19
- Idioma: Inglés
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If you want to rapidly boost your self-esteem and tap into limitless confidence, then keep listening…Do you feel trapped by your low-esteem? Would you like to finally uncage your self-confidence? Listen to learn more....
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Life & Social Skills for Teens Made Easy
- A Step-by-Step Program to Improve Self-Esteem, Communication, and Decision-Making
- De: Change Your Life Guru
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Struggling with social anxiety? Want to learn how to make friends and build confidence as a teenager? Life & Social Skills for Teens Made Easy is the complete step-by-step guide that teaches teenagers how to build confidence, overcome social anxiety, and make lasting friendships - even if you've always felt awkward or invisible. This proven system has helped thousands of teens transform their social lives. Written by Change Your Life Guru, who overcame severe family dysfunction and social struggles to develop these practical techniques for teenage success. Learn How To: Build unshakeable ...
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Life & Social Skills for Teens Made Easy
- A Step-by-Step Program to Improve Self-Esteem, Communication, and Decision-Making
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 25-08-25
- Idioma: Inglés
- Struggling with social anxiety? Want to learn how to make friends and build confidence as a teenager? Life & Social Skills for Teens Made Easy is ...
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The Burnout Generation
- De: Anne Helen Petersen
- Narrado por: Anne Helen Petersen
- Duración: 1 h y 47 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In January 2019, culture writer Anne Helen Petersen set the internet on fire with her viral BuzzFeed essay diagnosing “millennial burnout” - a chronic state of stress and exhaustion that’s become a “base temperature” for young people today. Now, she continues this generation-defining conversation in a brand-new format, interviewing millennials around the country about their own deeply personal experiences with burnout, and the culture that creates it.
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Needs less emoting, more courageous questioning
- De Michael H en 07-10-19
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The Burnout Generation
- Narrado por: Anne Helen Petersen
- Duración: 1 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-19
- Idioma: Inglés
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Culture writer Anne Helen Petersen interviews millennials around the country about their own deeply personal experiences with “millennial burnout” and the culture that creates it....
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No More Anxious Attachment
- Lose the Fear of Abandonment and Emotional Dependency, Regain your Confidence and Self-Worth to Build Healthy Secure Relationships
- De: Emma Richards
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to: Break free from the cycle of anxiety and build secure, healthy relationships with confidence? Say goodbye to emotional dependency and have love without fear of abandonment?Are You: Done over analyzing texts and seeking reassurance, only to feel worse in the end? Tired of feeling like you’re "too much" in relationships—too needy, too anxious, too insecure? No More Anxious Attachment gives you the tools to break free from relationship anxiety, overcome fear of abandonment, and build secure, confident connections. If you're tired of overanalyzing texts and feeling "too much...
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Compassionate and informative
- De Vivian en 09-09-25
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No More Anxious Attachment
- Lose the Fear of Abandonment and Emotional Dependency, Regain your Confidence and Self-Worth to Build Healthy Secure Relationships
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 27-03-25
- Idioma: Inglés
- Do you want to: Break free from the cycle of anxiety and build secure, healthy relationships with confidence? Say goodbye to emotional dependency ...
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Fluent Forever (Revised Edition)
- How to Learn Any Language Fast and Never Forget It
- De: Gabriel Wyner
- Narrado por: Gabriel Wyner
- Duración: 11 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At thirty years old, Gabriel Wyner speaks six languages fluently. He didn’t learn them in school—who does? Rather, he learned them in the past few years, working on his own and practicing on the subway, using simple techniques and free online resources—and here he wants to show others what he’s discovered. This is brain hacking at its most exciting, taking what we know about neuroscience and linguistics and using it to create the most efficient and enjoyable way to learn a foreign language in the spare minutes of your day.
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Highly recommended - useful, modern and practical insights and takeaways for all levels
- De Tereza en 22-04-25
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Fluent Forever (Revised Edition)
- How to Learn Any Language Fast and Never Forget It
- Narrado por: Gabriel Wyner
- Duración: 11 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 31-12-24
- Idioma: Inglés
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At thirty years old, Gabriel Wyner speaks six languages fluently—and he didn’t learn them in school. Here he wants to show others what he’s discovered.
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Discipline Is Destiny
- The Power of Self-Control
- De: Ryan Holiday
- Narrado por: Ryan Holiday
- Duración: 7 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
To master anything, one must first master themselves–one’s emotions, one’s thoughts, one’s actions. Eisenhower famously said that freedom is really the opportunity to practice self-discipline. Cicero called the virtue of temperance the polish of life. Without boundaries and restraint, we risk not only failing to meet our full potential and jeopardizing what we have achieved, but we ensure misery and shame. In a world of temptation and excess, this ancient idea is more urgent than ever.
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not about discipline
- De Fernando Gonzalez en 30-09-22
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Discipline Is Destiny
- The Power of Self-Control
- Narrado por: Ryan Holiday
- Serie: The Stoic Virtues Series
- Duración: 7 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 27-09-22
- Idioma: Inglés
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In his bestselling book Courage is Calling, author Ryan Holiday made the Stoic case for a bold and brave life. In this much-anticipated second book of his Stoic Virtue series, Holiday celebrates the awesome power of self-discipline and those who have seized it....
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The Big Book of Chakras and Chakra Healing
- How to Unlock Your Seven Energy Centers for Healing, Happiness, and Transformation
- De: Susan Shumsky DD
- Narrado por: Christina Delaine
- Duración: 9 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Although they are often misunderstood, the chakras are important facets of health and spirituality and when properly attuned can lead to happier and healthier lives. In The Big Book of Chakras and Chakra Healing, Dr. Susan Shumsky delves into the ancient Tantric and Vedic literature to uncover the veiled mysteries of the ages, where the most authentic information about the seven chakras, seven subchakras, and the subtle energy system can be found.
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Excellent Chakra Resource
- De Debbie Tudor en 20-09-24
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The Big Book of Chakras and Chakra Healing
- How to Unlock Your Seven Energy Centers for Healing, Happiness, and Transformation
- Narrado por: Christina Delaine
- Duración: 9 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 26-05-20
- Idioma: Inglés
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The Big Book of Chakras and Chakra Healing is perfect for novices and experienced practitioners alike and will lead you on a journey of discovery, balance, and enlightenment....
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Men Are from Mars, Women Are from Venus
- The Classic Guide to Understanding the Opposite Sex
- De: John Gray
- Narrado por: John Gray
- Duración: 9 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In his classic guide to understanding the opposite sex, Dr. John Gray provides a practical and proven way for men and women to improve their communication and relationships by acknowledging the differences between them. Once upon a time Martians and Venusians met, fell in love, and had happy relationships together because they respected and accepted their differences. Then they came to Earth and amnesia set in: They forgot they were from different planets.
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May I suggest...
- De Lenna en 29-06-06
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Men Are from Mars, Women Are from Venus
- The Classic Guide to Understanding the Opposite Sex
- Narrado por: John Gray
- Serie: Mars and Venus
- Duración: 9 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 27-12-98
- Idioma: Inglés
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In his classic guide to understanding the opposite sex, Dr. John Gray provides a practical and proven way for men and women to improve their communication and relationships by acknowledging the differences between them....
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Different, Not Less
- A Neurodivergent's Guide to Embracing Your True Self and Finding Your Happily Ever After
- De: Chloé Hayden
- Narrado por: Chloé Hayden
- Duración: 7 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A neurodivergent's guide to embracing your true self and finding your happily ever after. Growing up, Chloé Hayden felt like she'd crash-landed on an alien planet where nothing made sense. Eye contact? Small talk? And why are you people so touch-oriented? She moved between 10 schools in 8 years, struggling to become a person she believed society would accept, and was eventually diagnosed with autism and ADHD. When a life-changing group of allies showed her that different did not mean less, she learned to celebrate her true voice and find her happily ever after.
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Shallow research
- De Alex en 03-12-23
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Different, Not Less
- A Neurodivergent's Guide to Embracing Your True Self and Finding Your Happily Ever After
- Narrado por: Chloé Hayden
- Duración: 7 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-22
- Idioma: Inglés
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A neurodivergent's guide to embracing your true self and finding your happily ever after. Growing up, Chloé Hayden felt like she'd crash-landed on an alien planet where nothing made sense....
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The Obstacle Is the Way
- The Timeless Art of Turning Trials into Triumph
- De: Ryan Holiday
- Narrado por: Ryan Holiday
- Duración: 4 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The book draws its inspiration from stoicism, the ancient Greek philosophy of enduring pain or adversity with perseverance and resilience. Stoics focus on the things they can control, let go of everything else, and turn every new obstacle into an opportunity to get better, stronger, tougher. As Marcus Aurelius put it nearly 2000 years ago: “The impediment to action advances action. What stands in the way becomes the way.”
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Brilliant book; Terrible Reader
- De Jeffrey Dickinson en 24-06-23
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The Obstacle Is the Way
- The Timeless Art of Turning Trials into Triumph
- Narrado por: Ryan Holiday
- Duración: 4 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 14-02-23
- Idioma: Inglés
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The Obstacle is the Way has become a cult classic, beloved by men and women around the world who apply its wisdom to become more successful at whatever they do....
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Anxiety Management Techniques - 5 Books in 1
- Stop Anxiety Now, Eliminate Negative Thinking, Stop Panic Attacks, Overcome Social Anxiety, Master Stress Management
- De: Derick Howell
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Duración: 17 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety Management Techniques: The ultimate guide to help you overcome all forms of anxiety, negative thinking, panic attacks, and stress! Do you want to gain better control over your anxiety and feelings of fear? Do you struggle with social anxiety and panic attacks? Are you looking for ways to stop negative thinking and finally relax? This five-in-one bundle is the only audiobook you will ever need to solve your problems! You deserve to live a life where peace of mind is the norm, not a special mood. You can learn how to manage your anxiety.
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Extremely helpful
- De frank been en 25-11-20
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Anxiety Management Techniques - 5 Books in 1
- Stop Anxiety Now, Eliminate Negative Thinking, Stop Panic Attacks, Overcome Social Anxiety, Master Stress Management
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Serie: Anxiety Management Techniques
- Duración: 17 h
- Fecha de lanzamiento: 06-11-20
- Idioma: Inglés
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Anxiety Management Techniques: The ultimate guide to help you overcome all forms of anxiety, negative thinking, panic attacks, and stress! Do you want to gain better control over your anxiety and feelings of fear? Listen to find out more....
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Difficult Conversations
- How to Discuss What Matters Most
- De: Douglas Stone, Bruce Patton, Sheila Heen, y otros
- Narrado por: Douglas Stone, Bruce Patton, Sheila Heen
- Duración: 11 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We attempt or avoid difficult conversations every day—whether dealing with an underperforming employee, disagreeing with a spouse, or negotiating with a client. From the Harvard Negotiation Project, the organization that brought you Getting to Yes, Difficult Conversations provides a step-by-step approach to having those tough conversations with less stress and more success.
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Hypocrisy
- De Christopher MacDonald en 10-04-25
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Difficult Conversations
- How to Discuss What Matters Most
- Narrado por: Douglas Stone, Bruce Patton, Sheila Heen
- Duración: 11 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 22-08-23
- Idioma: Inglés
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From the Harvard Negotiation Project, the organization that brought you Getting to Yes, the 10th-anniversary updated edition of Difficult Conversations provides a step-by-step approach to having those tough conversations with less stress and more success....
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Free Yourself From Shyness & Social Anxiety
- An Easy-To-Follow, Evidence-Based CBT Guidebook To Help You Overcome Your Fear And Live Life With Confidence
- De: Jamie Chin LMFT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Proven CBT-Based Framework to Conquer Fear and Regain Confidence Are you tired of letting social anxiety control your life? Struggling to find the courage to speak up in meetings, attend social gatherings, or even make a simple phone call? Free Yourself from Shyness & Social Anxiety is the social anxiety self help book that offers the solution you’ve been waiting for. In this powerful, no-fluff guide, you’ll discover a proven framework rooted in Cognitive Behavioral Therapy (CBT) that will help you confront your fears head-on. No gimmicks. No vague advice. Just practical, actionable...
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Free Yourself From Shyness & Social Anxiety
- An Easy-To-Follow, Evidence-Based CBT Guidebook To Help You Overcome Your Fear And Live Life With Confidence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-25
- Idioma: Inglés
- The Proven CBT-Based Framework to Conquer Fear and Regain Confidence Are you tired of letting social anxiety control your life? Struggling to find ...
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Driven to Distraction
- Recognizing and Coping with Attention Deficit Disorder from Childhood Through Adulthood
- De: M.D. Edward M. Hallowell M.D., John J. Ratey
- Narrado por: John McDonough
- Duración: 13 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through vivid stories of the experiences of their patients (both adults and children), Drs. Hallowell and Ratey show the varied forms ADD takes - from the hyperactive search for high stimulation to the floating inattention of daydreaming - and the transforming impact of precise diagnosis and treatment.
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Informative
- De JD Herbert en 06-02-18
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Driven to Distraction
- Recognizing and Coping with Attention Deficit Disorder from Childhood Through Adulthood
- Narrado por: John McDonough
- Duración: 13 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 19-11-13
- Idioma: Inglés
- Through vivid stories of the experiences of their patients (both adults and children), Drs. Hallowell and Ratey show the varied forms ADD takes....
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Vagus Nerve Exercises
- Unlock Vagus Nerve’s Healing Power by Improving Your Vagal Tone With Self-Help Exercises to Relieve Stress, Anxiety and Depression – Autonomic Nervous System & Polyvagal Theory
- De: Jeremy Young
- Narrado por: Aries Studio
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Emotions, affect regulation, and interpersonal social behavior are psychological processes that define how people react to events, environmental difficulties, and other people. These processes build our sense of self, help us form connections, and influence whether we feel comfortable in different situations or with different individuals. Despite the fact that these processes may be witnessed scientifically and subjectively, they constitute a complex interplay between our psychological experience and physiological control.
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Revolutionary Approach to Health and Wellness
- De Kelly en 29-01-23
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Vagus Nerve Exercises
- Unlock Vagus Nerve’s Healing Power by Improving Your Vagal Tone With Self-Help Exercises to Relieve Stress, Anxiety and Depression – Autonomic Nervous System & Polyvagal Theory
- Narrado por: Aries Studio
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 28-11-22
- Idioma: Inglés
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Emotions, affect regulation, and interpersonal social behavior are psychological processes that define how people react to events, environmental difficulties, and other people....
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Psychotherapy Won't Help You
- Mental Health, Mind Control, and the Exit Door You Were Never Meant to Find
- De: Marina Karlova
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you sense the world is a cage disguised as freedom? Therapy, culture, algorithms, even your own beliefs—they’re not salvation but a program suppressing your essence. Psychotherapy Won’t Help You isn’t a guide to fitting in—it’s a rebellion against the system that turns you into its pawn. From ancient codes of control to today’s digital scripts, this book exposes how a false “self” hijacks your perception, trapping you in someone else’s game. You’re not broken—you’re infected. This isn’t self-help; it’s a mirror revealing the absurdity of the system and ...
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- De Maricel Franz en 24-08-25
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Psychotherapy Won't Help You
- Mental Health, Mind Control, and the Exit Door You Were Never Meant to Find
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 21-08-25
- Idioma: Inglés
- Do you sense the world is a cage disguised as freedom? Therapy, culture, algorithms, even your own beliefs—they’re not salvation but a program ...
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