Self Help Spanish

¿Estás cansado de sentirte paralizado en situaciones sociales? "En Calma: Superando la Ansiedad Social y la Timidez" es tu guía compasiva para navegar el mundo social con mayor confianza y autenticidad. Basado en las últimas investigaciones y técnicas probadas, este libro ofrece un conjunto completo de herramientas para manejar y superar la ansiedad social. Podrás descubrir: - Las causas fundamentales de la ansiedad social y la timidez - Estrategias prácticas para manejar los síntomas físicos y los pensamientos ansiosos - Técnicas para construir gradualmente la confianza social - ...

CAVEMAN: A QUEST FOR FREEDOM IN SPAIN is a humorous, thought-provoking new novel by the author of SPANISH JOURNALS: THE POSTHUMOUS DIARY OF AN EXPAT. Tom Worsley, retired postman of forty-three, is fed up of life in his Lancashire town and decides to head off to live in a cave in southern Spain. There he plans to get back to basics and lead a life of simplicity, cultivate his mind, and improve his Spanish. None of his new friends in the nearby village can dissuade him from pursuing his singular goal, but after his cave is discovered by outsiders, his life becomes a good deal more complicated.

¡Un libro de motivación para principiantes! ¿Te sientes constantemente desmotivado para trabajar en tus sueños? Si la respuesta es afirmativa, este libro es para ti. La pereza nos impide disfrutar del poco tiempo que tenemos. No te ayuda a conseguir tus objetivos. Te impide empezar algo nuevo. Te hace la vida imposible. Este libro te enseñará: cómo vencer la pereza cómo dejar de procrastinar cómo mejorar tu productividad

Hoy en día el mundo es mucho mejor de lo que era hace 200 años, 50, e incluso hace 20. No obstante, y a pesar de todos los progresos realizados y alcanzados, quedan aún muchos ámbitos en los que hay que trabajar, sobre todo en cuestiones clave como la inmigración, la pobreza extrema, la violencia de género o la homofobia.

FonoLibro se complace en presentar el audiolibro Los 7 pasos para ser Más Feliz de quien es conocida como el "Ángel de la radio" la Dra. Isabel Gomez-Bassols, anfitriona del programa popular de consejos en línea en Univision Radio.

Spanish Edition of "4 Essential Keys to Effective Communication in Love, Life, Work—Anywhere!" ¿Qué pasaría si unas simples habilidades pudieran mejorar radicalmente tu vida, tu matrimonio y TODAS tus relaciones? 4 Claves esenciales para una comunicación eficaz en el amor, la vida, el trabajo... ¡en cualquier lugar! es una excelente "Guía práctica" que enseña algunos de los fundamentos para practicar las habilidades clave que te ayudarán a identificar y superar las barreras de comunicación y a lograr el éxito en las relaciones con las personas importantes de tu vida: tu ...

Doña Huevotes es un libro fuerte y directo, pero también una obra llena de ternura y apoyo terapéutico, una guía esencial para ayudar a quienes esconden sus emociones, sus fracturas del alma. El propósito de la autora es lograr empatía con mujeresque se sienten incomprendidas, abandonadas o lastimadas, mostrarles el poder de su gran sensibilidad y determinación, para que, mediante la comprensión y el apoyo compartan su luz y extraordinaria fortaleza espiritual.

Samuel Smiles se propuso contribuir a la formación de hombres rectos, buenos ciudadanos, educados en valores y virtudes. Para conseguir su propósito hizo un estudio exhaustivo sobre las vidas de muchos personajes insignes de la Historia (con énfasis en los referentes de su querida Inglaterra). Autoayuda va más allá de dar consejos y lecciones sencillas de vida, es un testimonio histórico de lo valioso y bueno que el hombre ha sido capaz de hacer en este mundo. Quien lea este libro comprenderá el sentido del deber, del autocultivo, y se sentirá inspirado para ser un mejor humano.

**Edición Actualizada y Mejorada, 2025** ¿Te cuesta verte a ti mismo tal y como Dios te ve? ¡En Cristo, Yo Soy es la guía transformadora que has estado buscando! Este libro devocional inspirador está diseñado para empoderar a mujeres, hombres y grupos de estudio bíblico para que acepten plenamente su identidad en Cristo. Basado en las Escrituras, este libro te motiva, fortalece y anima a entrar en tu propósito y en la vida abundante que Dios ha prometido. En su interior, descubrirás: Más de 150 verdades de la Palabra de Dios sobre quién eres, qué puedes tener y qué puedes hacer...

¿Sientes estrés constante, poca energía o niebla mental? ¿Y si la clave para sentirte más claro, equilibrado y con mejor rendimiento estuviera en algo que ya haces 25,000 veces al día… pero nunca te enseñaron a aprovechar? En El Poder de la Respiración Consciente, la investigadora Sowmiya Sree combina sabiduría ancestral del yoga con descubrimientos de la neurociencia moderna para mostrarte cómo respirar de forma consciente puede transformar tu cuerpo, tu mente… y tu vida. A través de la inspiradora historia de Maya—una ejecutiva brillante que atraviesa una crisis personal...

Living with ADHD often feels like being pulled in every direction at once. The mind races, focus slips, tasks pile up. Willpower alone doesn’t solve it, and the struggle becomes exhausting. This ultra-short book is designed as a daily self-hypnosis tool. In one simple session you will experience the Switch: moving from “I can’t focus” to “it can.” By stepping aside and letting your subconscious and nervous system guide you, calm concentration and clarity emerge naturally. Inside you will find: A concise hypnosis script designed for ADHD focus and flow A guided inner journey to ...

El experto en motivación y desarrollo personal César Lozano ha decidido compartir con los lectores conceptos, estrategias y vivencias con los que aprender a disfrutar del verdadero placer de vivir.

¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar tu relación? ¿Has querido intentar que tu pareja piense en ti todo el tiempo o la mayor parte del día? ¿En alguna relación pasada o actual te han tomado por tóxico en la relación o por un amigo cercano? Toda persona que se comprometa mental y emocionalmente a establecer un vínculo con alguien puede haberse hecho estas preguntas. No importa si hemos tenido muchas parejas en tiempos pasados o tal vez es la primera, que tenemos, pero son preguntas que vienen a la mente de todos en algún momento.

Descubre que no somos huérfanos del Universo, sino que estamos protegidos por un vínculo angélico con el Creador. Explora la presencia de tu ángel como emisario de la Divinidad y sé testigo de su encarnación del poder transformador del amor incondicional. Comprueba como entidades celestiales existen para asistirnos y tendiéndonos una mano siempre que les llamemos. Solo tenemos que pedirlo.

La principal diferencia entre la gente que alcanza metas y la gente promedio es su percepción y respuesta al fracaso. John C. Maxwell trata sobre las razones más importantes por las que la gente fracasa y muestra cómo dominar el temor en lugar de ser dominado por él. Los lectores...

Si bien solo un especialista en salud mental puede diagnosticar el trastorno de personalidad narcisista, si nota que la persona con la que comenzó a salir tiene rasgos narcisistas, es posible que desee proceder con precaución.

Es muy posible que hayas oído hablar de ella. Vamos a hablar de la ley de atracción este concepto tan conocido de la ley de la atracción según el cual, determinadas ondas de energía articulan su influencia en beneficio propio. Según la ley de atracción podemos atraer a nuestra vida todo aquello en que nos enfoquemos nuestro constante pensamiento. Pensamientos y emociones positivas que atraen cosas buenas a tu vida como la felicidad, el amor, el entusiasmo y la gratitud. Porque cuando te sientes de esa manera, vibras alto.

MINDFULNESS PARA NIÑOS Una Práctica Guía para Explicar las Técnicas de Mindfulness Ayudando a los Niños y Adolescentes a Entender sus Emociones, a Reaccionar a las Situaciones y a Crecer Más Felices y Conscientes ¿Estás buscando una forma fiable y accesible de enseñar a los niños a ser más felices, pacientes y bien adaptados? ¿Estás buscando habilidades duraderas para desestresarte, calmarte, controlar los impulsos y manejar las emociones de los niños? Este libro está dirigido a los niños, pero también puede guiar e inspirar a los padres, las familias y los maestros. En él...

Yo también sufrí lo mismo que tú, también perdí a mi pastor alemán y sé por lo que estás pasando. Por eso he creado este audiolibro desde mi experiencia vital, y desde ahí se que puedo ayudarte porque te entiendo mejor que nadie. Así que no dudes en escuchar este audiolibro y déjame acompañarte en tu camino de superación. Este audiolibro es para todas aquellas personas que han sufrido la muerte de su perro o mascota recientemente y están sumergidas en el dolor por su pérdida.

Activa tu autoconciencia y deja que tu intuición sea la fuerza motriz para el éxito en las relaciones, el trabajo y todas tus metas personales. ¡Desbloquea el poder del diseño humano! ¿Deseas tener el conocimiento para alcanzar tus metas principales en la vida: un lugar de trabajo próspero, una relación amorosa y un ambiente hogareño pacífico? ¿Sientes que siempre reaccionas en lugar de responder, o que estás constantemente estresado o ansioso? ¿Anhelas una comprensión más profunda de las personas a tu alrededor, una sensación más serena de ti mismo y un mayor disfrute de la...