Neuroscience Mindfulness
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The Neuroscience of Mindfulness
- De: Stan Rodski
- Narrado por: Stan Rodski
- Duración: 5 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cutting-edge studies in neuroscience have in recent years proved what many doctors, therapists and other health professionals had long suspected: simple, repetitive tasks, performed with focus and attention—mindfulness, in other words—can not only quieten our noisy thought processes and help us relax, but also improve our outlook on life and protect us against a range of life-threatening illnesses.
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The Neuroscience of Mindfulness
- Narrado por: Stan Rodski
- Duración: 5 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
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Cutting-edge studies in neuroscience have in recent years proved what many doctors, therapists and other health professionals had long suspected: simple, repetitive tasks can not only quieten our noisy thought processes and help us relax, but also improve our outlook on life.
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Jhāna Consciousness
- Buddhist Meditation in the Age of Neuroscience
- De: Paul Dennison
- Narrado por: James Anderson Foster
- Duración: 7 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An interdisciplinary deep dive into Buddhist jhāna meditation and how it can transform our understanding of self and consciousness.
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Just great
- De Amazon Customer en 12-29-22
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Jhāna Consciousness
- Buddhist Meditation in the Age of Neuroscience
- Narrado por: James Anderson Foster
- Duración: 7 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-22
- Idioma: Inglés
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An interdisciplinary deep dive into Buddhist jhāna meditation and how it can transform our understanding of self and consciousness....
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The Way of Effortless Mindfulness
- A Revolutionary Guide for Living an Awakened Life
- De: Loch Kelly
- Narrado por: Neil Hellegers
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Effortless mindfulness" is a new way to immediately enter an optimal flow state available to us in the midst of our busy lives. In The Way of Effortless Mindfulness, Kelly teaches that when you "unhook" awareness from chattering thoughts, you can access a peaceful mind and a naturally embodied wakefulness. From this heartful space, students report they find that right action comes easily and a loving tenderness for all of life is freely available. This book outlines practical and supportive material from neuroscience, psychology, and the wisdom of various spiritual traditions.
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Horrible narration
- De eddie m. en 12-03-19
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The Way of Effortless Mindfulness
- A Revolutionary Guide for Living an Awakened Life
- Narrado por: Neil Hellegers
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-19
- Idioma: Inglés
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In The Way of Effortless Mindfulness, Loch Kelly teaches that when you "unhook" awareness from chattering thoughts, you can access a peaceful mind and a naturally embodied wakefulness....
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The Neuroscience of Mindfulness
- De: Stan Rodski
- Narrado por: Stan Rodski
- Duración: 5 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cutting-edge studies in neuroscience have in recent years proved what many doctors, therapists, and other health professionals had long suspected: Simple, repetitive tasks, performed with focus and attention - mindfulness - can not only quieten our noisy thought processes and help us relax but also improve our outlook on life and protect us against life-threatening illnesses. A cognitive neuroscientist and a leading authority on mental performance, Stan Rodski sets out the science behind these remarkable discoveries in simple terms and explains how you in turn can benefit from them.
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The Neuroscience of Mindfulness
- Narrado por: Stan Rodski
- Duración: 5 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-18
- Idioma: Inglés
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A cognitive neuroscientist and a leading authority on mental performance, Stan Rodski sets out the science behind the remarkable discoveries of mindfulness in simple terms and explains how you in turn can benefit from them....
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Aware
- The Science and Practice of Presence - A Complete Guide to the Groundbreaking Wheel of Awareness Meditation Practice
- De: Daniel Siegel M.D.
- Narrado por: Daniel Siegel M.D.
- Duración: 15 h y 20 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Aware provides practical instruction for mastering the Wheel of Awareness, a life-changing tool for cultivating more focus, presence, and peace in one's life. An in-depth look at the science that underlies meditation's effectiveness, this audiobook teaches listeners how to harness the power of the principle "Where attention goes, neural firing flows, and neural connection grows". Siegel reveals how developing a Wheel of Awareness practice to focus attention, open awareness, and cultivate kind intention can help you grow a healthier brain and reduce fear and anxiety in your life.
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I've stopped listening after two chapters
- De Mar Sokol en 08-27-18
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Aware
- The Science and Practice of Presence - A Complete Guide to the Groundbreaking Wheel of Awareness Meditation Practice
- Narrado por: Daniel Siegel M.D.
- Duración: 15 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-18
- Idioma: Inglés
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Aware provides practical instruction for mastering the Wheel of Awareness, a tool for cultivating more focus, presence, and peace. This audiobook teaches listeners how to harness the power of the principle "Where attention goes, neural firing flows, and neural connection grows"....
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Mindfulness for Bipolar Disorder
- How Mindfulness and Neuroscience Can Help You Manage Your Bipolar Symptoms
- De: William R. Marchand MD
- Narrado por: Matthew Boston
- Duración: 4 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have bipolar disorder, you may experience feelings of mania or high energy, followed by periods of depression and sadness. These unusual shifts in mood, energy, and activity levels can make it extremely difficult to carry out day-to-day tasks-and ultimately reach your goals. Finding balance may be a daily struggle, even if you are on medication or in therapy. So, what else can you do to start feeling better?Mindfulness - the act of present moment awareness - may be the missing puzzle piece in effectively treating your bipolar disorder.
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My gateway into Mindfulness
- De Isaac Ndung'u en 09-13-21
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Mindfulness for Bipolar Disorder
- How Mindfulness and Neuroscience Can Help You Manage Your Bipolar Symptoms
- Narrado por: Matthew Boston
- Duración: 4 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-20
- Idioma: Inglés
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If you've sought treatment for bipolar disorder but are still struggling with symptoms, mindfulness may be the missing piece to solving the bipolar puzzle and taking back your life. This book will help you get started right away....
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Somatic Trauma Healing
- The At-Home DIY Crash Course in Experiencing True Body Awareness Through Somatic Secrets Anyone Can Do & Insider Techniques Your ... (Sound Healing and Somatic Mindfulness)
- De: Ascending Vibrations
- Narrado por: Alana Marie Cheuvront
- Duración: 5 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you suffered trauma in the past? Have you been wanting to relieve unusual symptoms but can’t seem to get to the bottom of it? Stored trauma can often lead to physical pain and the psychological anguish that comes along with it. Want to say good-bye to all of the overwhelming and complex info out there and discover what easily works for you? You see, using somatic healing to your benefit doesn't have to be difficult, even if you feel like you've already tried everything. In fact, it's easier than you think.
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A Must-Read for Survivors of Trauma
- De Anonymous User en 11-06-23
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Somatic Trauma Healing
- The At-Home DIY Crash Course in Experiencing True Body Awareness Through Somatic Secrets Anyone Can Do & Insider Techniques Your ... (Sound Healing and Somatic Mindfulness)
- Narrado por: Alana Marie Cheuvront
- Duración: 5 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 07-18-22
- Idioma: Inglés
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Want to say good-bye to all of the overwhelming and complex info out there and discover what easily works for you? You see, using somatic healing to your benefit doesn't have to be difficult, even if you feel like you've already tried everything. In fact, it's easier than you think....
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In This Moment
- Five Steps to Transcending Stress Using Mindfulness and Neuroscience
- De: Kirk D. Strosahl PhD, Patricia J. Robinson PhD
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In This Moment will show you how to find a sense of calm and serenity using a breakthrough, evidence-based program grounded in mindfulness and neuroscience. Imagine feeling stressed and being able to work through it by paying attention to your thoughts and feelings, moment by moment, no matter where you are or what you're doing. It's not as difficult as it sounds!
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In This Moment
- Five Steps to Transcending Stress Using Mindfulness and Neuroscience
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-20
- Idioma: Inglés
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In This Moment will show you how to find a sense of calm and serenity using a breakthrough, evidence-based program grounded in mindfulness and neuroscience....
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The Mystery of Manifesting
- Unleashing Your Potential
- De: S. Windsong
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the annals of history arises a long-sought treasure. A radiant tapestry woven from ancient whispers, tantalizingly concealed and traded for untold riches. This Great Mystery, a flickering ember in folklore, literature, and the core of various beliefs, has fascinated great minds like Beethoven, Galileo, Edison, Plato, and Carnegie, just to name a few. Their applications of these lessons have illuminated profound truths that echo through human experience. Now, these fragments unite in a transformative revelation. In this immersive book, you'll embark on an engaging journey into the ...
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The Mystery of Manifesting
- Unleashing Your Potential
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-25
- Idioma: Inglés
- From the annals of history arises a long-sought treasure. A radiant tapestry woven from ancient whispers, tantalizingly concealed and traded for ...
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Cognitive Behavioral Therapy
- Gain Happiness Using CBT to Remove Anxiety, PTSD, Depression, and Other Negative Thoughts Through Positive Thinking (Goal Setting, Killing Bad Habits and Procrastination)
- De: Adam Hunter
- Narrado por: Tim Edwards
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you’re dealing with specific problems such as depression or anxiety or even just find yourself coming to a negative state regularly, then you will benefit from what this audiobook teaches you. This audiobook is made in a way to give you the fundamentals you need and take them on board in your everyday life. The goal is to kill negativity and any negative psychological conditions so you can start living a happier life that will be life-changing.
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Concise and helpful
- De Tommy Erickson en 11-30-20
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Cognitive Behavioral Therapy
- Gain Happiness Using CBT to Remove Anxiety, PTSD, Depression, and Other Negative Thoughts Through Positive Thinking (Goal Setting, Killing Bad Habits and Procrastination)
- Narrado por: Tim Edwards
- Serie: Growing Mindset Habits, Mindfulness And Self Esteem, Libro 1
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-18
- Idioma: Inglés
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Whether you’re dealing with specific problems such as depression or anxiety or even just find yourself coming to a negative state regularly, then you will benefit from what this audiobook teaches you about cognitive behavioral therapy....
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Rewire
- Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change
- De: Nicole Vignola
- Narrado por: Nicole Vignola
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rewire is your personal guide to unpacking the neuroscience behind why we are subconsciously programmed to repeat certain habits and how we can do, or undo, any type of behaviour in order to achieve peak mental wellbeing. Neuroscientist Nicole Vignola will talk you through the principles of neuroplasticity and explain how her neurohack methods can help you change your behavioural patterns, enabling you to control how you react to whatever life throws your way, from regulating our stress response through to overcoming self-limiting beliefs.
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Rewire
- Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change
- Narrado por: Nicole Vignola
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-24
- Idioma: Inglés
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Rewire is your personal guide to unpacking the neuroscience behind why we are subconsciously programmed to repeat certain habits and how we can do, or undo, any type of behaviour in order to achieve peak mental wellbeing....
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Emotional Intelligence Through CBT and NLP
- Neuro-Linguistic Programming and Cognitive Behavioural Therapy (Positive Psychology, Self Love, Happiness, How to Analyze People, Declutter Your Mind)
- De: Adam Hunter
- Narrado por: Tim Edwards
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Analyze people by reading body language and nonverbal cues. How you can use NLP for your personal, professional, and social lives. Why your subconscious mind is the most important aspect of your emotional state. The 13 NLP techniques you can use to overcome any thought and drive faster success. The nine secrets of using NLP on yourself. The six secrets of using NLP on others. Three facial expressions that give you an exact idea of how anyone is feeling.
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I'd say this one has it all.
- De Trinh Bonneau en 12-29-18
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Emotional Intelligence Through CBT and NLP
- Neuro-Linguistic Programming and Cognitive Behavioural Therapy (Positive Psychology, Self Love, Happiness, How to Analyze People, Declutter Your Mind)
- Narrado por: Tim Edwards
- Serie: Growing Mindset Habits, Mindfulness And Self Esteem, Libro 3
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-18
- Idioma: Inglés
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Analyze people by reading body language and nonverbal cues. How you can use NLP for your personal, professional, and social lives. Why your subconscious mind is the most important aspect of your emotional state....
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Mindfulness for Brain Health
- Neuroscience-Informed Mindfulness in Plain English, Empowering You with Self-Care and Mindfulness Meditation Practices for Clarity, Peace and Joy
- De: Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrado por: Torin Andrus
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bonus: free accompanying audio guides on mindfulness meditation practices. Do you struggle with overthinking and want to begin a mindful journey to help you find clarity, peace, joy? The brain's neuroplasticity, or its ability to adapt and change as we learn from new experiences, allows us to reframe how we practice mindfulness. The miracle of mindfulness lets us develop our brain's potential and better understand ourselves.
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Mindfulness for Brain Health
- Neuroscience-Informed Mindfulness in Plain English, Empowering You with Self-Care and Mindfulness Meditation Practices for Clarity, Peace and Joy
- Narrado por: Torin Andrus
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-24
- Idioma: Inglés
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The brain's neuroplasticity, or its ability to adapt and change as we learn from new experiences, allows us to reframe how we practice mindfulness. The miracle of mindfulness lets us develop our brain's potential and better understand ourselves.
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The Algorithm of You: Rewiring Your Brain in the Age of AI Overload
- De: R. Shetty
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you losing hours to mindless scrolling? Feeling like social media and targeted ads are pulling your strings? You’re not alone—and you’re not powerless. In The Algorithm of You: Rewiring Your Brain in the Age of AI Overload, R. Shetty, a tech-savvy writer who’s battled the digital trap himself, reveals how AI-driven platforms like Instagram, TikTok, and Google are rewiring your brain, hijacking your attention, and nudging your choices. But here’s the game-changer: you can take back control with R. Shetty’s transformative roadmap. Drawing from his own struggle with tech ...
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The Algorithm of You: Rewiring Your Brain in the Age of AI Overload
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-25
- Idioma: Inglés
- Are you losing hours to mindless scrolling? Feeling like social media and targeted ads are pulling your strings? You’re not alone—and you’re ...
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- De: Eric Tanzier
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-being matters more than ever. Mindful Living is your comprehensive roadmap to reducing stress, easing anxiety, and building emotional resilience—proven by science, designed for real life.What You’ll Discover Inside: ✅ Neuroscience Made Simple – Learn how mindfulness rewires your brain to reduce stress hormones, boost focus, and increase emotional control (with studies from Harvard, Stanford, and more). ✅ 5-Minute Practices for Busy ...
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-...
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Entrena tu cerebro para ser feliz [Train Your Brain to Be Happy]
- La neurociencia y la espiritualidad se entrelazan para mostrarnos el camino de la felicidad [Neuroscience and Spirituality Intertwine to Show Us the Path to Happiness]
- De: Pablo Edgar Gomez
- Narrado por: Gustavo Dardés
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El autor explora el uso de herramientas espirituales como la meditación, la respiración consciente, la compasión, el perdón y la gratitud, y demuestra, con fundamentos científicos, cómo estas prácticas impactan el cerebro y mejoran nuestro bienestar.
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Encuentra la conexión entre un mundo espiritual con la ciencia
- De Cliente de Amazon en 05-04-25
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Entrena tu cerebro para ser feliz [Train Your Brain to Be Happy]
- La neurociencia y la espiritualidad se entrelazan para mostrarnos el camino de la felicidad [Neuroscience and Spirituality Intertwine to Show Us the Path to Happiness]
- Narrado por: Gustavo Dardés
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-24
- Idioma: Español
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¿Pueden la neurociencia y la espiritualidad coexistir? El doctor Pablo Gómez revela cómo estas dos áreas, aparentemente antagónicas, se entrelazan de manera profunda y transformadora.
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Quick Calm
- Easy Meditations to Short-Circuit Stress Using Mindfulness and Neuroscience
- De: Jennifer R. Wolkin PhD
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Do you ever feel like your stress levels are off the charts? You aren't alone. Every day it feels like there's something new to juggle or a fresh crisis to avert. And just keeping everything in the air requires an exhausting amount of attention and a dizzying amount of responsibilities. The more chaotic life becomes, the more we tend to forget what we truly value - from family and friends to mental and physical health. Fortunately, there are things you can do to stay grounded that won't eat away at your increasingly precious time.
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Mindfulness is a powerful thing
- De Amanda Buccheri en 02-19-23
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Quick Calm
- Easy Meditations to Short-Circuit Stress Using Mindfulness and Neuroscience
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-21
- Idioma: Inglés
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Do you ever feel like your stress levels are off the charts? You aren't alone. Every day it feels like there's something new to juggle or a fresh crisis to avert....
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Neuroscience
- Boost Your Knowledge About Memory and the Human Brain
- De: Sally Stephens
- Narrado por: Tom Bowdler
- Duración: 12 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Three books in one! Title 1: Why do we have phobias? Why can they be so intense and irrational? Is there a difference between being afraid of something, and having a phobia of it? Are there any signs to indicate a phobia? What exactly is manic depression? What causes Tourette’s Syndrome? Title 2: Hallucinations are sensations that are perceived as real, when in reality, they are not. Learn about the myths and truths that surround bulimia. Title 3: Learn about aphasia, the amygdala, anorexia, the inner thought process, and testosterone.
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Interesting stuff
- De Theresa en 01-15-20
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Neuroscience
- Boost Your Knowledge About Memory and the Human Brain
- Narrado por: Tom Bowdler
- Duración: 12 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-20
- Idioma: Inglés
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Three books in one! Title 1: Why do we have phobias? Learn all about phobias, plus manic depression, Tourette’s Syndrome, and more. Title 2: Hear about hallucinations, bulimia, and more. Title 3: Learn about aphasia, the amygdala, anorexia, the inner thought process, and testosterone....
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Discovering Mindfulness
- Cultivating Presence and Purpose
- De: Ammanuel Santa Anna
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discovering Mindfulness: Cultivating Presence and Purpose (The Mindful Navigator Book 1) Transform your life through the power of mindfulness with this practical, science-backed guide from mindfulness expert Ammanuel Santa Anna. In today's fast-paced world, finding calm amid chaos isn't just a luxury—it's essential for well-being. Discovering Mindfulness offers a clear pathway to reduce stress, improve focus, and cultivate authentic purpose through accessible mindfulness practices that fit into your daily life. In this transformative book, you'll discover: Simple techniques to calm your ...
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Discovering Mindfulness
- Cultivating Presence and Purpose
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-25
- Idioma: Inglés
- Discovering Mindfulness: Cultivating Presence and Purpose (The Mindful Navigator Book 1) Transform your life through the power of mindfulness with ...
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The Here-and-Now Habit
- How Mindfulness Can Help You Break Unhealthy Habits Once and for All
- De: Hugh G. Byrne PhD
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you found yourself doing something and thinking, Why do I keep doing this? We all have an unhealthy habit - or two, or three. Yours may be as simple as wasting time on the Internet, constantly checking your email, or spending too much time in front of the TV. Or it may be more serious, like habitual drinking, emotional overeating, constant self-criticism, or chronic worrying. Whatever your harmful habit is - you have the power to break it.
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Hugh Byrne yes, narrator not so much
- De Ardha Chandra en 10-28-20
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The Here-and-Now Habit
- How Mindfulness Can Help You Break Unhealthy Habits Once and for All
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-16
- Idioma: Inglés
- The Here-and-Now Habit provides proven, effective techniques to help you stop existing on autopilot and start living in the here and now....
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