Mostrando resultados por Editor "Penguin Audio" en Hygiene & Healthy Living
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Feel Better In 5
- Your Daily Plan to Supercharge Your Health
- De: Dr Rangan Chatterjee
- Narrado por: Dr Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drawing on Dr Rangan Chatterjee's 20 years of experience and real-life case studies from his GP practice, Feel Better in 5 is your daily plan for a happier, healthier you at no extra cost.
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Fantatic recepi for behavior change
- De Kjartan Vibe Fersum en 03-04-20
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Feel Better In 5
- Your Daily Plan to Supercharge Your Health
- Narrado por: Dr Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-19
- Idioma: Inglés
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Body with Soul
- Slash Sugar, Cut Cholesterol, and Get a Jump on Your Best Health Ever
- De: Randy Jackson
- Narrado por: Randy Jackson
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Mixing memoir, a wellness program, and inspirational advice, Randy Jackson's book is a work of personal passion.
The American Idol judge's struggles with his health and weight have been well - documented; he's tried every diet, spent countless hours in gyms, and even had gastric bypass surgery in 2003. Now, he's taken all that he's learned throughout these trials and codified their strengths into an easy-to-follow, super-useful maintenance regimen, filled with meal plans and exercise routines.
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Body with Soul
- Slash Sugar, Cut Cholesterol, and Get a Jump on Your Best Health Ever
- Narrado por: Randy Jackson
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-09
- Idioma: Inglés
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The Good Vices
- From Beer to Sex, the Surprising Truth About What's Actually Good for You
- De: Dr. Harry Ofgang, Erik Ofgang
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Much of the health advice we receive tells us that in order to be healthy, we must consume a Spartan diet, exercise with the intensity of an Olympic athlete, and take a drug for every ailment. We constantly worry about the foods we should or shouldn't be eating and the medical tests we have neglected to take. And all that worry costs us dearly - financially, emotionally, and physically. In The Good Vices, naturopathic physician Dr. Harry Ofgang and health journalist Erik Ofgang tear down decades of myth to reveal how some of our guilty pleasures are actually good for our health.
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The Good Vices
- From Beer to Sex, the Surprising Truth About What's Actually Good for You
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-19
- Idioma: Inglés
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Nourish & Glow
- The 10-Day Plan
- De: Amelia Freer
- Narrado por: Amelia Freer
- Duración: 2 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In her most comprehensive book yet, the UK's leading nutritional therapist and best-selling author Amelia Freer shares the secrets of her exclusive practice that includes Victoria Beckham and Sam Smith as clients. With her engaging and encouraging commentary, including client case studies and scientifically researched guidance, Nourish & Glow: The 10 Day Plan showcases Amelia's unrivalled easy-to-follow 10 day meal plan and promises to transform the way you shop for food, cook and eat.
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Nourish & Glow
- The 10-Day Plan
- Narrado por: Amelia Freer
- Duración: 2 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-17
- Idioma: Inglés
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I Am More Than My Body
- The Body Neutral Journey
- De: Bethany C. Meyers
- Narrado por: Bethany C. Meyers
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What does it really feel like when you respect your body? For many of us, a neutral approach to our physical self, based on compassion and acceptance, requires a revolutionary shift in how we think about ourselves. I Am More Than My Body will help you strengthen your relationship with yourself and find balance, steering you away from shame without the pressure of having to love your body at all times. It will introduce a framework to help you practice neutral movement, recognise and arm yourself against bias, act with self-compassion, and navigate your feelings on this journey.
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I Am More Than My Body
- The Body Neutral Journey
- Narrado por: Bethany C. Meyers
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 06-29-23
- Idioma: Inglés
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