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In Almas Leben fühlt sich gerade nichts richtig an. Es ist, als würde sie sich mit ihren Problemen im Kreis drehen, obwohl sie sich nichts mehr wünscht, als endlich einfach glücklich zu sein. Aber was sie auch unternimmt, alles scheint wie blockiert - bis ihr eines Tages ein Paket gebracht wird. Darin: ein an sie adressierter Brief und ein Notizbuch. Es ist der Beginn einer inspirierenden Begegnung mit einer ihr zugleich fremden und doch so vertrauten Person, mit einer besonderen älteren Dame - und der Auftakt zu einer Reise zu sich selbst.

Und nun sehnt sich etwas in dir nach Frieden, nach Heilung – nach einem echten Neuanfang. „Zurück zu mir" ist mehr als nur eine Sammlung von Meditationen. Es ist eine Einladung, sanft in deine eigene Mitte zurückzukehren. Jede der elf geführten Meditationen und Hypnosen begleitet dich auf einem liebevollen Heilweg – emotional, körperlich und seelisch.

Was, wenn die Wechseljahre kein Zeichen des Verfalls, sondern der Beginn deiner kraftvollsten Lebensphase sind? In dieser Folge spricht Gynäkologin Christine Eberle mit uns über die Wechseljahre als Einladung zur Neuorientierung und Selbstführung – körperlich, emotional und mental. Statt Symptome zu bekämpfen, entdecken wir, wie sie dir zeigen, wo du dich selbst wiederfinden darfst. Es geht um Bewusstwerden, Transformation und den Mut, dein Leben jetzt ganz authentisch und erfüllt zu gestalten – mit weniger Stress und mehr innerer Stärke. Für alle, die diese Zeit nicht einfach „...

Tanke Energie, Inspiration und Lebensfreude auf! Hey, ich bin Vinka und selbstständig als Coach und Yogalehrerin. Außerdem bin ich Mama und renne hier und da durch meinen Alltag. Geht es dir auch so? Oft erschöpft, ausgelaugt und ständig in der Hoffnung, allen gerecht zu werden? Was mir am meisten hilft, sind gute Gespräche, die mich aufmuntern, Kraft und Mut schenken. Nach einem netten Plausch, sieht die Welt doch schon viel besser aus, oder? Dich erwarten hier tolle, inspirierende Interviews mit Frauen, wie du und ich, wertvolle Tipps und Geschichten, die das Leben leichter machen. Hier...

Manchmal müssen wir zerbrechen, um heilen zu können ... Shawn versprach Alyssa die Welt, doch welchen Wert haben die Worte eines Lügners? Jeden Tag zerbricht die junge Frau ein wenig mehr in ihrem Leben, das nur eine Fassade ist, bis von ihr nur noch ein Scherbenhaufen bleibt. Erst als ihr Jugendschwarm Theo wieder in die Stadt kommt, erinnert sich Alyssa allmählich an die selbstbewusste Frau, die sie einst war. Stück für Stück setzt sie ihre verwundete Seele wieder zusammen - immer in der Hoffnung, Shawn möge sie nicht erneut zertrümmern.

Das Mädchen Aurora entscheidet sich, erneut zu inkarnieren – mit dem festen Vorsatz, sich und ihren Seelenauftrag diesmal nicht zu vergessen: Sie möchte als Brücke zwischen der irdischen und der seelischen Welt wirken. Doch um zu überleben, muss Aurora lernen, sich in immer engere Rollen zu zwängen. Schicht um Schicht wird ihr natürliches Strahlen gedimmt, bis sie kapituliert und beschließt, »normal« zu werden – um jeden Preis.

Ein leises Buch über Selbstfindung, Sehnsucht und die Kraft, sich neu zu begegnen.