Mostrando resultados por "Sin dieta para siempre" en Todas las categorías

Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu compra de comida real, pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado, estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales y ejemplos para planificar tus menús semanales. Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina.

Cómo combinar estratégicamente los beneficios de la dieta cetogénica con alimentos de la dieta Paleo Las dietas bajas en carbohidratos y las dietas donde se deben comer alimentos preindustriales (o más bien, "preagricolutura") son los dos sistemas alimenticios que más se han despoblado en los últimos años. Yo mismo los he estado aplicando con gran éxito durante casi 20 años. Pero lo que hice, a diferencia de muchos, es combinar las dos estrategias alimentarias: la Dieta cetogénica y la Dieta Paleo. ¡Porque NO tienes que evitar los carbohidratos! En primer lugar, permítanme ...

El alimento nunca antes ha sido tan abundante ni ha estado tan disponible como en estos días. Se nos recomienda tomar desayuno, almorzar, merendar, cenar, picar, o sea, comer todo el día. Sin embargo, y a pesar de los iPhones, los drones y los autos sin conductor, nuestra biología sigue siendo la del hombre de Cromañón. Los citadinos, en particular, son seducidos a cada paso por el célebre logo amarillo de una cadena internacional de comida rápida. En realidad, es más sano y natural para tu cuerpo sufrir largas horas de ayuno que comer permanentemente, sobre todo si lo que se come ...