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¿Y si el verdadero poder no estuviera en aferrarte, sino en soltar? Este libro es una invitación profunda y valiente a liberar aquello que ya no te deja avanzar. Culpa, resentimientos, relaciones que duelen, autoexigencia agotadora... ¿cuánto más estás dispuesto a cargar? Con un lenguaje claro, cálido y poderoso, esta obra entrelaza psicología práctica, neurociencia y sabiduría emocional para ayudarte a dejar atrás lo que te lastima y recuperar tu amor propio. Cada capítulo te acompaña como un guía cercano y compasivo, mientras construyes límites saludables, transformas tu ...

¿Y si el acto más radical de amor propio fuera aprender a decir “basta” sin pedir disculpas? La ciencia de mandar todo al carajo no es un libro de autoayuda tradicional. Es una travesía emocional, íntima y poética para quienes están cansados de fingir que todo está bien. Es un manifiesto silencioso para quienes necesitan soltar el personaje y volver al cuerpo. En estas páginas no encontrarás fórmulas mágicas ni frases de motivación superficial. Encontrarás palabra por palabra lo que una parte de ti lleva tiempo necesitando escuchar. Con un tono profundamente humano y ...

¿Cuál es el verdadero sentido de las relaciones? ¿Qué buscamos en ellas? ¿Por qué no funcionan? ¿Cómo puedo transformarlas? A través de este audiolibro iremos descubriendo juntos las respuestas a estas y otras preguntas.