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"Hay gente mucho peor de lo que tú estás". "¡No estés triste! "¿Por qué estás así si lo tienes todo en la vida?" "Tu problema es de actitud". "La depresión es una moda". Estas son algunas de las respuestas que las personas que sufren de depresión escuchan al confesar su enfermedad. La verdad es que no sabemos hablar del asunto. En este libro encontrarás explicaciones sencillas e sinceras por La Ché para entender por qué a estas personas no les ayuda que contestes así....

¡Hola, mis adorables y hermosos Koalitas! 🐨💖 ¿Cómo están? Espero que teniendo un día increíble. (O cuanto menos pasable) Si quieren saber más de mí y acompañarme en mis locuras, aquí les dejo mis redes. Subo contenido cuando mi caos personal me lo permite (sí, hasta en eso soy un desastre 🤭), pero cuando aparezco, lo hago con todo. ¡Nos vemos por allá! 🌟✨"Sitio web- https://bit.ly/3O509izCanal en YouTube- https://bit.ly/39AZdn7Tik tok- https://vm.tiktok.com/ZMNYcjMTk/People- https://peoople.app/lucia\_StregamoreInstagram- https://www.instagram.com/accounts/login/?...

En este audiolibro, la autora, médica y psicoterapeuta, explica cuáles son las etapas que puede atravesar una persona con depresión. Esto, con el fin de que pueda reconocer los síntomas de alarma y empezar a trabajar en ellos. La autora utiliza la terapia cognitivo conductual, la cual se sustenta en las principales distorsiones de la mente.