Yoga para dormir bem
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Yoga para dormir bem
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A prática de Yoga para dormir bem é uma sequência suave e relaxante de posturas e técnicas de respiração que ajudam a acalmar a mente, relaxar o corpo e prepará-lo para uma noite de sono tranquila e reparadora.
As aulas são transmitidas gratuitamente ao vivo no YouTube às terças e quintas-feiras às 19:30, e estaram disponíveis para assistir posteriormente somente no aplicativo da Academia MusclePrime.
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