La honte est une émotion qu’on porte souvent en silence et elle nous empêche parfois d’être en paix avec notre propre histoire.

Dans cet épisode, on explore comment te libérer de la honte.

Tu verras comment transformer la honte en douceur, la colère en compréhension, et ton passé en une partie précieuse de ton parcours.

Bonne écoute!

💙

Unicité : être soi, sans compromis.

Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel, fondatrice de l’Espace Otantik. J’accompagne les femmes à transformer la peur d’être elles-mêmes en puissance d’ÊTRE.

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Tu cherches à évoluer, à t’élever, à être plus consciente…

Mais parfois, sans t’en rendre compte, ce chemin vers la lumière peut devenir une nouvelle exigence.

Dans cet épisode, on explore le masque spirituel — celui qu’on porte quand on veut trop bien faire.
Je te parle aussi de mon propre parcours, quand la méditation et les rituels sont devenus une source de pression plutôt qu’un espace de paix.
Et surtout, on revient à l’essentiel : retrouver une spiritualité vivante, humaine et sincère, qui s’adapte à ton rythme et à ton besoin du moment.

Parce qu’au fond, la vraie élévation, c’est d’apprendre à rester profondément humaine.

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On a toutes appris à porter un masque pour être aimée, reconnue ou acceptée. Et ce besoin de se cacher, il vient d’où?

Dans cet épisode, on va sous la surface, là où nos blessures ont créé des stratégies de survie qu’on a parfois confondues avec notre identité. Tu comprendras comment ces masques t’ont protégée autrefois, mais aussi comment ils peuvent t’empêcher aujourd’hui d’être pleinement toi.

On parle aussi de ce qu’on transmet sans le vouloir à nos enfants, ces peurs ou réactions qui viennent souvent de blessures non apaisées. Pas pour se juger, mais pour guérir en conscience.

Et tu sais, moi aussi, en faisant ces épisodes, je continue d’apprendre et d’évoluer, un pas à la fois, avec toi. 💛

Un épisode pour comprendre, libérer et respirer enfin sans armure.

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