Strong Passion Podcast Por Beatrix Hersich arte de portada

Strong Passion

Strong Passion

De: Beatrix Hersich
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Herzlich Willkommen beim “Strong Passion”- Podcast!

Ich bin Bea! Prep Coach & Mindset Mentorin, sowie aktive WNBF Figure Pro.

In diesem Podcast findest du die Kombination aus Bodybuilding und Mindset, die dir zeigt, dass du groß denken darfst und mehr in dir steckt als du denkst.

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Beatrix Hersich
Actividad Física, Dietas y Nutrición Desarrollo Personal Ejercicio y Actividad Física Higiene y Vida Saludable Éxito Personal
Episodios
  • #313 - Ab wann ist die Offseason zu viel?
    Apr 6 2026

    Du hast Angst vor der Offseason, weil du nicht zu dick werden möchtest? Angst, dass das Gewicht bleibt. Du möchtest dich nicht unwohl fühlen - und to be honest: darauf ist niemand scharf 😮‍💨

    Ein kleiner Schritt aus der Komfortzone ist dafür schon nötig und ich finde wir sollten diesen Mut feiern! 🎉

    Meist musst du garnicht sooo viel zunehmen als du denkst. Zu viel Körperfett ist ab einem gewissen Punkt unproduktiv…

    Warum das so ist und wie du erkennst, dass die Offseason zu viel ist - das erfährst du in dieser Folge!

    Viel Spaß beim Zuhören! 💚

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    >> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/

    >> mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights.

    Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:

    https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

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    27 m
  • #312 - Die dunkle Seite von Bodybuilding: Was dir niemand vorher sagt.
    Apr 4 2026

    Es gibt Themen über die im Bodybuilding nie gesprochen wird oder die einfach schon so normal sind, dass sie unter den Teppich gekehrt werden.

    Von Medikation bis Finanzen. Von psychischer Wahrnehmung, die sich verändert bis hin dazu, dass dein Körper ständig beurteilt wird.

    Zahlen kontrollieren dein Leben: Von der Waage bis hin zu Makros.

    In dieser Folge sprechen wir über diese Themen und mehr!

    Viel Spaß beim Zuhören! 💚

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    32 m
  • #311 - Restriktion vs. Flexibilität: So findest du die Balance!
    Apr 2 2026

    Sobald du vom Plan abweichst kickt das schlechte Gewissen. ”Darf ich mir das erlauben?”

    Du neigst dazu dich zu pushen. Pause vom Training? Instant schlechtes Gewissen.

    Wieviel Struktur braucht es und wieviel Freiheit darf ich mir wirklich erlauben, um ein:e gute:r Athlet:in zu sein?

    Die Antwort gibt’s in dieser Folge!

    Viel Spaß beim Zuhören! 💚

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    30 m
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