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Repousser les limites

Repousser les limites

By: J-F Dussault
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T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire!


You love running... you're looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)

© 2026 Repousser les limites
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Episodes
  • #237 - Dom Royer - Passionné de course à pied, Coach et sur une lancée de marathon en moins de 3h …
    Apr 28 2026

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    Dom est vraiment passionné de sport et un humain vraiment enthousiasme.

    On parle de son parcours sportif, ses 20 années de Baseball qui l’ont même mené à aller jouer et coacher en Europe.


    La course à pied est arrivé plus tard, et c’est devenu toute une passion.

    En plus d’être un marathonien accomplit qui a couru tous ses marathons sous la barre de 3h.


    Il a travaillé plusieurs années dans une boutique de course à pied, il s’est lancé dans le coaching de course à pied.


    Il est vraiment reconnu pour ses excellents services de coaching, et pour lui l’approche humaine est primordiale.


    Il a même inspiré ses parents qui se sont lancé dans la course à pied, également.

    Son père a fait 15 boucles en Backyard Ultra.

    Dom aussi s’est lancé dans le format Backyard Ultra.


    Il me raconte avec beaucoup d’humilité une phase alcoolique de sa vie et sa sobriété depuis quelques années.


    Cette année, il a décidé de se lancer un défi hallucinant: courir 1 marathon en moins de 3h par mois, sur une durée de 1 an.


    Un gars inspirant, charismatique et super motivant avec qui discuter.


    Pour le contacter pour du coaching de course à pied.

    https://www.domroyer.com


    Bonne écoute!


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    1 hr and 12 mins
  • #236 - Guy Arcand - Courir 80km à 67 ans dans le plaisir, coach au club de trail qui a guéri une addiction avec le sport
    Apr 21 2026

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    Guy est une des personnes les plus inspirantes que j’ai rencontré et avec qui j’ai eu la chance de courir au Club de Trail de Bromont.


    Il a toujours été sportif, mais il est retourné dans le sport d’une façon plus assidu ‘sur le tard’.

    Un coureur heureux et de communauté.


    Il a terminé 5x le Bromont Ultra 55km avant de passer au 80km avec le ‘club des old timer’!


    Un ancien alcoolique qui a décidé de reprendre le contrôle total sur sa vie.


    Il me parle de sa routine hebdomadaire: son alternance entre la musculation et la course.

    Tout ça, orchestré par son kiné.


    Une mène un groupe au Club de Trail de Bromont. Une belle gang enjouée, tout à l’allure du coach.


    Un homme tellement inspirant, sur son vrai X et tellement intéressant avec qui discuter!

    Quel bel humain!

    Bonne écoute!

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    1 hr and 25 mins
  • #235 - Sophie Limoges - Gagnante du Canadian Death Race en 2009 et ancienne coureuse pour Team North Face
    Apr 14 2026

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    Sophie est au meilleur de ma connaissance la première athlète de course en sentier à s’être démarquée à l’international.


    Elle a participée à plusieurs triathlons et plusieurs courses d’aventures.


    Elle a connue les courses en sentiers au travers les épreuves du légendaire Dan Desrosiers. Ultimate Xc à St-Donat, qu’elle a d’ailleurs gagnée.


    Tout ça l’a amenée à courir la fameuse Canadian Death Race en 2009: qu’elle a gagnée. Elle a terminée à peine 25 minutes après Dean Karnazes.

    Cette super victoire lui a permis de rejoindre le team North Face.


    Elle a terminée 2e femme à la toute première édition de l’Uthc125.

    Elle a déjà remportée Bear Mountain.


    On parle de Pandora 24: la première course de 100 miles en sentier à avoir existé au Québec. Elle a déjà été présidente d’honneur.


    On parle bien sur de ses deux participation à la CCC dans le cadre de l’Utmb et la TDS.


    Une coureuse d’endurance discrète et passionnée. Une femme au parcours super inspirant à découvrir!

    Bonne écoute!

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    1 hr and 32 mins
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