Episodios

  • Neuroepigenética: el poder de regularte desde adentro

    Neuroepigenética: el poder de regularte desde adentro
    Dec 10 2025
    En este episodio, conversé con Sajeeva sobre la respiración como un puente para regresar a ti, calma tu sistema nervioso y vivir con más presencia. Hablamos sobre cómo la respiración neuroepigenética puede transformar la forma en la que sientes, reaccionas y te relacionas contigo mismo. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 h y 8 m
  • Soltar también es amar

    Soltar también es amar
    Dec 3 2025
    En este episodio conversé con Eva Latapí, psicóloga y creadora de contenido, sobre el arte de soltar, cerrar ciclos y reconstruirte después de una relación. Hablamos del amor, del duelo y de la valentía de dejar ir lo que ya no te sostiene. Un episodio para aprender a elegirte, incluso cuando duele. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 h y 5 m
  • La fuerza de no encajar

    La fuerza de no encajar
    Nov 26 2025
    En este episodio, tuve una conversación profunda con Roberta Woodworth, creadora de contenido y escritora, sobre identidad, vulnerabilidad y el poder de poner en palabras lo que sentimos. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 h y 3 m
  • Nunca te rindas

    Nunca te rindas
    Nov 20 2025
    En este episodio de Querida Valeria, tuve una conversación enriquecedora con Jorge Cantero, psicólogo y escritor, sobre cómo navegar la autocompasión en tiempos difíciles. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    59 m
  • Hormonas, perimenopausia y menopausia

    Hormonas, perimenopausia y menopausia
    Nov 12 2025
    En este importante episodio, invité a Ceci de los Ríos, wellness designer y biohacking speaker, para hablar de un tema del que se habla poco, pero que todas las mujeres necesitamos entender: la perimenopausia y la menopausia. Conversamos sobre los cambios físicos, emocionales y hormonales que acompañan esta etapa, y sobre cómo podemos vivirla con conciencia, autoconocimiento y bienestar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 h
  • ¿Qué es la marca personal?

    ¿Qué es la marca personal?
    Nov 5 2025
    En este divertido episodio, platiqué con Héctor Hugo: mi coach, guía y mentor de Marca Personal, acerca de justo eso: qué es y cómo se construye una marca personal. ¡Escúchalo ya! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 h y 10 m
  • Codependencia: el amor que se olvida de sí mismo

    Codependencia: el amor que se olvida de sí mismo
    Oct 30 2025
    Para este episodio invite a la Dra. Paola Rivero, psicóloga y experta en codependencia, para hablar justamente de eso, de los patrones de codependencia en los que las personas nos envolvemos sin darnos cuenta del daño que nos hacemos y hacemos a otros. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 h y 4 m
  • La otra cara del abuso: la omisión - Ep.4 T5

    La otra cara del abuso: la omisión - Ep.4 T5
    Oct 22 2025
    En este episodio, tuve una conversación profundamente conmovedora con Dafna Viniegra, sobreviviente y fundadora de ILAS A.C., sobre la otra cara del abuso sex&€l: la omisión. Hablamos del silencio, de lo que duele no decir y de cómo sanar también significa proteger. Un episodio necesario, lleno de verdad y esperanza. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 h y 7 m