Nog 9 minuten - Beter Slapen Por arte de portada

Nog 9 minuten - Beter Slapen

De: Hilde De Baerdemaeker Jutta Borms Evi Hanssen Patrick Hamilton
Escúchala gratis

  • Resumen

  • Slaap is alles, daar zijn wij bij ‘Nog 9 Minuten‘ en de wetenschap van overtuigd. Toch hebben veel mensen moeite om in te slapen en door te slapen. Als aanvulling op onze slaapmeditaties, delen we in deze podcastreeks onze beste slaaptips en meest gênante bedgeheimen.
    Copyright 2021 All rights reserved.
    Más Menos
Episodios
  • Slaap is alles, zoek de juiste balans in jouw leven.

    Slaap is alles, zoek de juiste balans in jouw leven.
    Nov 2 2021

    Je levensstijl aanpassen om beter te slapen is niet altijd makkelijk, maar wel nodig. Want wat doe je als je kleine kinderen hebt, of hoe ga je om met nachtelijk piekeren? Vind samen met Nog 9 Minuten de juiste mindset tijdens slapeloze periodes.
    Más Menos
    11 m
  • Wat eet of drink je beter niet of wel voor het slapen.

    Wat eet of drink je beter niet of wel voor het slapen.
    Nov 2 2021

    Blijft onze spijsvertering werken als we slapen en welke invloed heeft alcohol op je nachtrust? Is dat kopje thee voor het slapen wel zo’n goed idee of eet je beter een banaan? In deze podcast delen Hilde, Evi en Jutta hun persoonlijke ervaringen over hoe hun eet-en drinkgedrag een invloed heeft op hun slaappatroon.
    Más Menos
    11 m
  • De beste bedsport voor het slapen !

    De beste bedsport voor het slapen !
    Nov 2 2021

    Wat is lui-wijven-turnen en helpt het om nog even te gaan wandelen voor je je bed inkruipt? Van Reiki, over yoga tot passioneel geeuwen…

    Evi, Hilde en Jutta delen hun ultieme laatavond-tips voor een betere nachtrust.
    Más Menos
    12 m
Psicología Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Nog 9 minuten - Beter Slapen

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles