• Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig? Die bittere Wahrheit (#521)

  • Apr 28 2025
  • Duración: 32 m
  • Podcast

Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig? Die bittere Wahrheit (#521)

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  • Resumen

  • Du jagst zwei Hasen – und fängst keinen. Genau das passiert vielen, die gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln aufbauen wollen.

    Am Ende dieser Folge weißt Du, welches Ziel Dich wirklich schneller an Deinen Wunschkörper bringt – und wie Du es smart und nachhaltig erreichst. Ohne Umwege, ohne Frust – dafür mit echten, sichtbaren Erfolgen.


    👉 Shownotes zur Folge.


    Erwähnte Hilfsmittel:

    • 🧮 Kalorienrechner (Kalorienverbrauch abschätzen)
    • 🍏 Yazio Pro (Kalorienzufuhr bestimmen)

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