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Mission Triathlon Podcast

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De: Mission Triathlon Endurance Coaching
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Im Mission Triathlon Podcast von und mit Lotta & Schorsch dreht sich selbstverständlich alles um den besten Sport der Welt - Triathlon. Neben Infos rund um den Sport bekommst Du natürlich Tipps für Dein Training, Hintergrundwissen zur Ernährung, Wissenswertes zur Regeneration und hin und wieder auch Facts zum Equipment. Zudem nehmen die beiden jede Gelegenheit wahr, um interessante Gäste im Podcast wichtige Fragen zu stellen.Mission Triathlon Endurance Coaching Carrera y Trote
Episodios
  • Abnehmen fürs Wettkampfgewicht?! - MTP Folge 187

    Abnehmen fürs Wettkampfgewicht?! - MTP Folge 187
    Apr 7 2026
    Die Fastenzeit ist seit gestern vorbei und endlich kann man sichs wieder richtig schmecken lassen. Also jedenfalls, wenn man vor Ostern überhaupt fastet.
    Für viele Ausdauersportler ist fasten aber eher vor dem Wettkampf angesagt. Denn irgendwie haben sich ja über den Winter ein paar extra Kilos rund um den Bauch angesammelt, die bis zum Rennen wieder verschwinden sollten. Wer weniger tragen muss, ist ja bekanntlich schneller.
    ABER so einfach ist es nicht.
    Gewicht um jeden Preis verlieren zu wollen kann manchmal echt teuer werden. Damit dir das nicht passiert, haben wir in dieser Folge alle wichtigen Infos für dich besprochen. Viel Spaß beim zuhören
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    1 h y 1 m
  • Gesunde Basisernährung - Tipps für stressige Tage - MTP Folge 186

    Gesunde Basisernährung - Tipps für stressige Tage - MTP Folge 186
    Mar 31 2026
    Sich gesund zu ernähren ist in einem stressigen Alltag alles andere, als einfach. Und zwar nicht nur für uns Triathleten, sondern für so gut, wie jeden. Und genau das hat sich auch in unserem Fragebogen an die Community wiedergespiegelt.Glücklicherweise haben wir sehr viel Erfahrung, wenn es darum geht, mit wenig Zeit doch möglichst gesund zu „kochen“ bzw. zu essen. Was sich für uns in den letzten Jahren bewährt hat und welche Tipps wir haben, erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Zuhören.
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    1 h y 12 m
  • Nährstoffverteilung? So wirds gemacht! - MTP Folge 185

    Nährstoffverteilung? So wirds gemacht! - MTP Folge 185
    Mar 24 2026
    Eure Fragen, unsere LifeHacks - das ist das Konzept dieser Podcastfolge. Nachdem wir uns letzte Woche tief ins Thema Heißhunger, Süßgkeiten & Co. reingebuddelt haben, bringen wir heute Licht ins Dunkel, was die Makronährstoffe angeht. Wieviel Fette, Kohlenhydrate und Proteine sollst du eigentlich im Alltag zu dir nehmen? Und wie findest du heraus, ob du genug Kalorien zu dir nimmst? All das erfährst du in den nächsten 50-60 Minuten. Viel Spaß beim Zuhören und viele neue Erkenntnisse!
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    1 h y 20 m
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