Mindfulness en Español Podcast Por Kus arte de portada

Mindfulness en Español

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De: Kus
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Acerca de esta escucha

 En este espacio, te guiaremos hacia un estado mental de atención plena y sin juzgar. Mindfulness es prestar atención intencionadamente al momento presente y aceptarlo tal y como es.

A través de la meditación, la reflexión y la conexión con tu respiración, aprenderás a liberar tu mente de preocupaciones y distracciones para poder enfocarte en el presente y crear tu mejor versión. Esta práctica te ayudará a reducir el estrés, mejorar tu salud mental y física y aumentar tu capacidad de tomar decisiones y resolver problemas.Copyright Kus Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • AFIRMACIONES- 5 MINUTOS - PARA SIMPLIFICAR TU VIDA: VOLVIENDO A LAS RAICES

    AFIRMACIONES- 5 MINUTOS - PARA SIMPLIFICAR TU VIDA: VOLVIENDO A LAS RAICES
    Jan 24 2023
    ¡Bienvenidos a estas afirmaciones sobre la importancia de cuidar las raíces!  En este espacio, nos centraremos en el concepto de la importancia de prestar atención a los fundamentos y lo más básico en nuestras vidas. A través de reflexiones, analizaremos cómo cuidar las raíces de nuestras relaciones, nuestra salud, nuestras metas y nuestra comunidad puede ser la clave para alcanzar una vida plena y satisfactoria.  A medida que profundizamos en este tema, descubriremos cómo volver a las raíces puede ayudarnos a encontrar la simplicidad, la gratitud y la verdadera conexión en nuestra vida. ¡Únete a nosotros en este viaje para descubrir cómo cuidar las raíces de las cosas puede cambiarlo todo!" --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfulnessespanol/message
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    5 m
  • MEDITACIÓN 10 MINUTOS - UN NUEVO TÚ - Meditación Mindfulness Guiada en Español

    MEDITACIÓN 10 MINUTOS - UN NUEVO TÚ - Meditación Mindfulness Guiada en Español
    Jan 10 2023
    Bienvenido al episodio de meditación mindfulness de hoy!  En este viaje interior, descubrirás un nuevo "tú". Un tú más conectado con el presente y embarcado hacia tu nuevo propósito. Te animamos a dejar a un lado tus preocupaciones y dudas y a permitirte sumergirte en este proceso de conexión con tu ser interior. A través de la meditación, la reflexión y la conexión con tu respiración, descubrirás una nueva perspectiva y una nueva energía para enfrentar los desafíos y alcanzar tus metas. ¿Te atreves a embarcarte en esta aventura hacia un nuevo tú? ¡Empecemos! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfulnessespanol/message
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    10 m
  • AFIRMACIONES- 7 MINUTOS - PARA ATRAER EL AMOR DE TU VIDA

    AFIRMACIONES- 7 MINUTOS - PARA ATRAER EL AMOR DE TU VIDA
    Dec 20 2022
    Bienvenido a nuestras afirmaciones para atraer el amor de tu vida! 
    Tomate un momento para centrarte en tu respiración, relajarte y sentir la paz que tienes en tu interior. Durante estos 7 minutos, te guiaremos a través de afirmaciones que te ayudarán a conectarte con tu verdadero ser y atraer el amor en tu vida. Recuerda que del amor hemos sido creados y al amor volveremos. Abre tu mente y tu corazón a la posibilidad del amor y permite que estas afirmaciones te ayuden a manifestarlo en tu vida. ¡Empecemos! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfulnessespanol/message
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    8 m
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