🎧 S’ouvrir aux champs des possibles

Et si vous aviez plus de choix que vous ne le pensez ? Dans cet épisode, je vous invite à un voyage intérieur, au cœur de ce qu’on appelle le champ des possibles — cet espace infini où naissent nos rêves, nos élans, nos transformations. À travers ce thème et une expérience hypnotique douce et poétique, explorez ce qui se passe quand on cesse de subir sa vie pour commencer à la créer. Un épisode entre récit, réflexion et méditation guidée, pour se reconnecter à son pouvoir de création, à son audace, et à la magie du changement.

🪶 Respirez. Fermez les yeux. Laissez-vous porter. Ce voyage est une invitation à retrouver confiance en vous, à élargir votre regard sur la vie, et à oser franchir le pas vers vos propres possibles.

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✨ CHAPITRAGE :

• 00min29 min : Introduction

• 04min25 : La raison pour laquelle on se planque derrière des “j’ai pas le choix”

• 09min40 : Séance d’auto-hypnose : S'ouvrir aux champs des possibles

✨ LA PHRASE À RETENIR DE L’ÉPISODE :

“Le choix commence par un petit pas, et ce petit pas commence souvent dans l’imaginaire - dans cette capacité qu’on a à rêver. Parce que chaque record battu, chaque invention, chaque évolution, a d’abord commencé dans la tête de quelqu'un”

“La raison pour laquelle on reste dans le connu est parce qu’on a peur. Peur de sortir du confort, peur de l’inconnu, peur de ce que ça demanderait de changer en soi. Choisir veut parfois dire se confronter à soi-même, bouleverser son système et ses croyances, et surtout… oser reconnaître qu’on a toujours eu plus de pouvoir qu’on ne le pensait.”

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Cette expérience d’auto-hypnose vous invite à vous réinventer, en modélisant la prochaine version de vous même. Elle vous invite à mettre à profit notre capacité naturelle d'évolution et de transformation, afin de cheminer vers une version de soi plus alignée avec qui vous avez envie de devenir. Modéliser le soi du futur permet de développer les ressources inconscientes vous permettant d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Cette expérience d’hypnose et d’imagerie mentale est simple et adaptée à tous.

✨ CHAPITRAGE :

• 00min29 min : Introduction

• 02min06 : Des êtres en constante évolution

• 04min23 : Citation de Glennon Doyle

• 05min00 : Exercice de modélisation

• 08min00 : « la meilleure version de soi » : ce concept à bannir

• 11min10 : Les détails de la modélisation

• 14min15 : Séance d’auto-hypnose : Rencontrer la prochaine version de moi-même.

  
  

✨ LA PHRASE À RETENIR DE L’ÉPISODE :

“Notre corps et notre cerveaux sont en évolution constante. Et notre champs de conscience aussi. Qui nous sommes, nos croyances, nos valeurs, nos ressources, nos émotions, tout ce qui nous constitue psychiquement et émotionnellement parlant, est aussi constamment amené à évoluer.”

“Je suis un être humain, conçu pour être au perpétuel devenir. Si je vis ma vie avec courage, ma vie se verra succéder 1 million de morts et de renaissances. Mon but n'est pas de rester la même, mais de vivre de telle sorte que chaque jour, chaque année, chaque moment, relation, conversation ou crise, soit la manière dont je me servirai pour devenir une version plus belle et plus authentique de moi-même” Glennon Doyle

✨ Épisodes recommandés :

• #1 Fixer des Objectifs 2025 depuis un espace mental aligné

  
  

✨ Références :

• “Indomptée” de Glennon Doyle

• “Les 4 accords toltèques” de Don Miguel Ruiz

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Cette expérience d’auto-hypnose vous invite à un retour au calme. Quand la vie est très dense, et il devient difficile de prendre du recul face aux éléments extérieurs. Cette session d’hypnose vous permettra de ralentir le mouvement intérieur, de gagner en clarté et de reprendre votre souffle. Cette expérience d’hypnose et d’imagerie mentale est simple et adaptée à tous.

✨ CHAPITRAGE :

• 00min29 min : Introduction

• 01min37 : Surcharge émotionnelle et sensorielle

• 02min46 : L’importance de créer un espace de calme

• 04min15 : Comment retrouver un espace de calme et de clarté

• 05min40 : Quand les éléments extérieurs influent sur ce ce qu’il se passe en soi

• 08min03 : Séance d’auto-hypnose : Retour au calme et la clarté

  
  

✨ LA PHRASE À RETENIR DE L’ÉPISODE :

“Parfois, le mouvement est tellement continu et permanent, qu'on a du mal à prendre du recul et à faire le point. J'ai remarqué que plus on est actif, plus on résiste aux instants de calme. C’est comme si ça en devient contraignant et dérangeant. On est tellement en alerte que le calme devient très inconfortable. On est plus vraiment habitué à l'immobilité, ou au moins à ralentir. Et pourtant ce ralentissement est important pour gagner en clarté, se ressourcer et nous permet de gagner en énergie mentale”

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