Heb jij soms moeite om te gaan met teleurstellingen, ervaar je te veel stress of loop je aan tegen problemen in relaties met je geliefde, je collega’s of baas? Luister dan naar ‘Is het leven een zeven?’.

In deze podcast-serie praten psychiater Paul en zijn zoon Derek aan de keukentafel over de tien uitspraken die centraal staan in hun boek Is het leven een zeven? Het zijn oneliners die Paul vaak gebruikte in zijn praktijk, maar ook in zijn gezin. Derek merkte dat de uitspraken van zijn vader ook werkten bij de alledaagse problemen van hemzelf en zijn vrienden. Wat is de kracht van die uitspraken nu eigenlijk? En hoe dat werkt in de praktijk voor Derek en Paul? En hoe kan het jou helpen in je dagelijks functioneren?

Luister mee, en verrijk je psychologische gereedschapskist!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering spreken Derek en Paul over het omgaan met verlies. Verlies van plezier, zelfvertrouwen, liefde, werk, enzovoort. Ook hoor je hoe is het als je vader psychiater is en patiënten aan huis ziet, komt het belang van doelen in je leven aan de orde, én blijkt het de kunst te zijn onhaalbare doelen tijdig te laten varen. Vader en zoon praten over het verhaal van de ongeleefde levens en de verschillen tussen generaties. Over ‘van moeten naar willen’, activiteitsneurose, angst voor passiviteit en het belang van vervelen.

Verwijzingen:

• Malcolm Harris - Kids these days

• Rory O’Connor - When it is darkest

• Atul Gawande - Sterfelijk zijn

Meer info: www.boompsychologie.nl/levenzeven - Instagram: @levenzeven

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering spreken Derek en Paul over het belang van psychologische afstand. Afstand nemen kan je helpen om zaken minder heftig te ervaren en de situatie opnieuw te beoordelen. Als je in een heftige situatie terechtkomt, moet je eerst even een break nemen en naar het ‘balkon’ gaan. En niet te snel vanuit emotie reageren, dus. Paul legt uit hoe dat precies werkt, biologisch gezien. En welke vragen je jezelf op dat balkon moet stellen.

Mensen leren omgaan met conflicten kwam in de opleiding tot psychiater nauwelijks aan de orde. Paul had in zijn behandelpraktijk erg veel aan de kennis die hij hierover opdeed in zijn mediationopleiding. Verder praten vader en zoon over een passie hebben voor harmonie, de amygdala en de frontaalkwab, Pietje Bell en neutraal reageren. En over zebra’s, schrikken van jezelf en je primaire reacties, het niet-pluis-gevoel van brandweerlieden (en hulpverleners) en het distantiefenomeen. Paul legt uit dat verantwoordelijk zijn wat anders is dan je verantwoordelijk voelen. Aan de orde komen ook de kanjertraining en de rode hoedjes. En je hoort waarom je goede boeken eigenlijk niet maar één keer moet lezen.

Verwijzingen:

• Roger Fischer, William Ury, Bruce Patton - Excellent onderhandelen

• William Ury - Onderhandelen met lastige mensen

• William Ury - De kracht van nee

• Robert M. Sapolsky – Waarom krijgen zebra’s geen maagzweer?

• Antonio Damasio - De vergissing van Descartes: Gevoel, verstand en het menselijk brein

• Ap Dijksterhuis - Het slimme onbewuste

• All the world's a stage: https://en.wikipedia.org/wiki/All_the_world%27s_a_stage

Meer info: www.boompsychologie.nl/levenzeven - Instagram: @levenzeven

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.