Diese Folge ist für dich, wenn du es satt hast, den gesellschaftlichen Erwartungen gerecht zu werden, wenn du Schmerz in Power verwandeln willst und wenn du bereit bist, deinen eigenen Herzensweg zu gehen.

Hilke Karrasch ist seit 16 Jahren Pferdegestützte Coachin und begleitet Menschen dabei, inneren Frieden zu finden.

Schalte ein, wenn dir das Leben gerade Zitronen schenkt und du keine Lust mehr hast, daraus Limonade zu machen!

Außerdem:

• Woran du erkennst, ob dein Nervensystem dysreguliert ist und was es für dich bedeuten kann.
• Wie du dich aus Trauer, Wut oder anderen "negativen" Gefühlen herausholen kannst.
• Was Pferdegestütztes Coaching ist und wie du es dir vorstellen kannst.

Stell sicher, dass du meine Stories auf Instagram verfolgst (@alicapreetz), wenn dich Einblicke in unsere Zeit in Portugal im Hundeheim interessieren, wo ich gerade mit meiner Mom ehrenamtlich aushelfe!

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Diese geführte Morgenmeditation schenkt dir mentale Kraft, positive Energie und inneres Gleichgewicht. Du kannst sie täglich wiederholen, um bei dir anzukommen und dich auf das auszurichten, was du heute oder in Zukunft erschaffen möchtest.

Die Meditation beinhaltet drei Bestandteile: eine Visualisierung, eine Dankbarkeitspraxis und Affirmationen. Sie ist eines meiner Geheimnisse für ein erfülltes, erfolgreiches und ausgeglichenes Leben.

Ich wünsche dir einen wundervollen Start in den Tag! 🧘🏼‍♀️✨

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Diese Folge darf dir als Inspiration dienen, um eine Morgenroutine zu etablieren, die wirklich zu DIR passt und dich mit mehr Zufriedenheit, Vorfreude und Positivität in den Tag starten lässt!

• Mein exakter Ablauf am Morgen
• Der EINE Fehler, durch den du es nicht schaffst, deine Routine beizubehalten
• Wie es endlich (auch für dich) klappt…

Abonniere meine Meditations-Playlist, auf die ich in der Folge Bezug nehme.

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