Episodios

  • Wie du ein erfolgreiches Coaching-Business aufbaust
    May 29 2024

    Diese Folge ist für meine Business Girlies und Guys, die den Traum haben, sich als Coach selbstständig zu machen oder noch ganz am Anfang stehen!


    Du bekommst meine besten Tipps, wie du in der Online Business Industrie erfolgreich wirst. Ich teile, was mir am meisten geholfen hat, vor welchen Herausforderungen ich (besonders zu Beginn) stand und wie ich sie überkommen habe.


    —> Zum 1:1 Business Mentoring Bewerbungsformular!


    Fragen, die ich in der Folge beantworte:

    • Wie hast du angefangen und wie ist es dir da gegangen?
    • Warst du dir immer schon darüber klar, was genau du coachen möchtest?
    • Hast du erstmal mit einer Klientin angefangen? Hattest du von Anfang an ein komplett vorbereitetes Programm?
    • Hast du viel geübt, bevor du für eine richtige Coaching Session Geld genommen hast?
    • Wie gewinnt man die richtigen Kunden und wird sichtbarer auf Instagram?
    • Wie kann man finanziell von seinem Coaching leben?
    • Wie war deine Entwicklung im Business und was waren deine größten Hürden?


    Außerdem verrate ich dir die *einzige* Frage, auf der dein Fokus zu Beginn der Selbstständigkeit liegen sollte UND was du brauchst, um in dieser Branche (nachhaltig!) erfolgreich zu sein.


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    35 m
  • Unsere Erfahrung als ehrenamtliche Helferinnen im Tierschutzverein Place for Strays in Portugal
    May 22 2024

    Meine Mom und ich erzählen von der erfüllenden Zeit im Hundeheim und beantworten eure meistgestellten Fragen:


    • Wie sind wir zu dieser Arbeit gekommen?
    • Was gefällt uns am besten?
    • Wie kann man anfangen?
    • Was kommen für Kosten auf einen zu?
    • Was sind die Aufgaben vor Ort?
    • Wo kommen die Hunde her und wie schaffen wir es, nicht alle mitzunehmen?!
    • Einen Hund aus dem Tierheim adoptieren, ja oder nein?


    Alle Infos zum Verein, Möglichkeiten zu helfen und den Hunden vor Ort bekommst du hier: placeforstrays.de


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    29 m
  • Toxic Culture: Wie wir den Weg unseres Herzens finden und mit Gefühlen gesund umgehen lernen – Interview mit Hilke Karrasch
    May 15 2024

    Diese Folge ist für dich, wenn du es satt hast, den gesellschaftlichen Erwartungen gerecht zu werden, wenn du Schmerz in Power verwandeln willst und wenn du bereit bist, deinen eigenen Herzensweg zu gehen.


    Hilke Karrasch ist seit 16 Jahren Pferdegestützte Coachin und begleitet Menschen dabei, inneren Frieden zu finden.


    Schalte ein, wenn dir das Leben gerade Zitronen schenkt und du keine Lust mehr hast, daraus Limonade zu machen!


    Außerdem:

    • Woran du erkennst, ob dein Nervensystem dysreguliert ist und was es für dich bedeuten kann.
    • Wie du dich aus Trauer, Wut oder anderen "negativen" Gefühlen herausholen kannst.
    • Was Pferdegestütztes Coaching ist und wie du es dir vorstellen kannst.


    Stell sicher, dass du meine Stories auf Instagram verfolgst (@alicapreetz), wenn dich Einblicke in unsere Zeit in Portugal im Hundeheim interessieren, wo ich gerade mit meiner Mom ehrenamtlich aushelfe!


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    Webseite: https://hilcoaching.de/

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    32 m
  • 10 Minuten Morgenmeditation: Visualisiere dein Best-Case-Szenario und beginne den Tag in Dankbarkeit
    May 8 2024

    Diese geführte Morgenmeditation schenkt dir mentale Kraft, positive Energie und inneres Gleichgewicht. Du kannst sie täglich wiederholen, um bei dir anzukommen und dich auf das auszurichten, was du heute oder in Zukunft erschaffen möchtest.


    Die Meditation beinhaltet drei Bestandteile: eine Visualisierung, eine Dankbarkeitspraxis und Affirmationen. Sie ist eines meiner Geheimnisse für ein erfülltes, erfolgreiches und ausgeglichenes Leben.


    Ich wünsche dir einen wundervollen Start in den Tag! 🧘🏼‍♀️✨


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    13 m
  • Meine aktuelle Morgenroutine & Tipps für den perfekten Start in den Tag
    May 1 2024

    Diese Folge darf dir als Inspiration dienen, um eine Morgenroutine zu etablieren, die wirklich zu DIR passt und dich mit mehr Zufriedenheit, Vorfreude und Positivität in den Tag starten lässt!


    • Mein exakter Ablauf am Morgen
    • Der EINE Fehler, durch den du es nicht schaffst, deine Routine beizubehalten
    • Wie es endlich (auch für dich) klappt…


    Abonniere meine Meditations-Playlist, auf die ich in der Folge Bezug nehme.


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    27 m
  • Deine Weiblichkeit erlauben, Kontrolle loslassen und dich endlich gut in deinem Körper fühlen – Interview mit Bea Brestrich
    Apr 24 2024

    Fällt es dir schwer, loszulassen? Ohne Schuldgefühle auch mal zu entspannen?


    Bea ist als Fitness Head Coach bei Gymondo bekannt und leitet als Breathwork Facilitator (unter anderem auch meine Klientinnen bei EVOLVE!) durch lebensverändernde, transformative Breathwork Sessions. In diesem Gespräch erzählt sie, wie sie nach einer Essstörung gelernt hat, in ihre weibliche Softness zu kommen, welche Rolle der Sport und die Spiritualität dabei spielte und wie sie den langjährigen Glaubenssatz „Ich muss stark sein“ auflösen konnte.


    Du erfährst, wie auch DU es schaffen kannst, nicht mehr aus Ablehnung, sondern aus Liebe zu deinem Körper zu handeln und dich wohl in dir selbst zu fühlen.


    Wenn du außerdem schon immer wissen wolltest, warum alle Welt von Breathwork spricht und was das eigentlich ist, don’t miss out on this one!


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    43 m
  • Übers Mutigsein, aus der Komfortzone gehen und die Angst vor dem Scheitern
    Apr 17 2024

    Woran können wir erkennen, dass es für uns an der Zeit ist, mutig zu sein? Wie schaffen wir es, unsere Komfortzone dann auch tatsächlich zu verlassen? Und was, wenn es schiefgeht?


    Ich erzähle dir, welchen „Fehler“ ich letztes Jahr begangen habe und wie diese traumatische Erfahrung zu einem meiner wichtigsten Learnings wurde.


    Du erfährst, wie du deine Probleme reframen kannst, um sie als Geschenke anzusehen und weiterhin mutig für deine Träume loszugehen.


    Danke, dass du da bist! Drücke auf Play und lass deine Seele inspirieren, hier bei Inspire Your Soul. ✨


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    26 m
  • Wenn du die Verbindung zu dir selbst verloren hast und wie du sie wiederfindest – Interview mit meiner Klientin Marielena Krewer
    Apr 10 2024

    Wenn du dich oft mit anderen vergleichst und denkst, dass du schon weiter in deinem Leben sein solltest oder es dich frustriert, dass du nicht in die Umsetzung kommst, dann ist dieses Gespräch für dich.


    • Was tun, wenn du dich sinnlos fühlst und nicht weißt, wofür du überhaupt machst, was du machst. • Die Übung, die für Marielena alles geshiftet hat und wie sie wieder ins Vertrauen dem Leben gegenüber fand. • Die EINE kraftvolle Frage, durch die du dein Higher Self verkörpern kannst. • Einfache Tools, um zurück ins Hier und Jetzt zu kommen. • Wie somatische Arbeit deine Blockaden lösen kann.


    >>> EVOLVE STARTET MORGEN, AM 11. APRIL, IN DIE 6. RUNDE! 💎


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    Verbinde dich mit Marielena: Instagram: @hi.marielena Podcast: another you

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    50 m