Voel me gelijk dik en waardeloos als ik deze regel niet uitvoer.

• dopamine is gemaakt in een wereld van schaarste
• Te veel overvloed nu
• Het put ons uit
• Beperk JEZELF
• Verzin je eigen regels
• Negeer de regels van onze cultuur
• Zie de blauwe lucht
• We gaan ons niet schuldig voelen
• Regels zijn richtlijnen
• tomson darko in je droom
• Indoctrinatie
• Mozes
• Dwangmatigheidsstoornis
• Doe moeite met volledige concentratie
• Ik ben een simpele man
• Zombieland
• Jesse Eisenberg
• Chuck Palahniuk
• SMART maken van regels? DOE NORMAAL
• Hang youth
• Je haat geen maandag. Je haat kapitalisme.
• Mijn 4 regels
• Ontheemd voelen
• Voel me gelijk dik en waardeloos als ik niet gewandeld heb
• Vermoeidheid triggert depressieve gevoelens
• Verticaal in bed liggen
• Als je per ongeluk iemand vermoord, doe dan dit met het lijk
• Sombere hitsigheid ontgoocheld
• 100 deadly skills clint emerson
• Imperfectie is het antwoord op Ai
• Hoe kom ik af van mijn ex?
• Bandcamp om je favoriete artiest te steunen
• Ik spuug op starbucks
• SENSEO
• Oneeeesie
• Begrafenis
• Anticipatieangst
• Je wil er voor anderen zijn, maar je bent alleen maar met jezelf bezig
• In de kerk zitten
• Flash-back naar school

Ik praat je graag EXCLUSIEF bij over mijn bestaan als kunstenaar via de weekupdate. Elke donderdag. Alleen voor de petje-af steuners. Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko en steun me.

Support the show

1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat.

2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes

3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Hoe zwaar je gedachten ook zijn, probeer dit te doen.

• de horror van de concentratiekampen
• waarom de ene groep het beter aan kon dan de andere groep
• Max Moszkowicz overlevingskansen
• op deze manier bleef hij zelfrespect en zelfwaardering behouden
• briljant!
• dit kan jij ook elke dag doen
• Hoe klote je je ook voelt
• Hoe zwaar je gedachten ook zijn
• Sta op, poets je tanden, ontbijt, beweeg, ga op tijd naar bed
• Je kleden als hardloper
• Derek Guy
• Hoe je je kleedt, is hoe je je voelt. En ook hoe je je gaat voelen
• Enclothed cognition
• Gestreepte pyjama’s
• Doen alsof je beroemd bent in de supermarkt
• Werken op het callcenter
• Afspiegeling van de samenleving
• Werk is opvang voor volwassenen
• Iedereen is gelijk maar niet echt
• De manier waarop je voor jezelf zorgt is hoe je jezelf waardeert
• Maar hoe een bedrijf met je om gaat, is ook een vorm van hoe ze je waarderen
• De meest treurige afscheidsreceptie OOIT
• Soms ontmoet je iemand die zegt: zal ik je okselhaar eens bijknippen?

Handjes boven de dekens. Slaap lekker.

Ik praat je graag EXCLUSIEF bij over mijn bestaan als kunstenaar via de weekupdate. Elke donderdag. Alleen voor de petje-af steuners. Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko en steun me.

Support the show

1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat.

2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes

3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

We snappen nog steeds als samenleving mentale ziektes niet goed

• De mooiste afscheidswoorden die ik ooit heb gelezen
• Virginia Woolf
• Totaal verkeerd begrepen
• We snappen nog steeds als samenleving mentale ziektes niet goed
• https://www.themarginalian.org/2014/03/28/virginia-woolf-suicide-letter/
• Schrijf zelf een “afscheidsbrief” aan je geliefde. Het gaat om die energie.
• Instructie wat te doen met die brief
• Ieder mens sterft twee keer
• Het moment dat je je laatste adem uitslaat en het moment dat je naam voor het laatst wordt uitgesproken
• Over een jaar ben je deze dag vergeten. Over 100 jaar ben jij vergeten.
• Mijn afscheidsbrief aan jou
• Dit heb ik nog nooit gedeeld over mijn jeugd
• Het heeft mijn manier van denken beïnvloed
• Ik worstel er nog steeds mee
• Saving private ryan
• Ik mag iemand tot last zijn

Ik praat je graag EXCLUSIEF bij over mijn bestaan als kunstenaar via de weekupdate. Elke donderdag. Alleen voor de petje-af steuners. Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko en steun me.

Support the show

1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat.

2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes

3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.