Folge 3 Warum Loslassen so schwer ist – und wie du es Schritt für Schritt schaffst

Was, wenn Loslassen kein Akt der Stärke ist, sondern ein Prozess, in dem du lernst, dich selbst zu halten?

In dieser Folge nehme ich dich mit in Erikas Geschichte: von einem Moment, in dem sie merkt, dass sie ihn gehen lassen muss, zurück zu dem, woran sie festhält – an der Nähe, der Vertrautheit, der gemeinsamen Geschichte.

Wir schauen gemeinsam darauf, was im Körper passiert, wenn Loslassen nicht gelingt, warum der Kopf oft schon weiter ist, während Herz und Nervensystem noch gebunden sind.

Und ich zeige dir fünf konkrete Schritte, mit denen du dich sanft lösen kannst – von Menschen, Gedanken oder Situationen, ohne dich dabei selbst zu verlieren und dir gleichzeitig treu zu bleiben.

Eine Folge für alle, die spüren, dass etwas vorbei ist, und lernen möchten, loszulassen.

Wenn du tiefer einsteigen möchtest, dann melde dich gern zu meinem kostenlosen Minikurs Sanft loslassen – stark weitergehen an. Dort begleite ich dich Schritt für Schritt durch deinen eigenen Prozess – mit praktischen Impulsen und kleinen Übungen, die dich stärken und begleiten.

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