Folge 24: Lichtmomente für Lehrerinnen: Mit Achtsamkeit durch den Winterblues

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du den Winterblues erkennst, liebevoll mit ihm umgehst und mit kleinen, nährenden Ritualen wieder mehr Licht, Energie und Freude in deinen Schulalltag bringst.

In dieser Folge:

✨ hörst du, warum der Winterblues ganz natürlich ist – und was du tun kannst, um dich nicht von ihm vereinnahmen zu lassen.

✨erfährst du, wie du mit einfachen Routinen und Achtsamkeit deine Energie schützt und wieder in Balance kommst.

✨bekommst du Impulse, wie du dich in der Herbst- und Winterzeit mit Freude, Leichtigkeit und Selbstfürsorge verbindest.

✨sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, gut für dich zu sorgen, damit nicht nur du, sondern auch deine Schüler:innen von deiner inneren Balance profitieren.

Wenn du beim Zuhören merkst, dass der Winterblues sich gerade bei dir breit macht oder du schon mittendrin bist, dann haben wir genau das richtige für dich:

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5 aufeinanderfolgnden Tagen eine Übung, Mediation, einen Impuls bekommst, der dich immer wieder mit Dir und Deiner Energie verbindet:

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Alles Liebe und viel Spaß beim Hören

Jaqueline und Sabrina

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