Erwachsen werden? Lass machen. Podcast Por IKK classic arte de portada

Erwachsen werden? Lass machen.

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Wie gehe ich am besten mit Stress um? Bin ich shoppingsüchtig, weil ich gern einkaufe? Und woher weiß ich eigentlich, wer ich im Leben sein will? Oft beschäftigen uns Themen, die wir sicherlich nicht mit unseren Eltern und allerhöchstens mit dem besten Freund oder der besten Freundin besprechen würden. Manchmal nicht einmal mit denen. Was bleibt? Eine ganze Reihe offener Fragen. Und denen nehmen sich Psychologin Urooba Aslam und Host Marco Sergio Gabriel ein Mal im Monat ganz offen an. Denn du kannst dir sicher sein: Mit deinen Problemen und Gedanken bist du nicht allein. Vielleicht findest auch du dich und deine Gefühle in der einen oder anderen Folge wieder. Und falls nicht: Schreib uns eine Nachricht und wir machen dein Thema zu unserem Thema! Ciencias Sociales Desarrollo Personal Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal
Episodios
  • Folge #33 Stress: Was tun, wenn der Kopf überläuft?

    Folge #33 Stress: Was tun, wenn der Kopf überläuft?
    Nov 26 2025
    Egal, ob in der Schule, im Studium, bei der Arbeit oder im Privatleben: Stress kann uns alle treffen. Aber was genau ist Stress eigentlich? Woher kommt er? Urooba und Marco erklären, was dabei in uns vorgeht und vor allem, wie wir damit umgehen können. Dazu erzählt Content Creator und Student Jerome, wie er Stress erlebt.
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    31 m
  • Folge #32 Identitätsfindung: Wie du herausfindest, wer du wirklich bist

    Folge #32 Identitätsfindung: Wie du herausfindest, wer du wirklich bist
    Oct 29 2025
    „Wer bin ich und wenn ja, wie viele?“ ist nicht nur ein lustiger Spruch. Vor allem junge Menschen fragen sich im Leben oft, wer sie sind – und eigentlich sein wollen. Urooba und Marco sprechen darüber, was unsere Identität ausmacht und warum wir eigentlich nie so richtig „fertig“ sind. Autorin Alina Stark gibt dazu Tipps, wie wir am besten in uns reinhören.
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    35 m
  • Folge #31 Panikattacken: Wenn die Angst plötzlich zuschlägt.

    Folge #31 Panikattacken: Wenn die Angst plötzlich zuschlägt.
    Sep 24 2025
    Das Atmen fällt schwer, es wird eng um die Brust und du fühlst dich, als würde es gleich mit dir zu Ende gehen: Panikattacken sind ein schreckliches Gefühl und jeder fünfte Mensch wird es mal durchstehen müssen. Urooba und Marco sprechen heute mit Content-Creatorin Ilayda über Symptome, Ursachen und wie man die Angst in den Griff bekommen kann.
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    43 m
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