Entspannung wirkt Wissen  By  cover art

Entspannung wirkt Wissen

By: Carola H. Hoffmeister
  • Summary

  • Weißt du wie du deinen Tiefschlaf verlängern kannst? Oder warum dein Gehirn Naturgeräusche mag? Für Antworten auf diese und weitere Fragen spreche ich mit Psycholog*innen, Neurobiolog*innen, Mediziner*innen und Soziologie*innen, und so ist Entspannung wirkt Wissen dein Podcast, der dich schlau und entspannt macht. Denn je mehr du weißt, desto besser kannst du für deine mentale und körperliche Gesundheit sorgen. Du hast eine Frage? Dann schreib mir an entspannungwirkt-traumreisen@web.de Für geführte Entspannungsreisen besuch mich bei "Entspannung wirkt Traumreisen". 💌 Newsletter: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt
    Carola Hoffmeister
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Episodes
  • Gefühlserbschaften und ihre transgenerationale Weitergabe. Ein Gespräch mit der Soziologin Angela Moré
    May 25 2024

    In der neuesten Wissens Podcastfolge spreche ich mit Prof. Dr. Angela Moré über die Auswirkungen von Krieg, Verfolgung und Gewalt auf Familien. Wie prägen diese traumatischen Erfahrungen nicht nur die Betroffenen selbst, sondern auch nachfolgende Generationen? Wir beleuchten das Konzept der transgenerationalen Weitergabe - der Gefühlserbschaften, wie der Psychoanalytiker Sigmund Freud sagte - und besprechen, wie diese ungesunden emotionalen Lasten über Generationen hinweg weitergegeben werden können. Ich nehme das rassistische Partyvideo junger Nazis auf Sylt zum Anlass, um die Podcastfolge zu veröffentlichen. Angela Moré und ich haben allerdings vorher gesprochen, deshalb beziehen wir uns nicht auf die in einem Sylter Club gegrölten Nazi-Parolen und deren stillschweigende Duldung durch anwesende Menschen.

    Angela Moré ist Professorin für Sozialpsychologie an der Leibniz Universität Hannover sowie Mitbegründerin des gruppenanalytischen Instituts GIGOS.

    http://gesternistjetzt.de/angela-more/

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    16 mins
  • Wie kann ich klarträumen, Dr. Daniel Erlacher?
    May 11 2024

    "Bin ich wach oder träume ich?" Diese Frage hast du dir vielleicht auch schon mal gestellt. Und tatsächlich ist es möglich, sich im Schlaf über den eigenen Traumzustand bewusst zu sein und den Traum zu steuern. Vielleicht sogar, indem man durch die Lüfte fliegt, so wie es sich Daniel Erlacher vorgenommen hat. Der Professor für Sportwissenschaft erforscht an der Universität Bern das Phänomen der Klarträume und möchte beispielsweise herausfinden, inwiefern Sportlerinnen und Sportler sich im Traum auf sportliche Leistungen und Wettkämpfe vorbereiten können. Klarträume im Sport stellen ein junges und spannendes Forschungsfeld dar. In unserem Gespräch geht es aber auch um Hypnose und die Frage, ob wir im Klartraum vielleicht unseren Ahnen und Ahninnen begegnen können.

    Hattest du schon einmal einen Klartraum? Schreib mir gerne!


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    39 mins
  • Hypnose gegen Zahnarztangst
    Apr 20 2024

    Hast du Angst vor dem nächsten Zahnarztbesuch und fühlst dich nervös und gestresst, wenn du nur daran denkst? Dann ist diese Hypnose das Richtige für dich. Du kannst sie als Vorbereitung für deinen nächsten Besuch beim Zahnarzt oder der Zahnärztin nutzen oder auf dem Behandlungsstuhl selbst. Sie bringt dich ans Meer, in ein Holzhaus auf Stelzen im Wasser, wo du in einer Hängematte entspannen darfst. Vielleicht sogar einschlafen, wenn du sie zu Hause im Bett hörst.

    Nutz diese Hypnose also gerne als Vorbereitung auf deinen nächsten Zahnarztbesuch. Oder setz dir Kopfhörer während einer Behandlung auf. Genauso kannst du sie nach einem Eingriff hören und in der Entspannung deine Selbstheilungskräfte aktivieren.

    Auch während der Hypnose bist du jederzeit ansprechbar und kannst sofort reagieren.

    Wenn du mehr zu den Hintergründen von dieser Hypnose erfahren möchtest, dann hör dir das Gespräch zwischen Dr. Dr. Norman von Sternberg und mir an.

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    46 mins

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