En la voz de Mario Guerra  By  cover art

En la voz de Mario Guerra

By: Mario Guerra
  • Summary

  • Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, salud mental y herramientas para tu crecimiento personal.
    Mario Guerra
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Episodes
  • Agresión Pasiva: Un Veneno Silencioso. 🕵️‍♂️💔
    May 5 2024

    En una conversación, de pronto escuchas de alguien un comentario que pica como si fuera una aguja caliente. "¿Acaba de decir algo agresivo?", te preguntas. No siempre es fácil saberlo, porque a veces no hay gritos, no hay insultos visibles, pero sabes que algo no está bien. Eso es la agresión pasiva, una forma de conflicto que no siempre es fácil de detectar pero que puede envenenar las relaciones de manera profunda y duradera.

    En este episodio, exploramos el mundo sombrío de los comentarios sarcásticos, los compromisos olvidados a propósito, y las excusas que nunca acaban. Descubre cómo la agresión pasiva puede manifestarse en ignorar a propósito, hacer comentarios venenosos disfrazados de bromas, y mucho más. 🗣️🚫

    Adentrémonos en:

    • Cómo la agresión pasiva se arraiga en nuestras acciones y palabras, transformando completamente la atmósfera de cualquier interacción.

    • Las raíces profundas de este comportamiento, que a menudo se remontan a la infancia y a cómo aprendimos a manejar el conflicto y la frustración.

    • Estrategias para identificar y manejar la agresión pasiva, ya sea que te encuentres en el extremo receptor o te descubras practicándola.

    La agresión pasiva puede ser un veneno silencioso en nuestras vidas, pero entenderla es el primer paso para desactivar su poder destructivo. 🛡️🧠

    🎧 Escucha "Agresión Pasiva: Un Veneno Silencioso" en este episodio y aprende a purificar tus relaciones de este sutil pero peligroso comportamiento. Es hora de limpiar el aire y moverse hacia interacciones más sanas y abiertas.

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    15 mins
  • ¿De verdad un clavo saca otro clavo?
    Apr 28 2024

    ¿Alguna vez has escuchado que para olvidar un amor, nada mejor que otro amor? Este refrán popular nos invita a superar la pérdida de una relación comenzando otra. Pero, ¿realmente funciona? ¿Es saludable este enfoque para sanar un corazón herido?

    En este episodio, nos sumergimos en las profundidades emocionales y psicológicas detrás del dicho "un clavo saca a otro clavo". Exploraremos cómo este enfoque puede ofrecer un alivio temporal pero tal vez evite que enfrentemos las causas profundas de nuestro dolor. 🧠❤️

    Juntos, indagaremos:

    • Los orígenes psicológicos de esta creencia popular y su impacto en nuestras vidas.
    • Por qué tendemos a buscar soluciones rápidas para problemas emocionales complejos.
    • Las consecuencias a largo plazo de saltar de una relación a otra sin un verdadero proceso de curación.

    Además, te ofreceré estrategias más saludables y constructivas para afrontar y superar el desamor, priorizando el autocuidado y el crecimiento personal. Este episodio no es solo una exploración, es un camino hacia la sanación emocional profunda. 🌱🌟

    🎧 Sintoniza ahora "¿Un clavo saca otro clavo?" y descubre cómo enfrentar el fin de una relación de manera saludable y reflexiva. Porque el verdadero alivio no viene de reemplazar un recuerdo por otro, sino de entender y sanar desde dentro.

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    16 mins
  • ¿Abres o cierras conversaciones?
    Apr 21 2024

    En un mundo donde las opiniones cambian con la rapidez de un clic, tomarse el tiempo para hablar sinceramente sobre los temas que solemos evitar se ha vuelto una rareza. En este episodio, vamos a explorar el arte y la ciencia de las conversaciones difíciles, reflexionando no sólo acerca de por qué a veces elegimos el silencio, sino lo que podríamos ganar al escoger hablar.

    Desde la infidelidad hasta la salud mental, pasando por los prejuicios y la política, estos son los temas que influyen profundamente en nuestra sociedad y nuestras relaciones personales, pero que a menudo dejamos sin explorar. Y claro, también están los temas personales y cotidianos que afectan a una relación y que a veces se prefiera echar bajo el tapete o mantenerlos como "el elefante en la habitación" ¿Por qué hacemos esto? Generalmente por miedo, inseguridad, o simplemente por no saber cómo abordarlos. 🚪🗣️

    En "¿Abres o cierras conversaciones?", te invito a:

    • Comprender las dinámicas de los temas que evitamos y por qué queremos evitarlos.
    • Descubrir estrategias para abrir diálogos sobre estos temas complejos, buscando no solo entender sino también conectar.
    • Aprender cómo enfrentar y transformar nuestros miedos en puentes de entendimiento donde antes había muros de indiferencia y rechazo.

    Este no es solo un episodio más sobre cómo comunicarnos mejor. Es un llamado a cuestionar el valor que le damos al entendimiento mutuo y a la conexión humana, ofreciendo herramientas prácticas para iniciar y sostener conversaciones significativas, incluso cuando parezcan difíciles. 🌉💡

    🎧 Sintoniza ahora y empieza a transformar cómo enfrentas esos diálogos que te retan. Abre más que conversaciones; abre caminos hacia un entendimiento más profundo y empático.

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    23 mins

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fácil de comprender

me gustó mucho la voz de Mario explicando cada uno de sus relatos, recomendable

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