¿Te has preguntado por qué sigues sintiéndote inseguro aunque hagas todo "bien"? La respuesta está en tres comportamientos que parecen protegerte pero en realidad están destruyendo tu confianza desde adentro. En este episodio descubrirás qué dice la neurociencia sobre la autoestima, por qué el perfeccionismo te está saboteando, y las 5 herramientas contraintuitivas que realmente funcionan. No es tu culpa que nadie te haya dicho esto antes... pero hoy cambia todo. Dale play y descubre qué está destruyendo tu confianza sin que lo sepas. 🧠✨

Escucha ahora y cuéntame en la encuesta: ¿cuál de estos destructores reconoces más en ti?

¿Te han dicho que para ser fuerte no debes necesitar a nadie? 🤔 Que el apego es debilidad y que la felicidad está en no esperar nada... especialmente en tus relaciones de pareja o con tus hijos.

Pero después de tanto "trabajo en ti misma", ¿por qué sigues sintiéndote vacía en lugar de libre? ¿Por qué esa sensación de que algo falta no se va, sin importar cuánto te "desapegues"?

La ciencia tiene noticias para ti: el apego no es tu enemigo, es tu superpoder. En este episodio desmonto las 3 verdades incómodas sobre el falso desapego que te han mantenido emocionalmente inaccesible, y te enseño cómo distinguir entre amor sano y dependencia emocional.

Porque tal vez es hora de que dejes de huir del amor... y empieces a vivirlo sin miedo. 💙 ¿Te atreves a descubrir por qué "desapegarse" duele literalmente como el dolor físico?

¿Te has fijado cómo cambia todo tu día cuando no recibes el reconocimiento que esperabas? 🤔 Tal vez preparaste esa cena especial y nadie comentó lo deliciosa que estaba... O te esforzaste en ese proyecto y tu jefe apenas lo mencionó de pasada.

En este episodio descubrimos por qué todos hacemos algo que pocos reconocemos: buscar nuestro valor en lugares donde nunca lo vamos a encontrar realmente. Y más importante aún, cómo evitar que nuestros hijos desarrollen los mismos patrones.

La ciencia detrás de la "autoestima contingente", historias que te van a resonar profundamente, y herramientas prácticas para construir valor auténtico. Porque cuando sabes quién eres independientemente de lo que haces, todo cambia. 💙

Escúchalo completo y cuéntame: ¿en qué situaciones has notado que buscas validación externa?