• Ejercicio para conciliar el sueño - Día 9 Año 3

  • Apr 25 2024
  • Duración: 29 m
  • Podcast
Ejercicio para conciliar el sueño - Día 9 Año 3 Por arte de portada

Ejercicio para conciliar el sueño - Día 9 Año 3

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  • Resumen

  • Esta noche te compartimos un ejercicio que puedes hacer antes de ir a dormir para tener una noche de sueño profundo y reparador. Hacemos una serie de respiraciones relajantes para que tu cuerpo y tu mente encuentren la paz necesaria antes de ir a descansar.


    En este episodio hablamos de:

    -Disfruta de una noche relajante.

    -Respira para encontrar calma y dormir mejor.

    -¿Cómo hacer tus sueños realidad?


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    Voz: Sergio Venegas

    Guion: Sergio Venegas

    Dirección Creativa: Alis Escobar

    Coordinación de Contenido: Nancy Edid

    Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

    Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

    Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

    Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada


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