EN CHEMIN VERS SOI-MÊME Podcast Por Sophie Mégard arte de portada

EN CHEMIN VERS SOI-MÊME

EN CHEMIN VERS SOI-MÊME

De: Sophie Mégard
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EN CHEMIN VERS SOI-MÊME est un podcast qui s’adresse à celles et ceux qui souhaitent vivre plus en conscience, mieux se connaître et acquérir des clés pour mettre en place une vie qui leur correspond. Tous les jeudis nous parlons de conscience, de présence, de confiance, d’ancrage, de verticalité mais aussi de vie quotidienne, de relation, d’éducation, de communication et de tous les thèmes qui nous concerne tous au quotidien.. Il ne s’agit pas de changer mais de mieux se connaître pour créer une vie qui nous correspond vraiment et développer des outils et des ressources pour se poser, se retrouver et s’équilibrer. Alors si tu souhaites trouver un chemin vers qui tu es vraiment, si tu ressens le besoin de moments de calme et de tranquillité mais aussi de moments d’échanges, pour transformer ta manière d’être au monde, alors tu es au bon endroit. Viens marcher avec moi… Je suis Sophie Mégard, j’accompagne des personnes sur le chemin vers eux-même depuis 34 ans. Psychologue, homéopathe et thérapeute cranio-sacrale, je partage ma vison de la vie depuis 1997 à travers des conférences, des ateliers et des formations en présentiel et depuis 3 ans également en ligne. Viens rejoindre NOTRE COMMUNAUTE GRATUITE EN LIGNE (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/). Je souhaite accompagner chacun à se souvenir de qui il est vraiment pour se rapprocher de la nature réelle de son être et se déployer dans sa vie de tous les jours. JE PARTAGE AUSSI MON APPROCHE DE LA MÉDITATION dans le podcast COMME UN BRIN D'HERBE : une approche simple, facile et accessible à tous. Pour ceux qui ont essayé de méditer mais se sont sentis en souffrance assis par terre, à penser dans tous les sens et à ne jamais trouver le temps dans le rythme de leurs journées sans fin... Viens essayer de méditer autrement 10 minutes, 7 minutes ou même 30 secondes... Pour me suivre mes activités Site internet : www.megard.ch/sophie (http://www.megard.ch/sophie) Page FB : https://www.facebook.com/megardsophie/ Le podcast COMME UN BRIN D'HERBE La Communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME () Pour méditer ensemble Une rencontre tous les lundis sur zoom de 20h a 20h30 dans notre salle de méditation virtuelle. Pour participer il suffi de s'inscrire par mail à office@sophiemegard.ch. Et les replay sur ma page pro ou sur le groupe privé FB de notre communauté EN CHEMIN VERS SOI-MÊME: https://www.facebook.com/groups/3632196953573453 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Sophie Mégard Desarrollo Personal Higiene y Vida Saludable Medicina Alternativa y Complementaria Éxito Personal
Episodios
  • Un attachement que j'ai laissé partir 12/48

    Un attachement que j'ai laissé partir 12/48
    Dec 12 2025

    Je te propose un Calendrier de l’Avent un peu particulier

    pour t’accompagner dans cette transition de fin d’année.


    Deux fois 24 jours pour revenir vers toi-même :

    🌲 décembre pour finir 2025 en douceur...

    ... janvier pour commencer 2026 en conscience✨


    Chaque jour, une exploration courte, simple et profonde.


    Aujourd’hui on explore Un attachement que j’ai laissé partir


    Laisser partir un attachement, ce n’est pas faire plus…c’est faire moins.

    Et ce mouvement peut ouvrir un espace plus juste, plus calme, plus vrai.



    🧡 Si tu veux m'aider à faire connaître le calendrier tu peux témoigner de ce qu'il t'apporte


    Si tu en ressens les effets au fil des jours, si le Calendrier est une ressource pour toi...

    tu peux m’envoyer un court message, une ou deux lignes, pour en témoigner.
    Avec ton accord, je pourrai partager ton témoignage, simplement avec tes initiales, afin de faire connaitre le calendrier à

    d’autres personnes qui pourraient en avoir besoin


    Tu peux le faire par
    WhatsApp +41763776920

    email office@sophiemegard.ch
    messenger https://m.me/megardsophie


    📙 Le Journal de l’Avent

    Et si tu n'as pas encore téléchargé ton Journal de l'Avent, le voici. C'est un pdf que tu peux imprimer ou utiliser sur une tablette. N'hésite pas à m'écrire si tu as des difficulté à y accéder.

    pour le télécharger c'est ici

    .



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    12 m
  • Une partie de moi qui a évolué 11/48

    Une partie de moi qui a évolué 11/48
    Dec 11 2025

    Je te propose un Calendrier de l’Avent très particulier deux fois 24 jours pour revenir vers toi-même :

    🌲 décembre pour finir 2025 en douceur,

    ✨ janvier pour commencer 2026 en conscience.


    Chaque jour, une exploration courte, simple et profonde.
    Aujourd’hui, 10 décembre, on explore :

    Une partie de moi qui a évolué.


    Ce ne sont pas forcément de grands changements mais quelque chose où tu t'es transformé(e).
    Aujourd'hui je te propose de faire santosha pour cela, le contentement de soi, être fière de toi et de tes petits changements chaque jour.


    📙 Le Journal de l’Avent

    Pour accompagner les 48 jours du calendrier, j’ai créé un journal que tu peux imprimer ou utiliser sur ton iPad.

    Pour le télécharger c'est ici


    🌟 Si tu souhaites continuer à marcher vers toi-même,
    je t’invite à rejoindre notre communauté privée et gratuite en ligne.

    La communauté En chemin vers soi-même est un espace gratuit,
    hors des réseaux sociaux et de leurs algorithmes,

    où je propose chaque semaine une méditation en direct,

    et où tu peux retrouver tous les replays et des conférences.


    Un lieu simple, calme, pour rester en lien tous ensemble et continuer à revenir vers toi.


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    7 m
  • Un élan que je n'ai pas écouté 10/48

    Un élan que je n'ai pas écouté 10/48
    Dec 10 2025

    Je te propose un Calendrier de l’Avent très particulier deux fois 24 jours pour revenir vers toi-même :

    🌲 décembre pour finir 2025 en douceur,

    ✨ janvier pour commencer 2026 en conscience.


    Chaque jour, une exploration courte, simple et profonde.
    Aujourd’hui, 10 décembre, on explore :

    Un élan que je n’ai pas écouté.


    Les élans sont des mouvements intérieurs. Observer un élan non suivi, c’est déjà apprendre quelque chose de soi.

    Il révèle souvent quelque chose : un besoin, une peur, ou un mouvement encore en attente. »


    📙 Le Journal de l’Avent

    Pour accompagner les 48 jours du calendrier, j’ai créé un journal que tu peux imprimer ou utiliser sur ton iPad.

    Pour le télécharger…


    🌟 Nous continuons à cheminer demain… et aussi en janvier.

    Le 1er janvier, nous ouvrirons la deuxième partie du calendrier :

    24 jours pour poser tes intentions, tes choix et les directions de ton année 2026.


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    7 m
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