Despídete del Apagón Emocional Podcast Por Dra. Vanessa Negrón arte de portada

Despídete del Apagón Emocional

Despídete del Apagón Emocional

De: Dra. Vanessa Negrón
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Soy la Dra. Vanessa Negrón, psicóloga, terapeuta holística. Despídete del Apagón Emocional es un espacio creado para ti, que trabajas sin parar, que das lo mejor de ti en lo profesional, pero a veces sientes que no puedes más. Si te cuesta encontrar equilibrio entre tu vida personal y laboral, y has llegado a experimentar agotamiento físico, mental o emocional, este podcast es para ti. Aquí exploramos el Apagón Emocional: qué es, cómo identificarlo, prevenirlo y superarlo desde un enfoque holístico. Encontrarás información valiosa, ejercicios de reflexión, meditaciones guiadas y herramientas de autoterapias para reconectar contigo y recargar tu energía. Búscame en Instagram como: instagram.com/terapeutaholisticapr© Dra. Vanessa Negrón, Todos los Derechos Reservados Higiene y Vida Saludable Medicina Alternativa y Complementaria Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Episodio 32: Intimidad Consciente: Cuando el Deseo Nace de la Conexión Emocional

    Episodio 32: Intimidad Consciente: Cuando el Deseo Nace de la Conexión Emocional
    Feb 3 2026

    En este episodio especial de Despídete del Apagón Emocional, conversamos sobre la intimidad desde una mirada consciente, emocional y corporal, más allá del acto sexual y de las expectativas sociales.

    Junto a la invitada Nioreliz Santiago, especialista en sexología y creadora del podcast Sexualidad Consciente, exploramos cómo la intimidad se construye desde la seguridad emocional, la regulación del sistema nervioso y la conexión auténtica entre las parejas.

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    Podcast: Sexualidad Consciente

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    28 m
  • Episodio 31: Serie de Autoterapias Holísticas/Energía Ancestral: Meditación, la mente poderosa

    Episodio 31: Serie de Autoterapias Holísticas/Energía Ancestral: Meditación, la mente poderosa
    Jan 27 2026

    En este episodio iniciamos la serie de Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía, comenzando con la Energía Ancestral, una sabiduría milenaria que ha acompañado a la humanidad a través del tiempo y que hoy sigue siendo una herramienta poderosa de sanación, claridad y transformación interior.

    La meditación es una de las prácticas ancestrales más profundas para entrenar la mente, regular el sistema nervioso y reconectar con nuestro centro interno. A través de ella, aprendemos a observar nuestros pensamientos, emociones y sensaciones sin juicio, fortaleciendo nuestra presencia y nuestra capacidad de autorregulación.

    En este episodio exploramos cómo una mente poderosa no es una mente que controla todo, sino una mente consciente, entrenada y alineada con el momento presente.

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    11 m
  • Episodio 30: Transforma tu Apagón Emocional

    Episodio 30: Transforma tu Apagón Emocional
    Jan 13 2026

    En este episodio profundizamos en el proceso de sanación desde un enfoque holístico, explorando cómo las autoterapiaspueden ayudarte a reconectar tu mente, cuerpo y espíritu para recuperar tu energía vital y prevenir el agotamiento emocional.

    Nota: Los nombres utilizados en este episodio son ficticios con el fin de proteger la confidencialidad de las personas. Las historias compartidas están basadas en experiencias reales.

    Puedes escuchar también los siguientes episodios:

    Episodio 10: Identifica tu Etapa del Apagón Emocional

    Episodio 11: Estrategias para Abordar tu Etapa del Apagón Emocional

    Episodio 23: Cambia el Apagón y Conserva Energía

    Iniciación de Reiki Nivel II

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    15 m
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