Yael Naim, c’est la voix qui a bercé nos trentaines, et même vos vingtaines pour les plus jeunes.

Aujourd’hui, à 48 ans, elle incarne cet âge de la métamorphose : celui où l’on brise les injonctions pour enfin naviguer en solo. C’est le pari de son dernier album, Solaire, un pur bijou produit en toute indépendance. "J'arrive à un âge où on se fait éjecter du système", confie-t-elle à Claire Fournier dans Chaud Dedans. Qu'à cela ne tienne : quand le système ferme ses portes, on le contourne avec éclat !

CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio (URBANIA Audio) . Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Juliette Livartowski. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian. Binge est une marque URBANIA.

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Il fut un temps où l'horloge biologique était réglée différemment : les enfants prenaient leur envol avant que la périménopause ne frappe. Aujourd'hui, nos adolescents vivent leur grande crise de construction... au moment précis où nos propres tempêtes hormonales s'intensifient. Bienvenue dans le choc des cycles ! Quand les hormones entrent en ébullition des deux côtés du foyer – la fureur de l'adolescence contre le tumulte de la transition – la maison devient un véritable terrain de collision.

Emmanuelle Dumont, coach spécialisée pour les ados et leurs parents, répond aux questions de Claire Fournier pour nous donner les clés de cette cohabitation haute tension. Dans cet épisode, découvrez comment mieux gérer cette période charnière, désamorcer les conflits et, enfin, calmer le jeu.

CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Juliette Livartowski. Communication : Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian. Direction générale : Joël Ronez.

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Non, vous ne perdez pas la tête ! Ce brouillard mental qui vous gâche la vie a une explication scientifique bien réelle. Dans son best-seller enfin traduit en français La ménopause commence dans le cerveau (Souccar éditions) la neuro-scientifique Lisa Mosconi nous révèle comment le cerveau se métamorphose à la ménopause. Un échange passionnant avec Claire Fournier pour comprendre ce qui se joue là-haut et, surtout, comment mieux le vivre.

CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Paul Bertiaux. Traduction, production et édition : Juliette Livartowski. Communication : Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian. Direction générale : Joël Ronez.

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Our brains aren’t static : they transform as we do. From puberty to menopause, the female brain is constantly reshaping itself. Join neuroscientist Dr. Lisa Mosconi and journalist Claire Fournier for an eye-opening conversation straight from NYC. Dive deep into the science of estrogen, banish the brain fog, and reclaim your mental clarity. It’s time to stop enduring menopause and start mastering it.

CREDITS: Chaud Dedans is a Binge Audio podcast. Written and hosted by Claire Fournier. Sound design and mixing: Paul Bertiaux. Produced and edited by Juliette Livartowski. Communications: Lise Niederkorn. Binge Audio sonic branding: Jean-Benoît Dunckel (music) and Bonnie El Bokeili (voice). Graphic design: Upian. CEO: Joël Ronez.

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Souffrir en silence, voir son corps changer sans comprendre, s’inquiéter d’une libido qui vacille ou de douleurs qui s’installent. Pour beaucoup de femmes, la ménopause est une transition si mal documentée qu'elle se vit dans l'angoisse. Mais est-il normal de se sentir « périmée » à 50 ans ?

Pourquoi tant de symptômes sont-ils encore minimisés ?

Au micro de Claire Fournier, Anna Roy, sage-femme et autrice de C’est ma ménopause (éd. L’Iconoclaste, 2025), décrypte ce qui se joue, démêle les idées reçues et éclaire les options qui existent pour permettre à chacune d’y voir enfin plus clair.

CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Juliette Livartowski et Marie Foulon. Communication : Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian. Direction générale : Joël Ronez.

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La crise de la quarantaine ou de la cinquantaine… Faut-il forcément y passer ? Pourquoi ces âges ronds résonnent-ils souvent comme un tournant difficile ? Pour les femmes, la ménopause n’arrange rien : c’est souvent une période de grands bouleversements et de remise en question.

Alexia Soyeux, autrice du livre « Passer l'âge. La crise de la quarantaine entre mythes et réalité » (Éd.Hors d’atteinte, 2025) , partage son éclairage dans une discussion à trois avec la journaliste Camille Teste, en charge du podcast Encore Heureux.

CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Juliette Livartowski et Marie Foulon. Communication : Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian. Direction générale : Joël Ronez.

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Existe-t-il des remèdes « naturels » pour traverser la ménopause et la périménopause ? On me pose souvent la question... La naturopathe Elodie Beaucent nous explique comment soulager bouffées de chaleur et nervosité. Pour retrouver notre énergie, en adaptant notre alimentation et en créant des rituels pour notre sommeil.

CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Jude Rigaud. Production et édition : Juliette Livartowski. Communication : Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian. Direction générale : Joël Ronez

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On n'a pas encore exploré tous les bouleversements du corps liés à cette période. On pense que tout se passe au niveau des ovaires avec l'arrêt des cycles, mais en réalité une grosse partie des changements dans notre corps est lié à notre cerveau. Bonne nouvelle : en le nourrissant bien, on peut l’aider à traverser le cap !

J’ai donc invité un spécialiste du cerveau et de la psychonutrition le Dr Guillaume Fond, auteur de Bien nourrir son cerveau (ed. Odile Jacob) pour nous aider à y voir plus clair.

CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Jude Rigaud. Production et édition : Marie Foulon et Juliette Livartowski. Communication : Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian. Direction générale : Joël Ronez

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