Quand on parle d’addiction, on pense cigarettes, drogues et alcool. Mais savais-tu qu’il existait une infinité de choses capables de te rendre complètement dépendant ?

Il est important de comprendre comment fonctionne notre cerveau face à certaines substances ou activités a fort potentiel addictif pour pouvoir les éviter, ou réussir à s’en sortir.

Dans cet épisode, on apprends à reconnaître une addiction et les meilleures solutions pour s’en débarrasser à travers mon arrêt du tabac et mes 8 dernières années (de débauche) à Paris.

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On pense souvent qu’il est plus facile de quitter que de se faire quitter, mais quand on voit le niveau de créativité de certains pour trouver une excuse valable.. on peut y réfléchir à deux fois. Enchaîner les dates signifie aussi enchaîner les ruptures et dans cet épisode, je partage avec toi toutes les raisons pour lesquelles on m’a largué, les meilleures comme les pires.

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Passer la barre des 25 ans, c’est à la fois le tout début de ta vie d’adulte mais également la fin de ta vraie jeunesse. Il faut accepter ne plus avoir 18-20 ans et être foncièrement jeune. Voir des collègues plus jeunes que toi débarquer, ne pas avoir les mêmes ref que les personnes nées après les années 2000 et réussir à te plaindre de ton âge avancé sans vexer ceux qui s’estime encore super djeun’s a 45 ans.

Bref, j’ai 26 ans dans 48h, c’est beaucoup, et je crois que mon cortex pré frontal n’est pas encore complètement développé, mais ça va aller.

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En me lançant dans ce podcast, je t'avais promis d'être authentique et sans filtre.

Étant donné que ça fait quelques semaines que mon moral est pas au top du top, je me suis dis que quitte à casser l'ambiance, ce serait quand même cool d'en discuter avec toi.

Il nous arrive tous de passer par des phases ou consciemment ou inconsciemment, ça va pas fort. Parfois parce qu'on a trop de choses qui se bousculent dans notre tête, ou que l'on travaille trop. À d'autres moments on se sent perdu, on doit prendre des décisions, aller de l'avant, mais on ne sait pas par quoi commencer. Et dans certains cas, on ne sait tellement plus où donner de la tête qu'on se retrouve à faire l'autruche et procrastiner jusqu'a se retrouver au pied du mur.

Ça arrive, c'est pas grave, l'essentiel c'est de comprendre ce qui nous arrive et de réussir à retrouver de la motivation.

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Certains d’entre nous ne se sont toujours pas remis des excès des fêtes et nous voilà déjà propulsés au beau milieu du mois de juin avec une seule idée en tête : il en est où mon summer body ?

Et personnellement, il n’est nul part. Nul part depuis plusieurs années car même si on se fout la pression tous les ans, on trouve toujours le moyen de s’en battre les reins.

Au nom du "body positive" ou par simple flemme, on laisse souvent tomber nos objectifs avant l’été pour les remettre à l’année d’après.

Finalement, est-ce qu’on a pas le droit de ne pas vouloir positiver notre body et avoir envie de le changer coûte que coûte ? Et si cette année c’était la bonne ?

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La solitude est souvent considérée comme quelque chose de négatif, à absolument éviter et qui rend les gens tristes. Être seul peut être une source d’angoisse chez de nombreuses personnes, que ce soit temporaire ou permanent. Pour d’autres, être seul ou accompagné leur est indifférent, et peut même être un besoin indispensable à leur bien-être pour recharger les batteries.

Croyez le ou non, il y a des avantages à la vie en solitaire et de nombreux bienfaits à en tirer. Et quand je dis en solitaire je vous demande pas de partir camper seul dans une forêt en Roumanie, vous pouvez rester chez vous devant Netflix ça marche aussi.

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Dans la même veine que dans l’épisode « tu me dragues si… », je fais maintenant la liste de toutes les choses qui font que toi et moi on ne peut pas se dater. Désolé ma puce.

N'hésite pas a débarquer dans mes DM Instagram pour me partager ta propre liste, on va bien se marrer.

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Une situationship a toutes les apparences d’une relation sérieuse, sans l’être. Il y a du sexe, de longues conversations les yeux dans les yeux, un week-end à Rome, des dîners aux chandelles et des soirées endiablées.

Dans certains cas, on vous introduira même à un nouveau cercle d’amis et on fera une place à votre brosse à dents dans sa salle de bain. Dans d’autres encore, elle ira jusqu’à l’exclusivité sexuelle.

Mais ce n’est pas une vraie relation sérieuse et officielle, car l’un ou les deux protagonistes refusent de se coller l’étiquette du « couple » par peur de se mettre la pression et tout foutre en l’air.

Ces situationships à durée indéterminée peuvent faire beaucoup de mal, nous rendant vulnérable et nous obligeant à être constamment dans l’attente et dans la retenue vis à vis de nos sentiments.

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