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通勤學英語 15Mins Today

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  • 幕後教師室Teacher's Lounge Ep.115: 168小時時間管理法:你比想像中更有時間!馬賽克時間的運用秘訣
    Mar 27 2026
    ----------------------------------- 🎧 通勤學英語 VIP 專區 & 🚀 線上課程 ----------------------------------- 💡 想要更自然的提升英語力?加入VIP會員,獲得專屬內容與優惠!立即加入VIP方案 → https://15minstoday.firstory.io/joinVIP訂閱常見問題 →https://15minsengcafe.pse.is/5cjptb 🔥 社會人核心英語有聲書課程→https://15minsengcafe.pse.is/554esm ------------------------------- 🌎 15Mins.Today 相關連結 ------------------------------- 💬 你的想法很重要!留言分享 → 留言連結 Web:www.15mins.today YouTube:https://15minsengcafe.pse.is/3rhuuy 商業合作/贊助來信:15minstoday@gmail.com 意見回覆 : ask15mins@gmail.com -------------------------------------------- 📜 單集逐字稿 & 內容摘要(播放器字數有限,完整逐字稿請到官網查看) -------------------------------------------- ⏰ 一週168小時,你的時間都去哪了?Laura Vanderkam教你audit自己、找出馬賽克時間! 這集John老師和阿鍵老師分享《168 Hours: You Have More Time Than You Think》這本書的核心概念。為什麼很多人說「我好忙」卻講不出忙什麼?為什麼通勤、折衣服、刷牙時間都能拿來學英語?關鍵在於:審查自己的時間分配,找出混合時間(Mosaic Time)! 📚 《168 Hours》核心概念 作者: Laura Vanderkam (TED講者) 168小時 = 24小時 × 7天 = 一週的總時間 Level 1: Audit Yourself - 審查你的時間 記錄72小時(至少三天),以30分鐘為單位: 半小時通勤六個半小時睡覺吃飯、工作、追劇、打電動...通通記錄下來為什麼要記錄?阿鍵老師:「就像記帳一樣!我們常覺得花在吃東西比較多,但其實可能花在追星比較多!」 John老師:「我們對time和money有overconfidence(過分自信)!都覺得『我沒花什麼錢,我的錢應該要很多才對』『我努力上班,時間應該夠用』,但實際記錄下來就會發現盲點!」 時間盲點: 花在喜歡的事情上會覺得時間不夠,所以算少了快樂時間過得特別快,痛苦時間拉很長沒記錄就很容易出錯John老師的坦白:「我的Elden Ring打170個小時、Monster Hunter 350個小時...都很扎實地玩!這就是為什麼要audit自己——I feel ashamed(我很慚愧),但你不能等別人來audit你,那更痛苦!」 「自己audit自己只是有點尴尬、丟面子;別人來audit你——你媽媽來audit你的錢、你的另一半來audit你的時間——哇塞,會起衝突、會糾紛!」 📊 Level 2: 重新分配 - Fixed vs Variable Time 就像money有fixed cost和variable cost: Fixed Time(固定時間): 必須花的時間(睡覺、吃飯、照顧小孩...)先把它保留,就不會亂花了Variable Time(彈性時間):有彈性,但也不能太誇張如果太誇張,請看醫生(shopping-holic的問題!)Laura的建議:先把想做的事情記錄下來再把它排進去把這些事情當做「必須要用的時間」之後就不會亂花了🎨 關鍵突破:Mosaic Time(馬賽克時間/混合時間) 什麼是Mosaic Time? 可以同時做多件事的時間: 只需要用耳朵的事只需要用手的事身體在做某事,但可以思考別的事通勤學英語的真諦:John老師:「為什麼一邊通勤一邊學英語?以前通勤應該眼睛閉著好好睡覺,但當通勤時間變長,你會思考how do I better use my time,你就發現通勤其實是你生產力的一環!」 Mosaic Time實例: John老師的實踐: 拖地時聽podcast折衣服時聽podcast(15-30分鐘)通勤時聽(捷運站走出來都算通勤,耳機不離耳朵)走路時一直放,有時候路上有人打招呼都沒看到,像zombie通勤家族的分享:早上起床刷牙時放來聽吃飯時追劇阿鍵老師補充:「觀察哪些事情不占用你的整個人——可能只需要耳朵或只需要手,你還可以思考別的事!」** 🎯 核心訊息 不是你沒有時間,是你沒有在做分配! John老師:「不要說『我這輩子life就routine到這個程度,I have no time』!其實不是!是你沒有認真audit你所可以用的時間跟不可以用的時間,沒有在做分配!」 You are in control! 記住:你可以掌控時間! 📝 行動步驟 記錄72小時(至少三天),30分鐘為單位 Audit yourself - 審查時間花去哪裡 找出Fixed Time和Variable Time 1. 辨識Mosaic Time - 哪些時間可以混合利用 2. 重新分配 - 把想做的事排進去
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    17 m
  • 精選詞彙單元 Vocab Ep.071: 華航換名會更好? Is rebranding beneficial to China Airlines?
    Mar 26 2026

    Summary:
    This article discusses the thorny issue of having a national airline named after another country. What to do and what will the cost be?

    原文章討論: https://www.15mins.today/blog/ep-907-rebranding-is-beneficial-to-china-airlines

    Vocabulary and Sample Sentences:

    Prohibitive adj.: when a price is so high it causes people to not buy something
    Was the cost of renovating the building prohibitive? Is the La Ferrari prohibitively expensive?

    Polarize v.: separate people into 2 camps with opposing opinions
    Did the new passport design polarize the public? Is politics very polarizing?

    Rebrand v.: change the name of a product / company or how it is advertised
    Can rebranding be effective in changing people’s opinions?
    Is rebranding a guarantee for success?

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    18 m
  • 英語咖啡館 Ep.314: 英語時光機 - 還記得你人生中的第一次尾牙/年度派對嗎 Your first year-end party
    Mar 24 2026

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    📜 單集逐字稿 & 內容摘要(播放器字數有限,完整逐字稿請到官網查看)
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    你在尾牙或春酒中過大獎嗎?或是你總是看著別人歡呼呢?本週《英語咖啡館—人生系列》John 老師和 Patrick 老師要來聊聊各自最難忘的尾牙故事——包括一頭烤全豬、猜歌遊戲連勝三關,還有13歲就被老爸推去跟廠商談判的「童工陰影」!

    台灣的尾牙文化和西方的年終派對有什麼不同呢?從砸重金請明星的大企業尾牙,到部門自辦的主題派對,原來「慶祝年終」在不同文化下的想像天差地遠。

    Have you ever won a major prize at a year-end banquet or spring banquet? Or are you always watching others cheer? This week on English Cafe - The Life Series, John and Patrick share their most unforgettable year-end banquet stories—including a whole roasted pig, winning three consecutive rounds in a song-guessing game, and the "child labor trauma" of being pushed by dad to negotiate with vendors at age 13!

    What are the differences between Taiwan's year-end banquet culture and Western year-end parties? From big corporations spending heavily to invite celebrities for their banquets, to departments hosting their own themed parties—it turns out that "celebrating year-end" varies drastically in different cultures.

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    29 m
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