В этом эпизоде я делюсь своими переживаниями и целями на 2026 год. Я рассказываю о том, как провела рождественские каникулы, несмотря на грипп и норовирус, и как это повлияло на задержку выхода эпизода. Я обсуждаю свои цели на 2025 год, включая получение новой квалификации и развитие навыков для работы в Канаде. Преподавание английского языка не приносит мне достаточного дохода, поэтому я планирую получить высшее образование в другой сфере для улучшения финансовой ситуации.

Я также делюсь успехами и неудачами в достижении целей, таких как физическая активность, изучение французского языка и улучшение отношений с мужем. Несмотря на то, что не все цели были достигнуты, я остаюсь оптимистичной и ставлю новые цели на 2026 год, включая потерю веса и регулярные занятия в зале.

Я размышляю о спорте и личных целях, признавая, что занятия спортом в школьные и университетские годы были вынужденными, и только недавно нашла удовольствие в воркаутах под музыку. Я планирую завершить высшее образование к 2026 году и сдать экзамен по французскому языку на уровень B2.

Я также обсуждаю амбиции в сфере бизнеса, включая создание инфопродуктов для изучающих английский язык и уход от индивидуальных занятий. Я подчеркиваю важность личного развития и стремление к улучшению качества жизни в новой стране.

В этом эпизоде я делюсь своим опытом сдачи экзамена IELTS Academic, который я проходила 24 сентября 2022 года. Как преподаватель английского языка, я рассказываю о мотивах сдачи экзамена для получения лицензии преподавателя от правительства Онтарио. Я делюсь впечатлениями от подготовки и самого экзамена, подчеркивая важность выбора правильного формата и подготовки с квалифицированным преподавателем.

Я также обсуждаю свои результаты: общий балл 8,0, соответствующий уровню C1, и делюсь советами для будущих экзаменуемых. Я акцентирую внимание на сложностях IELTS, особенно в части говорения, и рассматриваю альтернативные экзамены, такие как CELPIP.

В этом эпизоде я подробно описываю, как проходили аудирование, чтение, письмо и говорение, отмечая сложные темы, такие как обучение музыке детям и использование грибов в архитектуре. Я также делюсь мыслями о сравнении IELTS и SELPIP, утверждая, что последний проще и менее стрессовый.

Я горжусь своими достижениями и предлагаю свою помощь тем, кто готовится к экзаменам, подчеркивая, что всегда рада общению с аудиторией.

В этом выпуске я делюсь своим личным опытом эмиграции в Канаду и тем, как это повлияло на мое физическое и ментальное здоровье. Я подчеркиваю, что многие эмигранты сталкиваются с подобными проблемами, но часто не обращают на них внимания. Я рассказываю о своем пути к получению статуса постоянного резидента и о том, как это привело к серьезным проблемам со здоровьем, включая боли в спине и психологические трудности.

Я делюсь своим опытом обращения в канадскую систему здравоохранения, включая страхи и недопонимания, с которыми я столкнулась. Важность заботы о себе и признания своих слабостей, а также необходимость просить о помощи, особенно для женщин-эмигрантов, стремящихся выглядеть сильными и независимыми, обсуждаются в этом эпизоде.

Целевая аудитория этого эпизода — эмигранты и люди, интересующиеся вопросами здоровья и миграции. Я надеюсь, что мой опыт поможет слушателям осознать важность заботы о своем здоровье и не бояться обращаться за поддержкой.

• Обзор эмиграции и её влияния на здоровье
• Мой опыт обращения в систему здравоохранения
• Важность ментального и физического здоровья
• Рекомендации по поиску поддержки и помощи