Vaincre ses peurs

By: Lucien Auger

Narrated by: Jean Leclerc, Sophie Stanké

Dans un style clair et accessible, l'auteur décrit les formes et les mécanismes des peurs qui nous hantent. Toutes ces peurs qui empoisonnent nos vies : de la peur de la solitude à la peur de mourir, en passant par la peur de l'opinion des autres et celles d'échouer ou de ne pas être aimé. L'anxiété est un phénomène universel et l'auteur nous invite à en démonter les rouages, à comprendre ce qui la provoque, à étudier comment elle se développe et à considérer les conséquences qu'elle peut avoir dans notre vie. Avec finesse et perspicacité, il nous propose des moyens efficaces pour en diminuer les ravages.
Ce livre audio offre à l'auditeur une meilleure compréhension de ces phénomènes et présente une méthode pour les combattre et s'en défaire. Les nombreux exemples permettent à chacun de reconnaître en lui-même la source de la peur et illustrent concrètement la démarche d'autothérapie.© 1977, 2004, Les Editions de l'Homme
© 2005, Alexandre Stanké, collection Coffragants, pour la version audio

Un livre intéressant

J'ai bien aimé ce livre audio. Je trouve par contre que les diverses peurs n'étaient pas assez creusées... j'en aurais pris plus. Je vais peut-être aller emprunter le livre à la bibliothèque.