Soltar el Trauma

Pasos Prácticos para Liberarte del Trauma y la Ansiedad

De: Roger Greenberry

Narrado por: Whispersight Media

Pasos prácticos para soltar el trauma y la ansiedad. Restaura el equilibrio entre mente y cuerpo y alcanza la felicidad plena.

¿La ansiedad, los desencadenantes o las experiencias pasadas te han robado la sensación de seguridad y paz? ¿Sientes que tu cuerpo recuerda el dolor aun cuando tu mente quiere seguir adelante? ¿Estás listo para liberarte de una vez por todas y reconstruir la confianza en ti mismo, en los demás y en la vida?

Durante años, muchos cargamos batallas silenciosas: recuerdos, miedos y heridas que moldean la manera en que vivimos, amamos y nos vemos a nosotros mismos. El trauma deja huellas en nuestro sistema nervioso, en nuestras emociones e incluso en nuestra capacidad de sentirnos seguros en nuestra propia piel. Si alguna vez te has preguntado por qué sigues reviviendo el pasado o por qué sanar parece inalcanzable, no estás solo.

Pero la sanación es posible, y no tiene por qué ser abrumadora.

Soltar el trauma es tu hoja de ruta paso a paso para liberar el dolor almacenado, reiniciar tu sistema nervioso y crear la seguridad interior que siempre has anhelado. Con herramientas prácticas, marcos claros y ejercicios suaves, este libro te ayudará a dejar de sobrevivir y empezar a vivir plenamente.

Quizás pienses: “Ya lo intenté antes y no funcionó.” Justo por eso este libro fue escrito de manera diferente. En lugar de forzar “soluciones rápidas”, te ofrece pasos suaves y sostenibles: métodos que respetan tu propio ritmo y te ayudan a crear una transformación real desde adentro hacia afuera.

No tienes que quedarte atrapado en el pasado. Da el primer paso hacia la paz, el equilibrio y la libertad que mereces.

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Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Roger Greenberry (P)2025 Roger Greenberry

guide that truly eases the mind

an audiobook that feels like a calm, honest conversation with someone who really gets what you’re going through. Roger Greenberry breaks things down in a simple, relatable way without making it feel heavy or clinical. The steps he shares are practical, easy to follow, and genuinely helpful for finding a bit more peace in everyday life. If you’re looking for something supportive and grounding while learning to let go of emotional weight, this audiobook feels like a comforting companion.

Calming help for dealing with old hurts

feels like a friendly guide for anyone who’s tired of carrying stress, fear, or old emotional pain. The audiobook uses simple steps and easy language, so it doesn’t feel overwhelming. Roger Greenberry’s tone is warm and down-to-earth, which makes the advice feel more doable. It’s not a magic fix, but it gives practical ways to understand yourself better and slowly let go of what’s weighing you down. Great if you want gentle support without complicated psychology.

Simple Steps That Really Calm the Mind

This audiobook feels calm and easy to follow, which is great for anyone dealing with stress or old emotional pain. Roger Greenberry explains things in a simple way without making you feel judged or rushed. The steps he shares are practical and something you can try right away. It’s like having someone gently guide you through what to do when anxiety gets too heavy. If you want clear advice that actually feels doable, this is a really helpful listen.

A calm and helpful healing guide

Soltar el Trauma feels like sitting with someone who actually gets how messy healing can be. Roger Greenberry explains things in a very simple and calm way, so it doesn’t feel overwhelming. The audiobook gives small, practical steps that make the idea of healing feel more doable, even on bad days. It’s honest, gentle, and comforting without pretending that trauma disappears fast. If you want something that supports you while keeping things real and easy to understand, this audiobook is a solid choice.

A warm guide for healing within

Soltar el Trauma: Practical Steps to Free Yourself from Trauma and Anxiety is a super approachable and comforting audiobook. Roger Greenberry explains everything in a clear, gentle, down-to-earth way, almost like talking to someone who truly gets what you’re going through. The tools he gives are practical, easy to use, and great for anyone looking for real relief without overcomplicating things. It’s the kind of listen that walks with you step by step and leaves you feeling like healing and letting go are actually possible.