Set it & Forget it Audiolibro Por Daniel Erichsen arte de portada

Set it & Forget it

Are you ready to transform your sleep?

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Set it & Forget it

De: Daniel Erichsen
Narrado por: Virtual Voice
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Este título utiliza narración de voz virtual

Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
Most books about sleep give you the same old advice: Create a bedtime ritual, avoid screens, cut down on coffee, bla bla bla. If that’s the book you’re looking for, keep browsing the store.Set it & Forget it teaches you something new. Read it and you will understand why sleep hygiene is a trap, why giving up anything in the pursuit of getting more sleep is a bad idea and why nothing you tried has worked. Most importantly it will teach you what you should do: Much less than you think. Understand why you haven’t slept well, let go of habits that have gotten you stuck and sleep will come your way. Enfermedades Físicas
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What an incredible book. If you struggle with insomnia
, this is a wonderful place to start.

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