Power Meditation für Manager und Managerinnen

12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

By: Franziska Diesmann

Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

Length: 58 mins

Publisher's summary

Manager müssen jeden Tag Top Leistungen erbringen bei hoher Konzentration. Oft muss in großen Dimensionen gedacht und entschieden werden. Das kann besser funktionieren, wenn Körper, Geist und Seele mit Stress umgehen können, ergo Sie ihre ganz persönlichen Strategien zur Stressbewältigung erlernen.

Eine Methode ist die, sich immer wieder kurze, stärkende Auszeiten zu suchen in ihrem Arbeitsalltag. Finden Sie neue Energie für das Geschäftsleben durch die von SyncSouls speziell entwickelte "Power Meditation für Manager und Managerinnen", in der Sie durch kurze, effektive Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen wieder zu neuer Kraft und zu sich selbst zurück finden.

Die Titel in diesem Hörbuch:

• 1. Die 12 Minuten Auszeit - für die tiefe und umfassende Regeneration – männliche Stimme;
• 2. Die 12 Minuten Auszeit - weibliche Stimme;
• 3. Die 12 Minuten Auszeit - reiner Klang und Neo Klassik;
• 4. Die 5 Minuten Auszeit - für das schnelle Auftanken zwischendurch – männliche Stimme;
• 5. Die 5 Minuten Auszeit - weibliche Stimme;
• 6. Die 5 Minuten Auszeit - reiner Klang und Neo Klassik;
• 7. Tipps für Einsteiger;

Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (für Manager) und einer weiblichen (für Managerinnen) anleitenden Stimme zu wählen. Des Weiteren liegen die Entspannungsübungen ohne textliche Anleitung, also nur mit reinen Geräuschen und Musik, als abschließende Versionen vor. Die SyncSouls-Power-Meditationen sind Entspannungseinheiten, die sich zusammensetzen aus verschiedenen anerkannten Entspannungstechniken, wie z.B. der Meditation, der Autosuggestion, der Progressiven Muskelentspannung oder dem ZEN und einer jeweils speziell komponierten Musik und regenerationsfördernden Klängen. Diese Power-Meditationen für Manager und Managerinnen sind mit stimulierender (neo-) klassischer Musik unterlegt, die besonders die Gehirnaktivitäten wie vernetztes und intuitives Denken und die geistige Aktivität allgemein anregt.

Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat.

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