No Creas en Tus Pensamientos

Por Qué Tu Mente Te Miente–y Cómo Recuperar la Confianza, la Claridad y la Calma

De: Percy Holland

Narrado por: RiseGentle Media

Deja de Creer Cada Pensamiento que Cruza por tu Mente–Recupera la Claridad, la Confianza y la Calma.

¿Alguna vez te has sentido atrapado por tus propios pensamientos, como si tu mente se hubiera vuelto en tu contra?

¿Sobreanalizas todo, reproduces conversaciones una y otra vez o dudas de tu valor incluso cuando sabes que no deberías?

¿Estás agotado de pelear batallas que existen solo en tu cabeza?

Yo solía creer todo lo que mi mente decía. Cada “¿y si…?”, cada juicio, cada peor escenario posible… todo parecía real. Vivía en una guerra silenciosa conmigo misma, tratando de arreglar lo que no estaba roto. Hasta que entendí algo: los pensamientos mienten. Cuentan historias convincentes, pero no son la realidad. Aprender a separar la verdad del ruido no solo calmó mi ansiedad: me devolvió la vida.

No Creas en Tus Pensamientos no es otro manual de “piensa en positivo”. Es una guía práctica para ver a través de las ilusiones mentales y tomar el control de tu mundo interior.

Tus pensamientos no son el enemigo: son señales. Cuando aprendes a descifrarlas, dejas de reaccionar y empiezas a responder. Piensas con más claridad, avanzas con más confianza y, por fin, experimentas la paz que surge de estar de tu propio lado.

Deja de vivir en tu mente y empieza a vivir tu vida. Recupera la calma que siempre fue tuya.

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Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Percy Holland (P)2025 Percy Holland

pensamientos negativos resultan tan convincentes

Los ejemplos prácticos facilitan la comprensión de los conceptos, y el tono calmado ayuda a que el mensaje se asimile. Es una escucha útil y reconfortante para quienes buscan mayor claridad mental.

Thoughtful and empathetic

“Don’t Believe Your Thoughts” is a thoughtful and empathetic listen for anyone who struggles with anxiety, overthinking, or mental self-criticism. It shines in its clarity and tone, helping you see your inner dialogue from a fresh perspective. While it may not dive deeply into structured mental tools, its gentle guidance is still powerful — especially for those at the beginning of their journey toward mental calm and clarity.

Aprender a No Creer Todo

Me conecté con los capítulos sobre separación entre pensamiento y realidad emocional. La explicación es directa y fácil de seguir. El lado menos fuerte es que algunas soluciones parecen generales. Aun así, aporta herramientas valiosas para reducir el ruido mental y recuperar equilibrio.

Conciencia con Reservas

Reconozco que los capítulos iniciales explican bien por qué la mente distorsiona la realidad y genera inseguridad. Las secciones sobre observar pensamientos aportan claridad. El punto débil aparece cuando varios conceptos se repiten sin ampliar enfoques. Aun así, mantiene un tono equilibrado y puede ayudar a quien recién empieza.

Claridad Mental Paso a Paso

Me gustaron los capítulos sobre ansiedad y diálogo interno negativo. El mensaje es comprensible y bien estructurado. Sin embargo, ciertas ideas se quedan cortas en profundidad. Funciona bien como recordatorio para no creer todo lo que se piensa, pero no explora escenarios complejos con suficiente detalle.