Mindfulness de la respiración Audiolibro Por Ramiro Calle arte de portada

Mindfulness de la respiración

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Mindfulness de la respiración

De: Ramiro Calle
Narrado por: Carlos López Benedi
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El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.

Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2022 Edicions 62, S.A.; Ediciones Luciérnaga (P)2022 Edicions 62, S.A.; Ediciones Luciérnaga Espiritualidad Meditación
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Ancient practice that westerners can benefit from easterners. Try it. It woks. Sounds easy, looks easy, but is not. Practice, practice, practice.

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no tiene nada de técnica de respiración, no se me hace como su título lo indica

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