Métamorphose, éveille ta conscience ! Podcast Por Anne Ghesquière arte de portada

Métamorphose, éveille ta conscience !

Métamorphose, éveille ta conscience !

De: Anne Ghesquière
Escúchala gratis

Avec Anne Ghesquière, les Lundis, Jeudis et vendredis dès 7h, Métamorphose le podcast qui éveille la conscience vous emmène à la découverte de thèmes engagés et positifs. Chaque épisode est nourri par une vision holistique de l’harmonie du cœur, du corps et de esprit. On parle alimentation saine, quête de soi, engagement, spiritualité, psychologie, développement personnel, féminin conscient, pédagogies nouvelles, nutrition etc...


Anne Ghesquière est auteure et éditrice de projets engagés. Dans Métamorphose elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans. Retrouvez aussi Métamorphose sur Instagram @MetamorphosePodcast.


Les informations partagées dans ce Podcast ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre bon sens en fonction de votre vécu, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents pour une prise en charge adaptée de votre situation.


Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com


Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose


Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify/ Deezer /YouTube / SoundCloud/ CastBox/ TuneIn.

Suivez l'actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-)


Bonne écoute



Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière Métamorphose Ciencias Sociales Desarrollo Personal Higiene y Vida Saludable Éxito Personal
Episodios
  • Briser le cercle vicieux du sentiment d’injustice avec la psy Delphine Py #676

    Briser le cercle vicieux du sentiment d’injustice avec la psy Delphine Py #676
    Mar 23 2026
    Anne Ghesquière reçoit Delphine Py, psychologue clinicienne, spécialisée en thérapies cognitives et comportementales. « C’est injuste ! », « Je n’ai rien fait pour mériter ça », « Le sort s’acharne ». Qui ne s’est jamais senti blessé, lésé ou incompris face à une situation de vie ? Pourquoi certaines injustices nous marquent-elles si profondément ? Comment ce sentiment peut-il se transformer en rumination et finir par nous enfermer ? Delphine Py nous aide à comprendre ce « radar à injustice » qui s’active en nous, à identifier les mécanismes du cercle vicieux du ressentiment et à reconnaître le message caché de nos émotions. Grâce aux outils issus des TCC, de l’ACT et de la thérapie des schémas, elle nous montre comment passer du « Pourquoi moi ? » au « Comment avancer ? » pour retrouver plus de souplesse intérieure et d’apaisement. Vous arrive-t-il de ruminer longtemps une injustice ou de sentir monter en vous une colère difficile à apaiser ? Cet épisode est pour vous. Son livre, C’est injuste ! Briser le cercle vicieux du sentiment d'injustice, est publié aux Éditions Marabout. Épisode #676Quelques citations du podcast avec Delphine Py :"Le sentiment d'injustice est une expérience subjective où on a l'impression qu'on est lésé ou qu'on n'obtient pas ce qu'on devrait mériter.""On n'est pas coupable de ressentir une émotion mais on est responsable de ce qu'on en fait.""Le sentiment d'injustice est normal mais que ce n'est pas une fatalité."Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast /Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Delphine Py : 00:00Introduction01:30L’invitée Delphine Py03:50Le sentiment d'injustice04:32De la culpabilité à la responsabilité04:56L'émotion = un message05:51Distinction égalité / équité / mérite06:52Les filtres à réalité09:01Le radar à injustice10:52Repérer le sentiment d'injustice11:43Les schémas précoces inadaptés13:56L'écriture thérapeutique14:26Sensibilité et ruminations15:01Interprétation et passage à l'action15:583 outils : la thérapie des schémas, l'ACT et les TCC18:23La croyance en un monde juste20:35Victimisation et sentiment d'impuissance21:25L'espoir de réciprocité22:14Que faire du désir de vengeance ?23:30La punition altruiste24:58Le jeu du dictateur26:01Le processus de résilience28:25Quand consulter un psy ?29:01Gérer le sentiment d'impuissance31:06L'acceptation31:59Reconnaître la souffrance des malades33:36Faire de l'injustice un levier de croissance34:59Maturité et sentiment d'injustice36:22La jalousie dans la fratrie37:48Pratiquer l'auto-compassion39:36TDAH et sentiment d'injustice40:39Le sentiment d'injustice n'est pas une fatalitéAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
    Más Menos
    41 m
  • Peur, mort, crises : comment retrouver la lumière ? avec Annick De Souzenelle #188

    Peur, mort, crises : comment retrouver la lumière ? avec Annick De Souzenelle #188
    Mar 21 2026

    Anne Ghesquière reçoit Annick De Souzenelle, théologienne orthodoxe, écrivaine, auteure de plus d’une vingtaine d’ouvrages de spiritualité, psychanalyste analytique d’inspiration jungienne et grande spécialiste du symbolisme des lettres hébraïques. Dans un monde traversé par la peur, le Covid19 et de profondes mutations, comment comprendre ce que nous vivons à un niveau plus intérieur et spirituel ? La maladie peut-elle être un appel à transformer une énergie déviée en lumière ? Pourquoi apprendre à « lutter avec » plutôt que « lutter contre » ? Et comment retrouver la voie d’une verticalité intérieure capable de nous relier à une source plus profonde de sens ? Avec une sagesse visionnaire, Annick de Souzenelle nous invite à remonter à la racine de nos blessures, à relire les grandes traditions symboliques et à entreprendre ce mouvement essentiel : revenir vers soi pour vivre une véritable métamorphose de l’être. [SÉLECTION WEEK-END – METAMORPHOSE]


    L'épisode #434 a été diffusé, la première fois, le 4 mai 2020.


    Quelques citations du podcast avec Annick De Souzenelle :

    "Nous sommes aujourd'hui dans une obligation de nous verticaliser"

    "Au moment de la mort, nous naissons à un autre, toutes les traditions le disent"

    "Nous avons à retourner à l'intérieur de nous pour entrer en résonnance avec le monde divin"


    • Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
    • Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.
    • Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
    • Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / Youtube
    • Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose


    Thèmes abordés lors du podcast avec Annick De Souzenelle :

    00:00Introduction

    01:16L'interprétation biblique de la pandémie de Coronavirus

    02:33La maladie, une énergie pervertie ?

    05:09Lutter avec / lutter contre

    07:26Respecter les lois ontologiques

    13:05Pourquoi la peur de la mort ?

    14:36Comment cheminer vers la lumière ?

    18:25Transmuter la peur

    20:33La vision de l'Ange

    21:13L'importance de l'écoute de soi

    23:24La nécessité du lâcher prise

    24:08Accueillir nos dualités

    27:57L'importance des rituels

    30:24La symbolique du covid19

    32:40Va vers toi !


    Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast


    Photo © P. Lissac

    Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
    Más Menos
    36 m
  • Dr Philippe Presles : La technique de “l’arrêt sur image” pour reprendre le pouvoir sur ses angoisses

    Dr Philippe Presles : La technique de “l’arrêt sur image” pour reprendre le pouvoir sur ses angoisses
    Mar 20 2026

    Dr Philippe Presles, psychothérapeute : Transformez votre anxiété en alliée ! Comment reprendre le pouvoir sur ses émotions ? Est-il possible de sortir du mode réaction pour retrouver notre liberté intérieure ? Dans cet épisode, le Dr Philippe Presles nous montre comment faire un arrêt sur image et changer le film que nous nous racontons pour transformer notre regard sur les situations. À travers des exemples très concrets et les principes de la thérapie ACT, il nous invite à accepter nos inconforts psychologiques pour nous engager pleinement dans ce qui compte vraiment dans notre vie.


    Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : Transformez votre anxiété en alliée ! avec le Dr Philippe Presles, psychothérapeute et auteur de Guérir de vos angoisses en 6 séances aux éditions Robert Laffont. Selon l’Inserm, près d’un adulte sur cinq connaîtrait des troubles anxieux au cours de sa vie. Pendant 4 semaines, nous verrons alors pourquoi l’anxiété est un bug du cerveau et comment reprendre la main sur nos peurs.


    Une citation avec le Dr Philippe Presles :

    "Ce ne sont pas les situations qui font le malheur des hommes et des femmes, mais l'idée qu'ils s'en font."


    À réécouter :

    Angoisses, crises de panique, phobies... décrypter le mécanisme et s’en libérer !

    Dr Philippe Presles : 2mn pour défusionner avec le mental et stopper les angoisses


    • Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
    • Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.
    • Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
    • Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / Youtube
    • Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose


    Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Philippe Presles :

    00:00Introduction

    05:08Défusion et arrêt sur image

    05:47Nos pensées déclenchent nos émotions

    08:33Inconfort et maitrise psychologique

    11:30 Travailler notre regard

    14:26Sortir du mode réaction


    Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast


    Photo DR

    Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
    Más Menos
    16 m
Todavía no hay opiniones