[Vos Métamorphoses] Transformer le doute en élan créatif, faire des silences un chant de l’âme : c’est le chemin de Yaël Naïm. Née à Paris, élevée en Israël, elle se fait connaître dans le monde entier avec New Soul, hymne lumineux écrit en pleine traversée du désert, alors qu’elle doutait de tout, y compris d’elle-même. Chanteuse, autrice-compositrice, lauréate des Victoires de la Musique, elle trace depuis un chemin singulier fait de métamorphoses intérieures, de résilience et de dépouillement. Son art explore la lumière comme l’ombre, la maternité comme la solitude créative, l’échec comme la renaissance. Découvrez au micro de Marion Duchêne le parcours inspirant d’une artiste qui apprend à surfer sur les vagues de la vie. Le film documentaire réalisé par Jill Coulon, Yael Naim, une nouvelle âme, sera dispo sur Arte à partir du 23 septembre 2025. Retrouvez toutes les actualités de Yael Naim sur son site.

Quelques citations du podcast avec Yael Naim :

"On sait qu'un jour on va mourir, donc on ajuste les choses."

"Le métissage est primordial pour notre survie même."

Thèmes abordés lors du podcast avec Yael Naim :

00:00Introduction

02:00Présentation de l'invitée

02:58Surfer sur les vagues de la vie

04:10De la déception à la liberté

05:46Dépasser ses croyances

08:47L'expression artistique en héritage

10:50L'urgence de créer

12:05L'art comme langage

17:20L'influence de Frida Kahlo

18:23L'importance du métissage

20:35La résonance avec le public

23:04Le besoin de faire seule

26:40La musique pour surmonter le deuil

28:52Création et vulnérabilité

31:35La peur de la maternité

35:17La cause des femmes

37:49Comment maintenir le feu intérieur ?

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le Dr Philippe Presles, médecin et thérapeute. Crises de panique, phobies, anxiété sociale... L’angoisse peut rapidement obscurcir notre quotidien. Comment retrouver clarté et sérénité intérieure ? À travers son propre parcours et son expérience de praticien, Philippe Presles partage une méthode d’autothérapie en 6 séances, inspirée des meilleures approches de la thérapie ACT, pour accepter ses peurs et s'en libérer. Son livre, Guérir de vos angoisses en 6 séances, est publié aux éditions Robert Laffont. Épisode #621

Quelques citations du podcast avec le Dr Philippe Presles :

"Dès lors que l'angoisse devient insupportable, c'est là qu'il faut se traiter."

"La question c'est toujours de pouvoir se dire je peux m'arrêter, analyser ce qui se passe et décider ce que je veux."

"Il faut avoir plus peur de la peur que des faits."

Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Philippe Presles :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

03:32 Les limites des thérapies traditionnelles

04:13L'efficacité des thérapies courtes

04:57L'angoisse : quand consulter ?

06:08Le bug de la peur

10:07Faut-il traiter le traumatisme originel ?

11:10Le rôle de l'entourage

11:53Distinguer l'infarctus de la crise de panique

14:15Y a-t-il des profils de paniqueurs ?

16:32Variations hormonales et troubles anxieux

18:04Les limites de la stratégie d'évitement

19:09La défusion pour mettre sa peur à distance

24:46La technique du Majordome

25:31Comment faire quand la peur est fondée ?

29:23De la mise à distance à l'accueil

30:31Comment et quand pratiquer des respirations conscientes ?

35:12Atteindre la maîtrise psychologique

38:38L'importance de s'appuyer sur valeurs

40:04Faut-il se libérer de toutes les peurs ?

41:16Se libérer de ses croyances et conditionnements

47:33Types d'attachement et mode réactions

49:17Pas de corrélation degré de symptômes et rapidité de guérison

51:01L'engrenage infini des peurs dérivées

52:00L'impact des infos, films sombres etc

53:03Symptômes / traumas : par quoi commencer ?

54:57Les valeurs : une réflexion à mener

56:34L'autothérapie suffit-elle ?

À réécouter :

#410 Dr Philippe Presles : Arrêtez de lutter contre vous même !

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Anne Ghesquière reçoit Lucile Paul-Chevance, coach experte et romancière auteure du merveilleux livre « L’enfant de la Source » au Livre de Poche. Vous sentez-vous souvent surchargé·e, sollicité·e de toutes parts, avec la sensation de ne jamais avoir assez d’heures dans une journée ? Avez-vous parfois l’impression que les journées défilent sans parvenir à avancer vraiment sur l’essentiel ?

Lucile Paul-Chevance nous invite à revisiter notre rapport au temps. Elle nous aide à comprendre pourquoi certains accomplissent davantage que d’autres en seulement 24 heures, ce qui nous empêche de bien gérer notre quotidien, et comment les écrans et les réseaux sociaux impactent notre concentration.

Pendant 7semaines, Lucile partage avec nous de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous.

[REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]

L'épisode #2 de cette série a été diffusé, la première fois, le 4 mars 2022.

Quelques citations du podcast avec Lucile Paul-Chevance :

"La gestion de temps, c'est apprendre à prioriser"

"Il faut des moments de distractions : si on travaille de trop, on travaille mal."

"Plus on est conscient de ce qui se joue dans notre rapport au temps, mieux on peut le gérer."

Thèmes abordés lors du podcast avec Lucile Paul-Chevance :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

02:42Projet et manque de temps

03:54Les 6 types de temps

05:10Qu'est-ce que la gestion du temps ?

06:15La matrice d'Eisenhower

09:24Les différents profils

12:28Le miracle morning n'est pas fait pour tout le monde !

15:26Les parasites qui nous ralentissent

20:13Télétravail et burn-out

21:30Gestion du temps et accomplissement

23:20Conseils pour celles et ceux qui se lancent dans un projet.

26:54Éviter de se juger

29:12Un exercice pour mieux aborder sa relation au temps

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Photo Cécile Bercegeay

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