Manual de comunicación asertiva [Assertive Communication Manual]

Técnicas fáciles y exitosas para ganar confianza y el respeto que mereces. Mejora tus habilidades comunicativas y siente ... tus ideas sin miedo [Easy and Successful Techniques to Gain Trust and the Respect You Deserve. Improve Your Communication Skills and Feel ... Your Ideas Without Fear]

By: Gerard Shaw

Narrated by: Pacho

Length: 3 hrs and 44 mins

Publisher's summary

Parece que no tienes buena suerte. Trabajas duro cada día y, aun así, no consigues un aumento o una promoción.

Si alguien te pide un favor, aunque no quieras hacerlo, indudablemente terminas diciéndole que SÍ. 

¿Sientes que la vida te castiga y no está siendo justa? Esto no es cuestión de mala suerte, karma o del destino.

Si se te dificulta expresarte, ya sea en el trabajo o en casa, y sientes que tu voz no está siendo escuchada, necesitas transformarte en una persona más asertiva. 

¡Este libro te ayudará a ganar confianza, mejorar tus habilidades de comunicación y te revelará las técnicas secretas de los triunfadores!

Esto es lo que obtendrás con este manual:

• Cuestionarios de autoevaluación y actividades para descubrir tu estilo personal de comunicació
• Una guía detallada para construir una autoimagen positiva.
• Técnicas para el empoderamiento personal.
• Métodos probados para desarrollar conductas asertivas y construir confianza.
• Una lista de personas asertivas famosas, y qué es lo que puedes aprender de ellas. 
• Numerosos ejemplos de cómo puedes ser asertivo en las situaciones del día a día. 
• Una guía a detalle sobre cómo decir que NO.

Incluso si sientes que tienes la confianza suficiente para expresarte con claridad, la asertividad es una destreza de la comunicación y, como tal, puede ser entrenada y mejorada.

¿Quieres tener confianza y ganar el respeto que te mereces? ¿Quieres volverte una persona más asertiva? Comienza aquí.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Gerard Shaw (P)2020 Gerard Shaw

Un gran manual

¡Este es el mejor audiolibro que he tenido el placer de escuchar! Ni siquiera estaba buscando este tipo de contenido específico, sino más bien algo relacionado con las small talks, lo que me derivó a este, de Gerard Shaw. Siempre me he preguntado por qué sucedieron muchas cosas en mi vida de la manera en que sucedieron, y al escuchar este audiolibro aprendí que era principalmente por falta de límites, entre otras cosas, pero que mayormente se debía a esta problemática que nos suele ser tan difícil de implementar. También enseña sobre el respeto propio y las personas y relaciones tóxicas. Este audiolibro cubre la asertividad desde todos los ángulos posibles. Lo compraría nuevamente y lo voy a escuchar una y otra vez de tanto que me gustó. Como persona pasiva y agresiva, este libro me ha dado las herramientas para ser más asertivo, y poder controlarme mejor a la hora de actuar, de comunicarme con los demás, y de aprender a diferenciar lo bueno de lo malo en cuanto a relaciones. ¡Sugiero que lo compres sin tanta vuelta! Hazte un favor, invierte en este libro y cambia tu vida. Ha impactado positivamente en la mía, seguro hará lo mismo contigo.

Muy bueno

Lo disfruté enormemente. Este audiolibro me ayudó a reconocer cuándo otros me estaban aprovechando o lastimando. Me mostró cómo salir sin necesariamente destruir las relaciones, y así evitar esas situaciones en el futuro. ¿Quieres relaciones más saludables, más felices? ¿O sientes que los demás tienen demasiado control sobre tu vida? Entonces necesitas escuchar este audiolibro. Planteado de una manera clara, concisa, amable y organizada, recomiendo este libro a todos. Me ha ayudado a vivir una vida mucho más libre, saludable y equilibrada. Mis relaciones con las personas más cercanas a mí también son mejores. Este mundo necesita más límites y más personas que deseen implementarlos a sus vidas. De mi parte y a mis 30 años, he luchado para hablar por mí mismo en varias ocasiones y en muchas me encontré fracasando, con este audible la cosa cambió. Me han dicho que hable y deje de murmurar durante años. Este libro me ha dado las herramientas necesarias para hablar por mí mismo y decir lo que quiero decir sin sentirme mal por ello ni pedir disculpas. Este libro transformó mi vida. Muy recomendable a quien lea esto. No dude en conseguirlo, puedo decir que hasta te salva la vida.

Buen libro

He estado comprando libros y audiolibros durante años. De hecho, he estado comprando libros y demás artículos durante años y ni una sola vez sentí que necesitaba escribir una reseña. Sin embargo, tuve que hacerlo para este libro porque me cambió la vida por completo. He tenido una vida bastante complicada, que seguro comparta con más de uno aquí. Nunca entendí por qué mi vida era como era hasta que leí este libro. No tengo absolutamente ningún límite y, como tal, no sabía dónde comencé y dónde terminé, o por qué lo hice. Al escuchar este audible pude darme cuenta de que necesitaba aprender los límites necesarios si alguna vez tenía la intención de vivir una vida plena, incluso a mi avanzada edad. Este libro fue de gran ayuda. Me gusta poder hacer ejercicios reales para aprender las habilidades de asertividad (en lugar de solo leer sobre ello). Esto ha marcado una gran diferencia positiva en mi vida. Los ejercicios son muy buenos para practicar en la vida cotidiana. Análisis exhaustivo del problema y con soluciones viables. Lo recomiendo a quien desee mejorar su vida empezando por uno (la mejor manera de hacer el cambio, si me preguntan).

Genial

Este libro debería ser leído y escuchado por y para todos. Cuanto más joven, me atrevo a decir, mejor. Me gusta cómo explica Gerard y cómo ejemplifica claramente conceptos erróneos comunes. Luego de leer o escuchar sus libros, te encuentras diciendo cosas como “Pero si era tan evidente!”, y sí, lo era pero por alguna razón, muchas de estas coas que son evidentes y están frente a nuestros ojos, no podemos verlas sino hasta que otro nos las señala. Está más allá de un libro de autoayuda: facilita la reflexión interna real y proporciona respuestas realmente sólidas, sin mencionar algunos ejercicios que podemos hacer sin mucho problema. Este es, sin exagerar, uno de los mejores libros que recomiendo sobre habilidades de comunicación, ya que resume todo lo que debes saber, en un pequeño pero efectivo audiobook. Creo que su importancia y utilidad resultan de proporcionar estrategias de comunicación claras para ser honesto y asertivo con los demás, sin ser desconsiderado. Uno puede ser amable con uno mismo y ser amable con los demás, y de eso se trata esto. De la comunicación en sí, y la forma de aplicarla a diario. Lo recomiendo, por supuesto.

Esencial

Recomiendo altamente este audiolibro. Establecer límites saludables en sus relaciones es algo liberador. Yo, en su momento, era una persona complaciente en una relación que no era de las más saludables, y este audiolibro ha confirmado por qué esa relación fue frustrante y agotadora. Estoy aprendiendo cómo establecer ciertos límites en mi vida, y que mis sentimientos no deben ser ignorados, sino todo lo contrario, apreciados por las personas correctas. Ahora estoy mejor equipado para protegerme de personas difíciles, controladoras, manipuladoras y abusivas. Le recomiendo a cualquier persona que lo lea, escuche y lo procese durante el tiempo que sea necesario, luego regrese y vuelva a leerlo, luego revíselo con frecuencia. Escuche este audiolibro intencionalmente, luego aplique los principios que aprende y verá cómo crece sin darse cuenta prácticamente. Cambiará tu vida. Me siento más saludable y mi sentido de libertad nunca fue más firme ni estuvo tan claro como ahora. Creo que este audiolibro está por demás bien expresado y entendí todo. Los ejercicios fueron realmente útiles para aprender a ser más asertivo. Poco a poco notarás cambios como lo fui haciendo yo, y verás que si te pones las pilas, podrás hacerlo.

Bien

Varios de mis amigos me han recomendado que lea este audible por un tiempo, así que finalmente decidí comprarlo. Si bien hay mcuchos libros de este tipo que son relamente buenos, debo decir que este entra en esa categoría. Sinceramente, puedo verme leyendo partes de este libro una y otra vez durante muchos años. Me enseñó cosas valiosas sobre mí y la forma en que me relaciono con los demás. Cómo ser dueño de mis propios problemas y cómo no intentar asumir la responsabilidad de los problemas de los demás. He estado practicando algunos de los conceptos que he leído y espero seguir creciendo en mi capacidad de establecer y mantener límites para mí mismo. Este es mi primer paso para alcanzar el objetivo de ser más asertivo, comenzar. Este audiolibro tiene pasos claros para ayudarlo a comprender lo que significa la asertividad con escenarios incluidos para dar una idea de cómo se ve. Me siento animado y ansioso por seguir probando esta nueva confianza encontrada. Lo recomiendo, ya sea para una persona que no está metida de lleno en el asunto, como a un profesional, a ambas les puede ser muy útil y práctico.

Excelentísimo nivel

Este es un audio libro increíble que estoy escuchando nuevamente después de haberlo terminado. Es lo que ocurre con los audibles, debes repasarlos una y otra vez para que surtan efecto. En cuanto al contenido, no solo nos enseña cómo establecer límites, sino cómo ayudar a otros a aprender a hacer lo mismo, lo que puede ayudarlos a adaptarse mejor en las relaciones con los demás, haciendo de la vida social algo más armonioso. El capítulo que habla precisamente sobre los límites es un viaje de ida. Tiene información eficaz sobre cómo aprender a crecer, viendo y realizando el cambio desde adentro. Explica cómo, modificando uno sus formas, impactará inevitablemente sobre el otro, lo cual es muy bueno, ya que se convierte en una manera de controlar la situación. He comenzado a practicar lo que estoy aprendiendo y a asumir responsabilidades para establecer y comunicar mis límites, y aprender a permitir que otros hagan lo mismo. Es un proceso en crecimiento, y el sentimiento y la estrategia son increíbles y eficaces. Mi sugerencia es repasar cada capítulo, uno a la vez, luego pensar en dicho capítulo y aplicarlo a lo que está aprendiendo. Siento que es un proceso de construcción que vale la pena. En verdad satisfecho con esta compra.

Buen libro, muy recomendable

Vengo leyendo este tipo de libros (que, en lo personal considero de autoayuda, pero de los que realmente funcionan) desde hace años, y si bien siempre logro sacar algo bueno de ellos, ninguno terminaba de conformarme del todo. Cuando empecé a leer a Gerard, eso cambió. El hombre sabe lo que hace, y parece que lo hace a un nivel personal, muy íntimo, como si te conociera. Un amigo me prestó su libro para leerlo, y tuve que comprarme uno para tenerlo yo. De mi parte, y a lo largo de mi crianza, nunca supe qué eran los límites ya que todo ha sido muy difícil para mí, pero con este libro ahora tengo una idea clara de todo lo que necesitaba saber sobre el establecimiento de límites para mí y para los demás. Parece un hecho que vendríamos con este conocimiento, pero cuando las personas violan sus límites a una edad temprana, se cree que este tipo de comportamiento es exactamente como se supone que deben ser las cosas. Recomiendo este libro a cualquiera, pero sobre todo, a aquellas personas que tengan problemas con los límites, ya sea con los própios, o con los demás.

El mejor libro sobre el tema

Este libro fue muy recomendable en mi grupo de estudio. He aprendido mucho de lo que he leído hasta ahora, y eso que me falta terminarlo. En mi opinión, cualquiera que sienta que tiene problemas de confianza debería leer este libro. Proporciona herramientas para sentirse más capacitado y te enseña a crecer de una manera sana. Mi concepto favorito que destaco hasta el momento, es cuándo decir no a lo malo y sí a lo bueno. Necesitamos permitir que las cosas buenas entren en nuestras vidas, mientras evitamos las cosas malas que nos hacen daño. A veces no nos damos cuenta, pero encerrándonos y no dejando entrar lo malo, tampoco le permitimos el acceso a lo bueno. O, si nuestros límites son confusos, lo mezclamos y permitimos que entre lo malo y evitemos que lo bueno entre. Este libro realmente me ayudó con una relación difícil para mí con la que aún vengo lidiando. Como dije, aún me queda por leer casi la mitad del libro, y aun así pude estar muy cerca de esta persona y decirle no a lo malo y sí a lo bueno. Y por una vez, salí de esa experiencia sin sentirme derrotado, impotente. Así termine esta relación o la continúe, después de este libro lo haré sintiéndome mejor conmigo mismo, sea lo que sea que implique.

Un tesoro virtual

¡Súper recomendable! Todos deberían leer un libro sobre cómo y dónde establecer límites para su propia salud mental y física. Si está estresado en la vida, puede haber algunas muy buenas razones. De acuerdo con el autor de esta maravilla, debes averiguar cuál es tu responsabilidad y cuál no, saber discernir. El consejo de este libro podría incluso ir de la mano con una ayuda a superar la depresión, la ansiedad, la adicción y las luchas de la vida en general, ya que es un pilar a tener en cuenta, un cable a tierra. Algunos de los consejos son de los mejores que he leído. Sentí que Gerard Shaw cubría todos los temas imaginables al momento de hablar sobre los límites. También pude apreciar el tema de los límites propios. Básicamente, lo que este libro enseña es que usted es responsable de sí mismo y que no puede controlar a los demás, pero sí a uno. Entonces, hacerse cargo de usted mismo es clave para cambiar todas sus relaciones para mejor. Lo que me encantó en especial, es cómo te lleva del caos al éxito. Las ideas realmente funcionan, y ponerlas en práctica es la clave. Un libro recomendable de principio a fin.

Bien, recomendado

Un audible corto, al grano, con un estilo amigable. Este es el tamaño que los libros de autoayuda deben tener. Ni muy corto, ni muy largo, justo. Hay suficiente información para mantenerte comprometido y seguro de que terminarás el libro. Los puntos principales son claros con ejercicios fáciles de hacer y terminar. Realmente disfruté aprendiendo de este audible. A veces, siento culpa o resentimiento sin saber lo que estaba mal. Pero ahora sé lo importante que es establecer límites para mí y respetar los límites de los demás. Los ejemplos o historias utilizados para explicar cada límite fueron muy útiles. Algunos de ellos eran relevantes para mí, mientras que otros me abrieron los ojos a los desafíos que enfrentan otras personas, me ayudaron a ponerme en sus zapatos y comprenderlos mejor. A veces, no fue mi culpa que alguien pisó uno o más de mis límites, como durante la infancia, pero el autor aquí me recuerda que era responsable de mí mismo y de crear o reconstruir mis límites y de establecer las consecuencias correctas era únicamente yo. Me recordó asumir la responsabilidad de mi vida. Planeo volver a escuchar el audiobook nuevamente para poder aprender y practicar estos hábitos saludables.