![Joven para siempre [Forever Young] Audiolibro Por Daniel Campos arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51drcGvn8mL._SL500_.jpg)
Joven para siempre [Forever Young]
Descubre la llave del antienvejecimiento [Discover the Key to Anti-Aging]
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Joven para siempre [Forever Young]
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Narrado por:
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Daniel Campos
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De:
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Daniel Campos
Acerca de esta escucha
Envejecer es una parte natural del ciclo de la vida. Sin embargo, todos queremos vernos y sentirnos más jóvenes, y tener la energía y vitalidad de años pasados. La clave está en dos cosas: prevenir y tratar adecuadamente.
Para el Doctor Daniel Campos envejecer es un sinónimo de victoria, una victoria que requiere estar preparados para poder vivir más y vivir mejor. Con la preparación y la información adecuada, podemos disfrutar de nuestros años maduros y gozar de una buena salud y un estilo de vida activo.
En este audiolibro encontrarás información importante sobre el proceso de envejecimiento y cómo vivirlo plenamente. La clave está en dos cosas: prevenir y tratar adecuadamente.
En cada capítulo, el doctor Campos describe las medidas que puedes tomar para vivir una vida larga y sana:
- Información sobre el proceso de envejecimiento: los principales cambios que suceden en el cuerpo y cómo disfrutar de este proceso.
- Cómo integrar una alimentación que te ayude a optimizar el funcionamiento de tu cuerpo y luchar contra el envejecimiento.
- La importancia del ejercicio físico y cómo encontrar la rutina que mejor se adapte a tu cuerpo.
- La relevancia del sueño con el antienvejecimiento y recomendaciones para lograr un sueño reparador.
- Cómo optimizar tus hormonas para que tu cuerpo esté en el mejor estado posible.
- Información sobre el cuidado de la piel y los productos adecuados para lucir tu mejor rostro.
- Recomendaciones sobre los mejores procedimientos estéticos para complementar tu plan de antienvejecimiento.
- La importancia de la salud mental y emocional para la belleza y juventud.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2019 Doctor Daniel Campos (P)2020 Penguin Random House AudioLos oyentes también disfrutaron...
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James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Nana
- 04-23-21
Súper
Me encanto, todo muy bien, es lo que esperaba, saber más sobre nuestro envejecimiento y sus alternativas.
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